Psico-K

29/10/2025

Tienes que ver lo que pasa cuando estas personas sellan su boleto de estacionamiento...Premiado cortometraje escrito y dirigido por Kurt Kuenne en el cual no...

29/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

DBTSkills. What is Distress Intolerance ?
DBT provides excellent skills for Distress Tolerance - though knowing a bit more about what Distress Intolerance is can also help.
This is from the Australian organisation CCI. Centre for Clinical Effectiveness. All of their materials are evidence -based, meaning they have been developed after rigorous research & testing.

Sourced & curated by DBT-Dialectical Behavioural Therapy.

All rights reserved.

22/10/2025

🎧Disonancia Cognitiva (Podcast)

🔎Muchas de las aparentes contradicciones en las que a menudo nos vemos involucrados en nuestra vida cotidiana cuentan desde hace tiempo con interesantes explicaciones propuestas por diversos psicólogos sociales. De entre ellas, tal vez la más famosa sea la teoría de la disonancia cognitiva. En este podcast el psicólogo Alfonso Caballero nos explicará esta contraintuitiva teoría, analizando algunos experimentos y comentando las consecuencias que tiene en nuestro día a día (fuente aquí). ¡Esperamos que os sea de interés!

Muchas de las aparentes contradicciones en las que a menudo nos vemos involucrados en nuestra vida cotidiana cuentan desde hace tiempo con interesantes explicaciones propuestas por diversos psicólogos sociales. De entre ellas, tal vez la más famosa sea la teoría de la disonancia cognitiva. En est...

22/10/2025

📢 Pasos Para Evitar la Adicción a los Videojuegos (PDF gratuito)

🔎 Esta guía, elaborada por la Fundación Aprender a Mirar (FAAM) junto con la Dirección General de la Familia y el Menor de la Comunidad de Madrid, ofrece orientaciones claras y prácticas para prevenir la adicción a los videojuegos. Está dirigida principalmente a madres, padres, educadores y profesionales vinculados al bienestar infantil y juvenil. A través de ejemplos y lenguaje accesible, explica cómo funcionan los videojuegos, qué señales pueden alertar sobre un uso problemático, y qué medidas aplicar para fomentar un consumo saludable, basado en la supervisión activa y la comunicación familiar. También se abordan pautas neuropsicológicas y recomendaciones técnicas sobre el entorno audiovisual.

Este documento proporciona una guía clara y accesible dirigida a familias, educadores y profesionales para prevenir el uso problemático de los videojuegos en la infancia y la adolescencia. Explica cómo detectar señales tempranas de adicción, comprender el funcionamiento del refuerzo en el juego...

22/10/2025

📒Aprender a relacionarse mejor con los demás (PDF gratuito)

👉El siguiente folleto nos brindará una serie de ejercicios sencillos y eficaces que nos llevarán a una reflexión un poco más profunda y personal sobre la necesidad y los beneficios de desarrollar nuestras habilidades sociales. Veremos cómo empezar a aplicar diversas técnicas tales como el aprendizaje de un modelo de habilidades, la instrucción en habilidades, o el “Role-playing”; y finalmente, aprenderemos a evaluar, de manera también muy sencilla, nuestros propios avances. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

El siguiente folleto nos brindará una serie de ejercicios sencillos y eficaces que nos llevarán a una reflexión un poco más profunda y personal sobre la necesidad y los beneficios de desarrollar nuestras habilidades sociales. Veremos cómo empezar a aplicar diversas técnicas tales como el apren...

22/10/2025

22/10/2025

21/10/2025