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Nazaret Sánchez, FisioPsicóloga

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Madrid
Nazaret Sánchez, FisioPsicóloga

Fisioterapeuta y psicóloga. Abordaje integrativo de la sintomatología física y psicológica.

31/12/2024

Cuidando el árbol que somos, cuidamos el bosque... Cuidando del bosque, cuidamos nuestro árbol.

No hay dicotomía, sino sinergia, entre la necesidad de cuidado personal y de cambio social y ambiental.

¡Feliz 2025!

10/11/2024

Que la Inducción Miofascial es de mucha utilidad en el tratamiento de la ansiedad no es como tal algo novedoso. Es algo que contaba ya con mucha evidencia a nivel clínico y con mucha fundamentación teórica. Lo que sí es novedoso es que empiecen a aparecer estudios como éste en el que queda también fundamentado con evidencia empírica de alto nivel: un ensayo clínico controlado y aleatorizado, doble ciego y con un placebo de alta credibilidad.
Este último detalle es particularmente relevante. En este estudio se utilizó como placebo el contacto manual en las mismas zonas y durante el mismo tiempo, pero sin aplicar la inducción miofascial y sin intención terapéutica. El hecho de que ambos grupos mejoraran, pero con una amplia diferencia a favor del grupo miofascial, nos indica que en los efectos terapéuticos hay factores comunes (expectativa del paciente, contacto humano), pero que la principal mejoría se debió al trabajo fascial.

Seguimos acumulando evidencia: el tratamiento de las disfunciones de nuestro organismo, se manifieste con malestar físico o psicológico, debe ser integrador.

Artículo de libre acceso. Referencia:

Gozalo-Pascual, R., González-Ordi, H., Atín-Arratibel, M. Á., Llames-Sánchez, J. y Álvarez-Melcón, Á. C. (2023). Efficacy of the myofascial approach as a manual therapy technique in patients with clinical anxiety: A randomized controlled clinical trial. Complementary therapies in clinical practice, 51, 101753. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2023.101753

27/10/2024

Tras dejar reposar esta noche las sensaciones de este 3rd Spanish Fascia Symposium, vienen algunos reflejos. Comienzo con tres reflexiones.
La primera es que las mujeres hemos estado muy infrarrepresentadas en este simposio, reflejo de lo que podemos observar usualmente en otros ámbitos. Ciñéndonos al campo de las Ciencias de la Salud, donde las mujeres somos mayoría, debemos preguntarnos qué está fallando, qué punto/s de la cadena hacen que las mujeres y nuestras contribuciones tengan mucha más dificultad para tener reconocimiento y visibilidad.
En segundo lugar, en este simposio he tenido el gusto de conocer a grandes profesionales. No sólo en las ponencias y talleres, sino también entre lxs asistentes (por supuesto mayoritariamente mujeres). Somos un colectivo que se forma de continuo, y como resultado estamos hipercualificadxs. Es fundamental que empecemos a darnos cuenta de esto.
Para ello son imprescindibles espacios como (pero no solo) este 3rd Spanish Fascia Symposium, donde poder tejer redes profesionales y personales tanto dentro sw la Fisioterapia como con otras ciencias, con las que compartir conocimientos, paradigmas y experiencias.

26/02/2024

De estreno en este hogar :)

07/01/2024

Pensamientos, emociones, tendencias de percepción y de acción... No son desligables del marco que les proporcionan las reacciones de nuestro Sistema Nervioso Autónomo.

04/01/2024

Uno de los pilares de mi trabajo, paradigma de conexión entre fisiología y psicología: la Teoría Polivagal de Porges (1995, 2001, 2007).

31/12/2023

Tras un 2023 tan especial para mí, (n)os deseo que el 2024 traiga buenas dosis de conexión, hacia dentro primero y hacia fuera después.

08/11/2023

Llegar a casa cada día con dolor y tensión muscular es una experiencia común para muchas personas. A priori, podría parecer extraño utilizar el Psicodrama (o cualquier psicoterapia) para resolver este problema, pero deja de parecerlo cuando entendemos lo que está pasando. Podemos verlo con un ejemplo:
"Marta llega todos los días con dolor y tensión en los trapecios y el cuello. Lo asocia a tener mala postura trabajando, ya que se ha dado cuenta de que tiende a tener la cabeza adelantada y los hombros subidos.
Pero, ¿qué es lo que está sucediendo en su cerebro?
El cerebro de Marta está detectando, a un nivel ni siquiera consciente, pistas de peligro, y está desencadenando una respuesta defensiva, una especie de "¡Escóndete!" encubierto, que hace que su respiración se vuelva superficial y sus hombros suban, escondiendo la cabeza. A la vez, viene acompañado por pensamientos como "lo que has hecho no está perfecto, te van a castigar".
Si le preguntaran a Marta si necesita esconderse continuamente en su trabajo, la respuesta posiblemente sería negativa. Sin embargo, el patrón que se activa se aprendió mucho tiempo atrás, en vínculos antiguos, y se ha vuelto automático.
Para que el cerebro de Marta deje de dar la orden de esconderse, además de tomar conciencia de lo que está ocurriendo, será necesario reparar la memoria corporal donde se aprendió y se fijó ese patrón.
Por supuesto, dado que el patrón está fijado también por el sistema fascial, será necesario liberar dicho sistema, preferiblemente con Inducción Miofascial.

05/11/2023

Hablar es importante. Pero si de verdad queremos crear nuevas vías en nuestro cerebro, se necesita la acción, el cuerpo y el movimiento.

03/11/2023

En línea con la neurociencia más actual, originado a principios del s. XX a partir del Teatro Espontáneo: el Psicodrama.
A pesar de que a lo largo de su trayectoria ha ido evolucionando de diversas formas y dando lugar a diferentes escuelas, he querido señalar aquí las características comunes.
Como psicóloga y fisioterapeuta que trabaja de forma interdisciplinar, la visión psicodramática forma parte del núcleo de mi abordaje terapéutico. Lo peculiar: que tuve la suerte de conocer este mundo mucho antes de ser psicodramatista, en los años en los que participé como música en compañías de Teatro Espontáneo, de los que guardo muy bonito recuerdo :)

Dirección

Madrid

Página web

http://www.fisiopsicologa.es/

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