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Centro Galatea

Casa
España
Madrid
Centro Galatea

centro de , Mindfulness , Meditaciones , Retiros

Galatea, es un centro online donde se imparten talleres, cursos y sesiones individuales de Mindfulness para el Estres y Ansiedad; Mindfulness y Compasion; Mindfulness para coach, terapeutas y lideres de equipos; Mindfulness para empresas.

05/01/2026

En esta noche de ilusión, os envío a todos un mensaje desde el corazón:
A veces solo falta un soplo de confianza para que lo que parece imposible cobre vida.

Deseo que los Reyes Magos os traigan sueños por cumplir y la valentía para hacerlos realidad.

Un fuerte abrazo . Carmen

31/12/2025

Sin grandes listas y grandes promesas…
Para empezar este 2026 te invito a que pienses en pequeños movimientos, pequeños cambios.

Movimientos que realmente sean alcanzables y que cuando los logres te llenen de orgullo.

Hoy, quiero agradecer poder respirar, poder ver y hablar, poder abrazar.

2026 te espero con optimismo porque te espero real, te espero humana.

Feliz entrada al 2026.

22/12/2025

Te deseo unas felices fiestas y un inicio de año lleno de luz, Salud y nuevas oportunidades para tu crecimiento interior.

Desearte de corazón que estos días navideños sean momentos para descansar de verdad, recargar pilas y desconectar de la rutina.

Tener tiempo para disfrutar de la familia, los amigos y las actividades que te ofrezcan Alegría y Paz.

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28/04/2024

Escucha…

Presta atención a lo que está ocurriendo a tu alrededor…

¿Oyes el canto del pájaro? ¿El sonido de tu respiración?

Escucha…

Siente tu cuerpo, acompaña conscientemente a tu respiración a entrar y salir fácilmente de ti…

No cuesta trabajo…

Respiramos aún sin darnos cuenta de ello.
Aunque no estemos pendientes la respiración, ella fluye sin esfuerzo.

La vida también puede ser así de sencilla…
Déjate llevar por ella.

No controles todo lo que ocurre,

Escucha…

Estás en este momento.
Mantente en el aquí y ahora, cada vez por más tiempo.

Sonríe…

Deja que la vida fluya como tu respiración.

Feliz Domingo

22/12/2023

Felices Fiestas! Con el deseo de que este Año Nuevo 2024 nos traiga más oportunidades de crecimiento y éxito compartido .
Un abrazo . Carmen

14/11/2023

“Observa con ojos brillantes el mundo que te rodea porque los secretos más grandes están siempre escondidos en los sitios más insospechados.

El que no cree en la magia nunca la encontrará.....".
(Roald Dahl )

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28/04/2023

Feliz de participar por cuarto año consecutivo con Jorge Alonso De la Torre en el Master de Intervenciones Profesionales de Mindfulness de la Universidad de Alcala de Henares en el módulo de Compasion .

28/04/2023

"Traté de crear la paz, pero no tuve éxito. Entonces, un día me di cuenta de que inhalar y exhalar con atención plena podía ayudar a llevar la paz a mi cuerpo y a mi mente. Ese fue el día en que realmente comencé a practicar la paz."
(Thich Nhat Hanh)

Feliz viernes .

23/04/2023

26/03/2023

Y de pronto la vida te detiene...te "sienta" porque quiere hablarte y no le hiciste caso... y te habla.

Te recuerda cosas que tal vez habías olvidado.

Y te abraza...y en ese abrazo te recuerda que solo viniste a vivir...no a luchar...ni a ganar...ni a saldar ninguna deuda.....Solo a vivir...."

Feliz Domingo .
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21/03/2023

HAZ UNA PAUSA
Cuando dudes haz una pausa y recógete. Cuando te enojes haz una pausa y recógete. Cuando te canses haz una pausa y recógete. Cuando te estreses haz una pausa y recógete.
Y cuando hagas una pausa, respira, recógete, suelta y agradece.
FELIZ PRIMAVERA .
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05/03/2023

Dicen que las cosas más bonitas y bellas de la vida surgen de repente...sin avisar...sin darte cuenta...de forma natural y espontánea...como si llevasen años haciéndolo...así que disfruta lo que la vida te da porque todo lo maravilloso se compone de momentos...."

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Madrid
28009

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