ILM Instituto del Lipedema y de la Mujer, By Dr. Simarro

29/10/2025

Nos vemos en Roma 🇮🇹✨

El Instituto del Lipedema y de la Mujer (ILM) estará presente en el Lipedema World Congress 2025, el mayor encuentro internacional sobre esta enfermedad.

Será un honor compartir con la comunidad científica nuestros próximos resultados, fruto del mayor estudio clínico sobre lipedema realizado hasta la fecha —y presentar nuestras nuevas hipótesis sobre la relación entre el centro cerebral de la saciedad, la inflamación sistémica y el lipedema.

Un paso más para seguir entendiendo esta enfermedad.

Gracias a todos los que hacéis posible este camino.
Os mantendremos informados

28/10/2025

Hoy, desde ILM, damos un paso histórico.
Nace ILM Science, una iniciativa que une más de dos décadas de experiencia clínica con una nueva etapa de investigación rigurosa y multidisciplinar sobre el lipedema.

Con ella, reafirmamos nuestro compromiso con la ciencia: generar y compartir conocimiento de alto nivel que ayude a comprender mejor esta enfermedad, visibilizarla y mejorar la vida de las mujeres que la padecen.

ILM Science marca el inicio de una línea de trabajo sólida, con nuevos recursos, colaboraciones internacionales y publicaciones científicas que ya están en preparación.

Nuestro propósito es claro: contribuir de forma decisiva al avance global del conocimiento sobre el lipedema, impulsando su diagnóstico temprano y su tratamiento integral.

Más que un nuevo proyecto, ILM Science representa una evolución natural: el paso de la observación clínica a la evidencia científica, y de la experiencia acumulada a una comprensión profunda y multidimensional del lipedema.

📘 Dentro de muy poco presentaremos la primera publicación de ILM Science: el estudio científico más grande del mundo sobre el lipedema.
Un trabajo que marcará un antes y un después en la forma de entender esta enfermedad.

Gracias por vuestra confianza y por acompañarnos en esta nueva etapa en la que la ciencia y la experiencia clínica caminan, por fin, de la mano. 💙

21/10/2025

Hoy desde ILM te recordamos la importancia de mantener el equilibrio en cada comida 🥗

👉 Los hidratos de carbono nunca deben consumirse de forma aislada, sino siempre acompañados de proteínas y grasas saludables. Esto ayuda a evitar picos de glucosa y mantener una energía más estable.

🍽️ Orden ideal de consumo:
1️⃣ Verduras (fibra)
2️⃣ Proteínas y grasas
3️⃣ Hidratos de carbono

💡 Consejo: una pequeña cantidad de vinagre de manzana con madre y sin filtrar antes de las comidas puede ayudar a reducir la respuesta glucémica de los alimentos.
⚠️ Si sufres reflujo, gastritis o estás en tratamiento médico, es mejor evitarlo.

🌿 La canela de Ceilán también es una gran aliada para mejorar la respuesta a la insulina: puedes añadirla a yogures, infusiones o batidos.

💧 Mantente bien hidratada, procura no cenar demasiado tarde y evita que tu primera ingesta del día sea siempre a base de hidratos.
Tu metabolismo y tu energía te lo agradecerán.

20/10/2025

💧 Nuevo taller online ILM | Aquafitness y Terapias Acuáticas
Especial lipedema y linfedema 🌊

En ILM queremos que cada mujer con lipedema tenga acceso a herramientas prácticas para mejorar su bienestar.

Por eso, dentro de nuestro nuevo programa de actividades 2025, hemos creado una serie de talleres formativos sin coste, impartidos por especialistas en distintas áreas de la salud y el movimiento.

En esta ocasión, contamos con la colaboración de Lara Martín Balzola, instructora de aquafitness, que nos introducirá en el trabajo acuático adaptado al lipedema y linfedema: beneficios, técnicas y pautas prácticas.

📅 Jueves 23 de octubre
🕗 20:30–22:30 (online)
💧 Actividad gratuita dentro del programa formativo ILM 2025
📩 Inscripciones: info@institutolipedema.com
¡Plazas limitadas!

Si quieres inscribirte, envía un correo a la anterior dirección o escribe en este mismo post, para que podamos enviarte la información💗🌸

07/10/2025

Hoy desde ILM | Instituto del Lipedema y de la Mujer, te hablamos sobre por qué el lipedema no responde igual a la dieta ni al ejercicio.

Aunque muchas veces se asocia solo con una acumulación de grasa, el lipedema es mucho más complejo. Su origen podría estar relacionado con una subinflamación crónica de bajo grado, que afecta al tejido graso y posiblemente también al tejido conjuntivo, generando alteraciones linfáticas, venosas y hormonales.

Esta inflamación puede dificultar la liberación de energía, creando un círculo vicioso en el que el organismo produce nuevas células grasas que, a su vez, pueden inflamarse.

