Futurlife21

Futurlife21 Aprende optimizar tu alimentación para ganar salud y/o perder peso a través de la divulgación científica, comprende cómo funciona tu cuerpo.

Nutrición inteligente para el siglo 21. Los conocimientos nos proporcionan libertad de elección. Aprende como optimizar tu potencial genético, físico, mental y emocional, mientras "recuperas" la salud y pierdes la grasa que no necesitas.

17/12/2025

Tu gran ayuda para este año, porque hemos juntado lo que MÁS ayuda a instaurar hábitos: trackers, checks, motivación, propósito, objetivos, recordatorios, recetas y MUCHAS ganas de cuidarnos. Pensada y creada por y para facilitaros la vida 🥰 y recordaros el porqué empezasteis! (Link en bio)

En enero la utilizaremos juntos!! Prepararos para este nuevo año!! 🚀 este sí que si!!

‼️El 30% de cada agenda se destinará a para investigar contra el cáncer en el área de terapias avanzadas!

14/12/2025

LAVAR FRUTAS Y VERDURAS para quitar pesticidas o microorganismos! Os traemos lo que más evidencia científica tiene actualmente!

Este vídeo ha sido complicado de grabar porque la evidencia científica es limitada y no hay un consenso clarísimo, pero aquí tenéis lo que más evidencia sólida tiene!

Recuerda que QUITAR pesticidas es diferente a MATAR microorganismos (este segundo es especialmente importante en embarazadas y personas inmunosuprimidas)

Ojalá os ayude 🥰

10/12/2025

¿Debemos preocuparnos? ¿Tomar medidas? Gracias a mi vecino Jorge, veterinario experto en cerdos, ahora soy casi experta en peste porcina 😎 ojalá os ayude!

03/12/2025

¿CONTAMOS CON VOSOTROS?

Para CONSEGUIR UNA DONACIÓN ENORME para !! 🥹 JUNTOS podemos conseguir cosas increíbles!

No es solo una agenda, es salud, es organización, son recetas inéditas con alimentos de temporada, son consejos, motivación y proyectar un año llenito de hábitos bonitos que suman. ✨

Igual que nosotros sumamos con vosotros, aportando este granito de arena a la investigación contra el cáncer!

ya sabéis que cada año hacemos una donación y os hacemos partícipes, esta será enorme y será gracias a vosotros! 🚀

La agenda la tenéis en la web y en el link de la bio!

01/12/2025

Estas son las CLAVES para que funcione al máximo tu Sistema Inmune, que no te la cuelen, porque esto es lo fundamental.

BLACK FRIDAY 20% OFF para regalar SALUD! 🎁es el DESCUENTO más alto DEL AÑO solo VIERNES SÁBADO Y DOMINGO. Lo tenéis apli...
27/11/2025

BLACK FRIDAY 20% OFF para regalar SALUD! 🎁es el DESCUENTO más alto DEL AÑO solo VIERNES SÁBADO Y DOMINGO. Lo tenéis aplicado desde YA en la web - LINK EN BIO.

Aplica a casi todos nuestros productos! Aprovechad!

‼️también aplica en FUTURCENTRE que abrimos mañana viernes desde las 9:30 hasta las 20h! C/Sor Ángela de la Cruz 8, 1B. Madrid

😎El plan PRO anual de la app tiene un 15% de descuento estos 3 días!!

25/11/2025

¡Abro debate! El otro día hablando con una amiga, me paré a pensar esto y buscando respuestas en mi mente se sumaron muchos factores que probablemente tengan que ver, ¿qué opináis vosotros?

24/11/2025

¿Te vas a lanzar a hacer esta maravilla?porque esta receta tienes que guardártela ⭐️ Ingredientes 👇

Rabo de ternera Eleni

Ingredientes
1k de rabo
400 g cebollas
100 g puerro
10 g ajos
250 g zanahorias
30 g apio
50 g pimiento piquillo
200 ml vino tinto o caldo de carne
300 g tomate
1/2 Cp Tomillo, romero y orégano
50 g harina integral de espelta
1 Cs pimentón dulce o picante o mezcla
1 hoja de laurel
6 Cp de AOVE

ELABORACIÓN
Salar el rabo y pasar por la harina mezclada con el pimentón.
Sellar por todos lados el rabo en una olla dejando unos 20-30 segundos por zona. Reservar.
En la misma olla saltear la cebolla, el puerro cortados en trozos medianos y el ajo picado durante 10 min.
Pasado ese tiempo añadir las zanahorias en rodajitas y el apio limpio de hebras en trocitos, saltear 3 min.
Incorporar el vino, el tomate, las especias y la sal.
Tapar y dejar hervir tapado a fuego medio durante unas 3 horas, removiendo de vez en cuando para que no se pegue, hasta que esté tierno.
Sacar el rabo y batir la salsa (opcional) volver a ponerlo junto a hervir y dejarlo 15 min si fuera necesario añadir agua o caldo.

Se puede acompañar con arroz integral, quinoa o colirroz.

¿Del 1 al 10 cuánto os apetece esto 🥹?

Dirección

Calle De Sor Ángela De La Cruz
Madrid
28020

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:30
Martes 16:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 20:30
Jueves 10:00 - 20:30

Teléfono

+34689246406

Notificaciones

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