Arte-Sano

Arte-Sano Arteterapia y Terapia creativa, un espacio para desarrollar nuestra salud mental por medio del arte.

EDUCACION + ARTE + TERAPIA (Arteterapia)
• Niños: trabajo terapéutico padres e hijos)
• Adulto Mayor: terapia ocupacional, recreativa y terapéutica para pensionados

⸻🌸 Primera Quedada del Programa Metamorfosis 🌸El próximo 14 de septiembre estaré facilitando un espacio muy especial en ...
02/09/2025

⸻

🌸 Primera Quedada del Programa Metamorfosis 🌸

El próximo 14 de septiembre estaré facilitando un espacio muy especial en el Parque del Retiro (Madrid):
Un picnic creativo pensado para mujeres que desean conectar, crear y compartir en un entorno de confianza.

💡 ¿Por qué lo hacemos?
Porque la creatividad y la comunidad son pilares para el bienestar emocional y la adaptación en los procesos de cambio. Este encuentro será la antesala del programa Metamorfosis, una propuesta que integra psicología humanista, arteterapia y actividades creativas para acompañar a mujeres en su proceso de transformación.

📅 14 de septiembre, 17:00 h
📍 Parque del Retiro, Madrid
💸 10 € (incluye materiales y bebida)

Si conoces a alguna mujer que pueda beneficiarse de este espacio, te invito a compartirle esta información 🙌.
Yo estaré encantada de recibirlas y abrir juntas un círculo de creatividad y apoyo 🌿✨.

👉 Más info y reservas: 602623790 | .psicologia

Migrar duele…aunque no se vea.aunque te digan “qué suerte tienes de estar aquí”.aunque tú misma lo hayas decidido.Duele ...
29/07/2025

Migrar duele…
aunque no se vea.
aunque te digan “qué suerte tienes de estar aquí”.
aunque tú misma lo hayas decidido.

Duele dejar tu idioma, tus comidas, tus amigas de siempre.
Duele tener que ser fuerte cuando por dentro todo tiembla.
Duele no saber a quién contarle que a veces…
no te reconoces.

🌿 Y ese duelo invisible, necesita un lugar seguro para sentirse.

⸻

🦋 Por eso nace Metamorfosis.
Un espacio terapéutico y creativo en Madrid, donde mujeres migrantes como tú se acompañan, se escuchan y se reconstruyen.

✨ A través del arte, la palabra y el cuerpo, transformamos lo que pesa en algo que nos sostenga.

📍 Empezamos en septiembre
🎨 No necesitas experiencia artística
💛 Solo ganas de volver a ti

📲 Escríbeme para reservar tu lugar.
Las plazas son limitadas.

¿Sabías que la creatividad no solo es arte… también es medicina emocional?Cuando pintas, bordas, dibujas o simplemente j...
07/04/2025

¿Sabías que la creatividad no solo es arte… también es medicina emocional?

Cuando pintas, bordas, dibujas o simplemente juegas con colores, no solo estás creando belleza: estás canalizando emociones, soltando tensiones y conectando con tu mundo interior.

La creatividad es una herramienta poderosa para:
✨ Darle forma a lo que sientes.
✨ Gestionar el estrés y la ansiedad.
✨ Descubrir nuevas partes de ti mismx.
✨ Expresarte sin juicios ni palabras.

En mis talleres de arte creativo, no solo aprenderás técnicas, sino que te llevarás un espacio de autocuidado, libertad y transformación.

¿Te animas a explorar tus emociones a través del arte?
Escríbeme y te cuento más.

¿Yoga o Psicología? ¿Por qué elegir cuando pueden complementarse?A veces surge la pregunta: “Si el yoga mejora el bienes...
27/03/2025

¿Yoga o Psicología? ¿Por qué elegir cuando pueden complementarse?

A veces surge la pregunta: “Si el yoga mejora el bienestar, ¿para qué la psicología?” o “Si la psicología ayuda tanto, ¿por qué practicar yoga?”

La respuesta está en la ciencia y la evidencia: ambas disciplinas trabajan en conjunto para el bienestar integral.

