Katherine Campos Psicologa

26/03/2026

El problema es de ambos pero también no hay que ser más parte del problema 🫠 estar en una relación que ya está ocupada siempre siempre trae consecuencias y no siempre sale como queremos

24/03/2026

PARA SER MAMÁ EN ESTA GENERACIÓN...
Tienes que asegurarte de que las necesidades físicas, emocionales, psicológicas, mentales, espirituales, nutricionales y sociales sean llenadas, cuidando de que tus hijos no estén sobre estimulados, mal estimulados, sobre protegidos o poco protegidos en un ambiente sin comida procesada, sin aditivos sin pantallas, sin azúcar, libre de energías negativas, plásticos, con una imagen corporal positiva.
socialmente consciente, con igualdad y autoridad, con libertad pero sin ser permisiva, bilingüe y preferentemente con hermanos separados al menos por dos años.
Que hacían las mamás de casi todas las generaciones anteriores? Darles de comer.
Por eso estamos locas…


Lo mejor de está etapa que como he trabajado con mis pacientes es aprender a conocernos para conocer y criar sin ponernos la piedra encima , todo proceso nuevo pasa por un duelo y luego se le vive con ánimo , como todo con una nueva versión de uno mismo desconocida pero necesaria para crecer ❤️‍🩹

22/03/2026

Tengo 60 años.
Mi hijo tiene 33… y nunca se fue.

Sigue en su cuarto de siempre.
El mismo clóset.
La misma cama.
La misma vida… detenida en el tiempo.

No trabaja.
No estudia.
No busca nada.

Se levanta tarde, prende el televisor o el computador…
y deja que el día pase como si no fuera con él.

Si no le sirvo el desayuno, no come.
Si no le lavo la ropa, la deja acumulándose…
hasta que ya no tiene nada limpio.

Y lo más duro…
es que esto no empezó así.

Esto lo construí yo.

Cuando era niño, no lo dejaba hacer nada solo.
Le amarraba los zapatos… incluso cuando ya podía hacerlo.
Le hacía las tareas… “para que no se estresara”.
Hablaba con sus profesores, resolvía sus peleas, evitaba sus problemas.

Siempre pensé:
“ya tendrá tiempo de sufrir cuando sea adulto.”

Pero ese momento… nunca llegó.

A los 18 no sabía qué estudiar.
Le di un año.
Se convirtieron en tres.

Nunca le exigí trabajar.
Nunca lo empujé a incomodarse.
Si necesitaba dinero… yo estaba ahí.
Si quería salir… yo pagaba.

Cuando otros avanzaban… yo decía:
“cada quien tiene su ritmo”.

Pero él nunca tuvo ritmo.
Porque nunca tuvo necesidad.

A los 25 intentó estudiar algo técnico.
Duró cuatro meses.
Dijo que era muy pesado.

Yo lo retiré.

Sí… yo.

Le dije que ya encontraría algo mejor.
Pero lo cierto es que… nunca buscó nada.

A los 30, una tía le ofreció trabajo.
Duró dos semanas.
Se quejó de todo.

Volvió a casa…
y yo lo recibí como si regresara de una guerra.

Le preparé su comida favorita.
Le dije que ya aparecería algo mejor.

Nunca apareció.

Hoy su vida es una rutina vacía:
duerme de madrugada, despierta al mediodía,
come, mira pantallas… y repite.

Y si le pido algo tan simple como sacar la basura…
responde: “luego”.

Si le hablo de trabajo… se molesta.
Dice que lo presiono.

Hace poco le dije que ya no tengo la misma fuerza…
que me duele la espalda, que me canso.

¿Su respuesta?

“Entonces contratemos a alguien que te ayude.”

Hace dos meses me enfermé fuerte.
Tres días en cama.

Pensé… que eso lo haría reaccionar.

El primer día pidió comida.
El segundo dejó los platos sucios.
El tercero me preguntó cuándo me iba a levantar…
porque no tenía ropa limpia.

Ese día entendí algo que me rompió:

no sabe vivir sin que alguien lo atienda.

Y ese alguien… siempre fui yo.

Mis hermanas dicen que lo eche.
Que ya es un hombre.

