Andrea Ferrandiz D-N

13/01/2024

BOLLITOS DE LECHE CON CHOCOLATE

* 90gr de leche en polvo
* 2 huevos
* Cucharadita de levadura en polvo
* Pepitas de chocolate puro

Mezclamos todos, repartimos bolitas y al horno o airfryer (170° 10min)

Receta de

28/09/2023

••• ENSALADA DE ESPINACAS, GARBANZOS, HUEVO Y PIÑONES ••.
INGREDIENTES:.
- Hojas de espinacas frescas.
- Garbanzos cocidos y piñones salteados con especias (sal, pimentón, comino y pimienta)
- Huevo cocido.
- Chorrito de aceite de oliva virgen extra (aove).

Fácil, rico y sencillo 😋.

13/09/2023

Nunca es tarde!! Septiembre nos da la oportunidad de volver a la rutina.

24/04/2023

Yakitoro, Madrid.

*Brioche de gamba
*Rollito Vietnamita
*Berenjena en tempura
*Yakitoro de pollo
*Gyozas
*Tarta de queso

02/04/2023

HAMBURGUESA VEGETAL.

*Hamburguesa de zanahoria y calabacín.
*Pan de cristal con huevo, tomate y lechuga.
*Guarnición batata al horno.

18/01/2023

Aixina es!

22/12/2022

13/12/2022

Después de 6 días alimentando nuestra masa madre, porfín tenemos nuestros primeros panecillos de harina de espelta 🥖🍞

30/11/2022

• PASTEL DE VERDURA•
INGREDIENTES: .
- VERDURA A ELEGIR: Este es de brócoli y zanahoria.
- 1 huevo + 100gr de claras de huevo.
- 2 cucharadas de harina de garbanzo o de espelta integral.
ELABORACIÓN:
- Cocinar la verdura al v***r durante 5 minutos.
- Batir los huevos con la harina y mezclar junto la verdura.
- Cocinar durante 10 minutos en el micro o en el hormo.

05/03/2021

DESMONTANDO MITOS EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

02/03/2021

En 2021 ens quedem sense poder celebrar com ens agradaria el dia de la dona amb les nostres rutes nocturnes, però a l'instalació Complex Esportiu Eduardo Latorre se vos facilitarà unes targetes amb el codig QR per a que pugau fer les rutes durant tot el cap de setmana de 5km o 10km a peu o corrent o bé hi ha plantejada una ruta amb bici que va fins la Sarga.
De regal tindreu un llaç per a que al finalitzar la ruta el poseu a la porta de l'instalació per a que quede visibles.
Moltes gracies per participar.