🧠 La Psicología se enfoca en entender y transformar pensamientos, emociones y comportamientos a través de técnicas basadas en la evidencia. Terapias como la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) han demostrado ser eficaces para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

🧘‍♀️ El Yoga es una práctica milenaria que regula el sistema nervioso, mejora la conciencia corporal y reduce la respuesta al estrés. Estudios en neurociencia han demostrado que la práctica regular de yoga reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) y fortalece áreas del cerebro relacionadas con la regulación emocional.

🔗 Cuando combinamos ambas herramientas, los beneficios se potencian:
✔️ El yoga ayuda a reducir la activación fisiológica del estrés, facilitando el trabajo terapéutico.
✔️ La psicología brinda herramientas para comprender y sostener los cambios que el yoga potencia.
✔️ Juntas, promueven una regulación emocional más efectiva y un mayor bienestar a largo plazo.

💡 No es una cuestión de elegir, sino de integrar. Cuerpo y mente no están separados, y tanto la ciencia como la experiencia nos muestran que un enfoque holístico puede ser la clave para un bienestar más profundo.

🎨🧠 Arteterapia y el Cerebro: Ciencia y Bienestar en Acción¿Sabías que cuando creas arte, tu cerebro experimenta una tran...
25/03/2025

🎨🧠 Arteterapia y el Cerebro: Ciencia y Bienestar en Acción

¿Sabías que cuando creas arte, tu cerebro experimenta una transformación increíble? 🧠✨ La arteterapia no es solo pintar o dibujar, es una herramienta poderosa respaldada por la ciencia para mejorar el bienestar emocional y mental.

🔬 ¿Qué sucede en tu cerebro cuando haces arte?
✔ Se activan las redes neuronales del placer y la recompensa: Al crear, tu cerebro libera dopamina, el neurotransmisor de la felicidad, reduciendo el estrés y la ansiedad.
✔ Se fortalece la conexión entre los hemisferios cerebrales: El lado lógico y el creativo trabajan juntos, mejorando la resolución de problemas y la toma de decisiones.
✔ Se estimulan el córtex prefrontal y el sistema límbico: Esto potencia la regulación emocional, la atención plena y la expresión de emociones reprimidas.

💡 Estudios han demostrado que la arteterapia puede reducir el cortisol (hormona del estrés), mejorar la memoria y fomentar la resiliencia emocional. No necesitas ser artista para beneficiarte de ella, solo permitirte experimentar, soltar y crear sin juicios.

🎭 Tu creatividad es medicina para tu mente y tu alma. ¿Te animas a probarlo? 💜🎨

❌ Lo que NO es Arteterapia ❌Arteterapia no es solo dibujar, no es una clase de arte, ni es terapia ocupacional. Es un pr...
12/03/2025

❌ Lo que NO es Arteterapia ❌
Arteterapia no es solo dibujar, no es una clase de arte, ni es terapia ocupacional. Es un proceso terapéutico con base en la psicología y la creatividad, guiado por un profesional capacitado. ✨

Si quieres conocer más sobre lo que realmente es la arteterapia, desliza y descubre ▶️

📢 “Hoy en el Día Internacional de la Mujer, recordamos a las pioneras de la psicología que cambiaron la forma en que ent...
08/03/2025

📢 “Hoy en el Día Internacional de la Mujer, recordamos a las pioneras de la psicología que cambiaron la forma en que entendemos la mente y el comportamiento.”
💡 Ellas abrieron camino, nosotras seguimos transformando la psicología y la educación. ¿A quién agregarías? Te leo. 👇💜


Aquí un resumen de la maravillosa mañana que tuvimos ayer ✨ Gracias por confiar en nosotras y ser parte de este encuentr...
24/02/2025

Aquí un resumen de la maravillosa mañana que tuvimos ayer ✨ Gracias por confiar en nosotras y ser parte de este encuentro. ✨

Nos llevamos el corazón lleno y seguiremos mejorando para crear experiencias aún más mágicas. 💖 ¡Esperamos verte en la próxima!