Pero cuando lo veo dormir…
todavía veo a ese niño de cinco años…
abrazando su almohada.

Y la verdad es esta:

Yo lo dejé ahí.

No lo preparé para la vida.
Lo protegí de todo.

Y ahora…
el mundo para él es esta casa.

Y yo…
soy lo único que tiene.

🔥 A veces, el amor que no pone límites…
no cuida.

Destruye en silencio.

18/03/2026

Estamos criando niños entretenidos… pero emocionalmente solos

No es falta de juguetes.
No es falta de tecnología.
No es falta de estímulos.

Es falta de presencia.

Hoy muchos niños tienen tablet, celular, videojuegos, streaming, juguetes que hablan…
pero no tienen algo mucho más importante:

un adulto emocionalmente disponible.

Padres mirando el teléfono mientras el niño intenta contar algo.
Familias sentadas en la misma mesa… cada uno en su pantalla.
Niños que saben usar aplicaciones, pero no saben nombrar lo que sienten.

Los estamos entreteniendo todo el tiempo…
porque olvidamos algo incómodo:

Un niño no necesita más estímulos.
Necesita más conexión.

Y mientras más llenamos su mundo de pantallas y gratificación inmediata…
más vacío se vuelve su mundo emocional.

El problema no es la tecnología.

El problema es cuando la tecnología reemplaza la relación.

Y ningún algoritmo, ningún videojuego y ninguna tablet
puede sustituir la sensación de tener un adulto que realmente está ahí.

Los niños no necesitan padres perfectos.
Necesitan padres presentes.

17/03/2026

17/03/2026

Simpre justicamos nuestra falta de cuidado personal diciendo que por la edad , perdemos o aumentamos peso , porque no hacemos una evaluación y aceptamos que no somos capaces de cuidarnos , cuidar nuestro cuerpo y que si , aunque la edad tiene que ver con, no es del todo la culpable , es falta de motivación, ánimos, autoestima, ejercicio , y así vamos por la vida diciendo que los años son los culpables , o seremos nosotros ? Hacemos algo para que eso cambie?
Comemos mejor ?
O seguimos igual y siendo mejores amigos del sillón etc.

16/03/2026

Trastorno disocial de la personalidad:

Se trata de un trastorno de personalidad que, normalmente, llama la atención debido a la gran disparidad entre las normas sociales prevalecientes y su comportamiento; está caracterizado por:

a) Cruel despreocupación por los sentimientos de los demás y falta de capacidad de empatia.

b) Actitud marcada y persistente de irresponsabilidad y despreocupación por las normas, reglas y obligaciones sociales.

c) Incapacidad para mantener relaciones personales duraderas.

d) Muy baja tolerancia a la frustración o bajo umbral para descargas de agresividad, dando incluso lugar a un comportamiento violento.

e) Incapacidad para sentir culpa y para aprender de la experiencia, en particular del castigo.

f) Marcada predisposición a culpar a los demás o a ofrecer racionalizaciones verosímiles del comportamiento conflictivo.

Puede presentarse también irritabilidad persistente. La presencia de un trastorno disocial durante la infancia y adolescencia puede apoyar el diagnóstico, aunque no tiene por qué haberse presentado siempre.

14/03/2026

Uno no puede estar hablando de Dios y al mismo tiempo maltratando a sus padres.
El fanatismo no es sano , muchas veces viene de una impotencia , de traumas no resueltos y queremos que los demás por ley piensen igual, a fuerza pues , eso no funciona asi, menos si tus hábitos y conductas dicen lo contrario

12/03/2026

❤️🩵❤️🩵

12/03/2026

Busquen ayuda porfavor o si ven señales busquen ayuda

💔 Tragedia en Madrid, España

La joven Jaccely Liseth Rodríguez Montolla, de tan solo 14 años, perdió la vida tras lanzarse desde el quinto piso de un edificio en Madrid, España.

De acuerdo con versiones preliminares, la menor residía con su madre. Se ha informado que días antes la joven habría intentado quitarse la vida frente a ella y a otra menor, situación que presuntamente afectó emocionalmente a la adolescente, quien además habría sufrido maltrato físico y emocional.

🙏 Que Dios brinde fortaleza y consuelo a sus familiares en este difícil momento.