En ILM llevamos más de 18 años investigando el lipedema para entender su verdadera naturaleza y ofrecer tratamientos personalizados e integrales, centrados no solo en la grasa, sino en la salud, el bienestar y la calidad de vida de cada mujer.

30/09/2025

26/09/2025

Hoy desde ILM, Instituto del Lipedema y de la Mujer, queremos hablarte de algo que a menudo pasa desapercibido pero que puede tener un gran impacto en la salud: el intestino permeable.

👉 El intestino no solo absorbe nutrientes, también actúa como una barrera protectora.
Cuando esta barrera se debilita, hablamos de hiperpermeabilidad intestinal o “intestino permeable”.

🔎 Señales de alerta que pueden hacer sospechar:
• Hinchazón abdominal frecuente.
• Intolerancias o reacciones a alimentos comunes.
• Cansancio crónico o falta de energía.
• Dolores musculares o articulares sin causa clara.
• Problemas cutáneos (eccema, acné).
• Alteraciones del ánimo.

⚠️ La hiperpermeabilidad intestinal puede favorecer procesos de inflamación crónica y estar relacionada con otras patologías, como el lipedema.

✨ El primer paso siempre es consultar con un médico o nutricionista especializado para hacer un diagnóstico correcto y descartar otras causas.

💡 Además, existen medidas que ayudan a cuidar la barrera intestinal:
• Alimentación antiinflamatoria.
• Identificar intolerancias de forma guiada.
• Reforzar la microbiota.
• Gestionar el estrés y cuidar el descanso.

En ILM entendemos la salud intestinal como una parte clave del abordaje integral del lipedema.

💗Porque cuidarte empieza desde dentro.

23/09/2025

✨ Hoy, desde ILM – Instituto del Lipedema y de la Mujer, os hablamos sobre una de las preguntas más frecuentes: ¿por qué aparece el lipedema?

🔎 En nuestra experiencia clínica y en base a nuestras investigaciones, hemos desarrollado una teoría propia sobre el origen de esta enfermedad.

👉 El lipedema es, ante todo, hereditario, pero no todas las personas que heredan la predisposición lo desarrollan.
👉 Creemos que intervienen cuatro factores clave:
1. Predisposición genética heredada
2. Subinflamación crónica e hiperpermeabilidad intestinal
3. Acción hormonal de los estrógenos
4. Daños en el tejido conectivo

💡 Cuando estos factores coinciden, la grasa deja de comportarse de manera fisiológica y comienza a inflamarse, dando lugar al lipedema.

📌 Esta es la teoría que proponemos desde ILM, fruto de más de 15 años de experiencia y de la cohorte de pacientes más amplia estudiada en el mundo.

⚠️ Y es muy importante recordar: evaluar el lipedema no significa evaluar solo el lipedema. En ILM vamos más allá: analizamos el contexto integral de cada paciente, identificamos posibles alteraciones en otros sistemas y valoramos la presencia de comorbilidades o patologías asociadas. Porque el lipedema no se reduce a lo estético, y nuestro abordaje tampoco.

💜 Nuestro objetivo: dar visibilidad, investigar y acompañar a todas las personas que conviven con esta enfermedad.

23/09/2025

09/09/2025

En ILM llevamos desde 2007 investigando, diagnosticando y tratando el lipedema, siempre con una visión clara: cuidar de la salud y el bienestar integral de la mujer💗

Sabemos que el lipedema no solo afecta al plano estético. Por eso, nuestro abordaje es integral, orientado a:

✔️ Mejorar el dolor y la inflamación.
✔️ Favorecer la movilidad y la calidad de vida.
✔️ Enseñar hábitos sostenibles de alimentación, ejercicio y autocuidado.

Nuestros planes incluyen desde diagnóstico avanzado, nutrición personalizada y apoyo emocional, hasta técnicas desarrolladas en exclusiva, como la Lipomesoplastia M.S.E.© y la Lipoxiterapia©.

Cada paciente es única, y también lo es su tratamiento.
Porque en ILM no solo tratamos el lipedema, sino que te acompañamos a cuidar de tu salud en cada etapa del camino. 🌿

05/09/2025

En ILM llevamos más de 15 años dedicados a la investigación, el diagnóstico y el tratamiento del lipedema sin cirugía, siendo el primer centro de España en especializarnos en esta enfermedad desde 2007. 💗.

Desde el inicio hemos tenido una misión clara: cuidar de la mujer con un enfoque integral, porque sabemos que el lipedema no es solo una cuestión estética, sino una enfermedad que afecta al bienestar físico, emocional y a la calidad de vida.

🔬 Nuestro equipo investiga y avanza cada día para ofrecer tratamientos no quirúrgicos e integrales, destinadas al cuidado físico y emocional.

Hoy contamos con dos clínicas de referencia internacional, en Madrid y Barcelona, unidas por un mismo propósito: cuidarte 🌸.

¡Gracias por vuestra confianza!

📍 ILM Madrid: 915 915 990
📍 ILM Barcelona: 934 008 295
✉️ info@institutolipedema.com