Con cariño, Nath y Eli. *YOGARTE Madrid* .psicologia

🌿✨ Te acompaño a sanar a través del arte ✨🎨Hola, soy Elizabeth, psicóloga clínica y arteterapeuta, y quiero contarte alg...
18/02/2025

🌿✨ Te acompaño a sanar a través del arte ✨🎨

Hola, soy Elizabeth, psicóloga clínica y arteterapeuta, y quiero contarte algo importante… 💬

A veces, las palabras no son suficientes para expresar lo que sentimos. Es ahí donde el arte se convierte en un puente entre nuestras emociones y nuestra sanación. 🖌️💛

En mis sesiones utilizo la arteterapia como una herramienta poderosa para ayudar a mujeres y niños a:
✅ Liberar emociones bloqueadas sin presión ni juicios.
✅ Reducir el estrés y la ansiedad de forma creativa.
✅ Conectar con su interior y fortalecer su autoestima.

Ofrezco:
🌿 Sesiones individuales (presenciales y online).
🎨 Talleres creativos para explorar el arte como bienestar.
👩‍👧 Acompañamiento terapéutico para niños y adultos.

💌 ¿Te gustaría vivir esta experiencia? Déjame un 💜 en los comentarios o escríbeme por DM, ¡te cuento más! 💬👇

02/02/2025

🌟 ¡Conéctate contigo mismo en nuestro taller de YOGARTE! 🌟

Este 23 de febrero a las 10:30, te invitamos a un espacio único en Madrid donde combinaremos yoga, arteterapia, meditación y oráculos para fomentar el amor propio. 💖

✨ ¡Solo hay 10 plazas disponibles! No te quedes sin tu lugar. Además, si traes a una amiga, ¡tendrás un descuento especial! 🎉

Para más info y reservas, contáctanos por WhatsApp o DM. ¡Te esperamos! 🙌🧘‍♀️🎨

✨ A veces, la vida nos deja heridas que parecen imposibles de sanar. La insuficiencia puede aparecer en nuestras relacio...
27/01/2025

✨ A veces, la vida nos deja heridas que parecen imposibles de sanar. La insuficiencia puede aparecer en nuestras relaciones, en el trabajo o incluso en cómo nos vemos a nosotros mismos. Pero recuerda, no estás solo. 💔✨

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que no eras suficiente? Comparte tu experiencia en los comentarios y hablemos de cómo sanar juntos. 💬❤️

✨ ¡Hola, comunidad! ✨A medida que el nuevo año se acerca, a menudo nos bombardean con la presión de establecer una larga...
10/01/2025

✨ ¡Hola, comunidad! ✨

A medida que el nuevo año se acerca, a menudo nos bombardean con la presión de establecer una larga lista de metas y propósitos. Pero, ¿sabías que está completamente bien no llenarte de expectativas? A veces, la vida nos invita a tomarnos un respiro y a seguir nuestro propio ritmo. 🌱

Recuerda, no hay un único camino hacia el crecimiento. Cada uno de nosotros tiene su propio tiempo y sus propias prioridades. Si sientes que te abruma la idea de hacer grandes cambios, ¡no te preocupes! Lo importante es avanzar a tu manera, con pequeños pasos que resuenen contigo.

Así que este año, permítete ser tú mismo, sin prisa y sin presión. 💖

Si te resuena este mensaje y quieres más contenido que te inspire a vivir de manera auténtica y consciente, ¡no dudes en seguirnos! Juntos, encontraremos el camino hacia un año lleno de bienestar y conexión. 🌟

Dirección

Madrid
28024

Teléfono

+34602623790

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Arte-Sano publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Arte-Sano:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Arte-Terapia dale color a tu vida

Darle color a tu vida, esa es nuestra misión, enseñarte no solo técnicas de color, de pintura, texturas... queremos que con cada taller, cada pincelada desarrolles tus mejores habilidades creativas a nivel emocional, cognitiva y físico. El arte cambio mi vida, cambio mi forma de pensar, sano mi alma, cayo las voces de las inseguridades y auto-sabotaje. Me dio