Dra. Miriam Al Adib Mendiri. Ginecología & Obstetricia.

29/01/2026

Qué ganas de ir! 🫶🏻

⏳👨‍👩‍👧‍👦

🔹 Relacionamos educación sexual e saúde mental con 𝗠𝗶𝗿𝗶𝗮𝗺 𝗔𝗹 𝗔𝗱𝗶𝗯!

Apostamos pola educación para non encher os baleiros con mensaxes externas, a miúdo distorsionadas, que inflúen na autoestima e na forma de relacionarse da nosa mocidade.

👩‍🔬 Xinecóloga, obstetra, escritora e divulgadora, Dra. Miriam Al Adib Mendiri. Ginecología & Obstetricia. foi galardoada en varias ocasións co Doctoralia Awards, é tamén docente e colaborou na redacción de guías clínicas.

🗓 Xoves 12 de febreiro
🕖 19.00 h
📍 Auditorio de Goián

✍️ Inscríbete! ➡️ https://tomino.gal/semana-da-educacion-2026/

17/01/2026

🩸 Doña Menstru: cuando la regla se despide (o no)

🔹 La Señora se despide sin dramas. Va espaciándose poco a poco… hasta que un día ya no vuelve.
🔹 La Intensita es una 🚩 enorme: coágulos, hemorragias, ciclos muy cortos. Ojo aquí.
🔹 La Errática también es red flag si encadena rachitas de sangrado abundante.
🔹 La Antipática, para mí la mejor: un buen día se va y no dice ni mu. Fin.

👉 La forma en la que cambia tu menstruación sí importa: puede avisar de alteraciones hormonales, perimenopausia, miomas, endometriosis u otros problemas de salud ginecológica.

🎧 De salud femenina hablo en profundidad en mi podcast de YouTube, donde explico qué cambios son normales, cuáles no y cuándo consultar.
➡️ Pásate por el podcast y escucha el último episodio completo sobre los mitos de la regla.

💬 Y ahora cuéntame:
¿Cuál es tu Doña Menstru? ¿Cuál te cae mejor?

15/01/2026

Ahora que estamos con la mirada en el 2016, rescato qué hice en este maravilloso año:

1- Teníamos conejos y más adelante verás todos los animalitos que teníamos.

2- Mi último año que hice guardias hospitalarias (y confieso que lo llevaba mal, esta la pasé mejor porque mi marido me hizo una visita con las niñas ❤️)

3- De mis últimas guardias, ya que en marzo de 2017 dejé el hospital (después de 15 años).

4, 5, 6, 7: actividad divulgativa (empecé en 2010). En el Colegio de Médicos (imagen 5) hice una ponencia sobre un tema que estudié durante 10 años (la teoría del apego explicada a través de la epigenética y neurociencias y el impacto en la salud física y mental de tus vivencias en las primeras etapas de la vida en tu etapa adulta), en otra foto (6) salgo en unas jornadas nacionales de sexología organizadas por Ana Yáñez (ICEXS) donde coincido de ponente con mi amiga María Ibáñez y con Valerie Tasso. Me hizo ilusión compartir portada en esta revista junto a Míchel Odent (7)

8- Mis niñas ❤️

9- Con marido

10- con mis hermanas

11- Día de parque con las niñas haciendo cosas como esta (marido se empeñó en que yo aprendiera monopatín, luego él aprendió a patinar con patines, que eso sí sabía yo hacerlo 😅

12- Viaje con la trupe 😅

13- En nuestro campito con los animales. Nació un burrito precioso 😍. El biberón que doy a la oveja fue porque la rechazó su madre y se iba a morir.

14- Todos los años hemos ido al cementerio, mis hijas le llevaban cartas a sus abuelos (a mi padre y a mi suegra).

15- Cuando te aburres y a tus hijas les da por ponerte flores en el pelo 😅

12/01/2026

La pandemia no creó los sesgos de género en la salud de las mujeres.
Los hizo visibles.

Los cambios en el ciclo menstrual durante el COVID y la vacunación
pusieron sobre la mesa algo que lleva ocurriendo desde siempre:
la salud de las mujeres se investiga menos y se cuestiona más.

Visibilizar, investigar y escuchar
también es cuidar.

10/01/2026

Después de 5 años de investigación, mi tesis doctoral está casi lista 🧠📚
Han sido muchas horas de estudio, noches largas y fines de semana dedicados a analizar datos y revisar cada detalle.

👉🏼 Tres artículos científicos publicados
👉🏼 Más de 200 referencias bibliográficas

Para abordar un tema que lleva años siendo el eje de mi trabajo: los sesgos de género que siguen invisibilizados en la medicina y en la salud de las mujeres ♀️⚕️

Pulsar “enviar” a este trabajo es emocionante 🥹✨
Y esto es solo el comienzo. Muy pronto compartiré los hallazgos.

🤍 Gracias a todas las que habéis participado en este estudio.
Vuestra colaboración ha sido clave para generar conocimiento y avanzar en la salud de las mujeres. Esta tesis es también vuestra 🥹🫶🏻

A mis directoras de tesis: las doctoras Ana Beatriz Rodríguez Moratinos y Cristina Carrasco Romero ✨

Gracias por acompañarme🥹✨

01/01/2026

Un añito más. Y ya que estamos en familia aprovechamos para hacer este trend (que ya sabéis que nos va la marcha 😜)
Feliz año gente!!!🎉