Yoga Puerta del Ángel

26/11/2024

Gravedad y ligereza. En la naturaleza podemos observar esta convivencia necesaria. Acción y descanso. Despliegue y recogimiento. En la práctica de yoga están presentes las dos en cada asana, como idealmente deberían estarlo en la vida. Cuando practicamos tenemos la oportunidad de reconectar y sentir esos contrarios conviviendo en armonía.

29/10/2024

🙏Fin de semana de encuentros y vivencias compartidas. ¡Gracias! Con Maite Masedo . Qué necesario conocer y reconocer nuestro cuerpo. En este caso hemos profundizado en un trabajo abdominal cuidadoso y hemos experimentado y sentido su clara relación con el periné.
Qué tal si empezamos a hacer otro tipo de abdominales más adecuadas a nuestro cuerpo de mujer?
¡Seguimos!
😍
Más a partir de enero.
Os mantendremos informadas.

27/10/2024

Esta postura me encanta es la postura del ángulo extendido. Apertura e inversión a la vez. Abro para soltar y suelto para abrir. Amplió la mirada interna. A la vuelta he salido de mi estructura, que puede ser un cuadrado, como en la canción de que acompaña.

02/09/2024

Primer día de vuelta a las clases de yoga.
Rutina?
No
Sentir que el material y la materia de estudio son infinitos y que no permiten caer en la rutina es una especie de suerte y de reto exigente a la vez. El CUERPO siempre cambiante, y la transmisión como reto comunicativo constante. Dos pasiones.
Bienvenida vuelta🙏😃💜

09/07/2024

Yoga y sistema circulatorio

Ayer estuvimos en La Puerta Azul con una práctica desde el 💜

Le dimos espacio al pecho y practicamos pranayama. Qué maravilla cuando sentimos lo enorme que es ese espacio.

siempre es una gran aliada para favorecer la circulación.



Nos vemos el 24 en el Taller de Yoga y Sistema Nervioso.
Puedes apuntarte sun. Quedan las últimas plazas.

15/04/2024

01/03/2024

💛Os quiero compartir una noticia que me llena de alegría.

En mayo nos visitará . Vendrá desde , desde Zaragoza, a .
Tendremos la ocasión de conocer el enfoque del en un fin de semana de encuentro y práctica para todos los cuerpos y curiosidades.

✨El abre una mirada a la anatomía desde lo vivencial, los diferentes sistemas corporalesy el desarrollo evolutivo del movimiento.
Una mirada hacia el interior, desde la escucha y el respeto. ✨

Trabajaremos en un grupo reducido. Puedes reservar tu plaza.

👉Información y reservas
info@movimientoatlas.com
Tel. +34 637 735 565

20/02/2024

Equilibrio, confianza y fuerza mental son algunos de los beneficios de practicar esta postura.
Fortalece pies y piernas, flexibiliza las caderas y abre el espacio dorsal y escapular.
Me gusta porque me llena de energía y siento que mis pies y mis piernas se tonifican cuando la practico. Me da ánimo y confianza y aleja el pesimismo y los pensamientos negativos.
Y a ti...¿Por qué te gusta garudasana?

18/02/2024

Ha sido un bonito e intenso fin de semana en .
Dos días de investigación y conocimiento, desde la curiosidad y el cariño hacia nuestros cuerpos.
🍒Con ganas de más
Gracias

17/02/2024

👀Cuando ves en la pared de la cafetería
Extens que aporta flexibilidad a la columna, abre el pecho y el corazón.
Y tú ¿Lo ves también?
🧘‍♀️

26/01/2024

20/01/2024

ALTAR
Los bloques de yoga, las piñas y las velas. Elementos que están siempre ahí
¿No es maravilloso?
Gracias por el retrato.