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Medicadiet - Nutrición y Salud

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Madrid
Medicadiet - Nutrición y Salud

El método Medicadiet ha sido diseñado por endocrinos de amplio prestigio del Hospital Fundación Jiménez Díaz y la Paz.

Medicadiet está formado por un equipo multidisciplinar de Profesionales Sanitarios: Nutricionistas, Psicólogos y médicos Endocrinos, trabajando coordinados, dirigidos por la doctora Clotilde Vázquez, especialista en Endocrinología y Nutrición. Además han participado psicólogos, especialistas en nutrición y entrenadores personales. Nuestra misión es transmitir a las personas cómo comer bien, de modo que siempre sepan controlar su peso autónomamente.

10/09/2025

¡Nuevo menú semanal!🧡

01/09/2025

Seguramente que últimamente hayas oído hablar sobre el BATCH COOKING, una práctica culinaria muy útil si no tienes tiempo entre semana para realizar de manera variada, equilibrada y saludable tus comidas.

En este post podrás aprender el PROCESO a seguir para realizarlo y saber cuáles son sus BENEFICIOS.

Pero si necesitas ayuda porque no sabes por dónde empezar, escríbenos a info@medicadiet y nuestro equipo de nutricionistas te ayudará 🧡

12/08/2025

Menú semanal equilibrado😋🧡

06/08/2025

Durante la menopausia, la alimentación juega un papel fundamental para mantener el bienestar y prevenir problemas como la pérdida ósea, el aumento de masa grasa y la fatiga. Algunos consejos nutricionales generales a tener en cuenta durante esta nueva etapa de la vida son:

🌾🫘Elige hidratos de carbono complejos como: cereales integrales y legumbres, que además de aportar fibra también aportan proteínas de origen vegetal.
🍗Prioriza el consumo de proteínas magras frente a las carnes rojas.
🥑Consume grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, pescados azules y frutos secos) que tiene un efecto cardioprotector y reducen la inflamación.
🥗Toma verduras y frutas que aportan fibra y antioxidantes.
🦴 No olvides el calcio y la vitamina D para fortalecer tus huesos.

Consulta con un profesional para personalizar tu dieta y vivir esta nueva etapa con salud y vitalidad 🍊

📨 info@medicadiet.com

01/07/2025

🧡🌱Menú vegano🌱🧡

18/06/2025

Con la llegada del verano debido a las altas temperaturas nuestro cuerpo pierde más líquidos a través del sudor, lo que aumenta el riesgo de deshidratación🥵

Mantener una adecuada hidratación es fundamental para conservar un buen rendimiento mental y físico, además de favorecer procesos esenciales como la regulación de la temperatura corporal, la digestión y la eliminación de toxinas.

Podemos hidratarnos no solo a través del agua, sino también con alimentos con un alto contenido en agua como por ejemplo la sandía, el melón, las fresas, el pepino, el calabacín, el tomate, la lechuga…🥗 Es importante también evitar bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas porque pueden aumentar la pérdida de líquidos ⚠️

RECUERDA: BEBE AGUA de FORMA CONSTANTE durante el día, no solo cuando tengas sensación de sed 😉🧡

26/05/2025

Nuevo menú semanal😋🧡

06/05/2025

¿Alguna vez has oído el término NEAT?🧐

EL NEAT es el gasto energético que se produce al llevar a cabo actividades de manera diaria, pero que NO son EJERCICIO FÍSICO PROGRAMADO.

Hay muchas maneras de poder aumentarlo y además tiene una repercusión positiva sobre nuestra salud🧡

08/04/2025

Menú, de un día, rico en calcio🧡

03/04/2025

Hoy Medicadiet ha participado en la I Jornada de actualización en Menopausia, donde han intervenido grandes profesionales, entre las que se encontraban la Dra. Clotilde Vázquez y la Nutricionista Mar Alcarria👩🏻‍⚕️🧡

En esta jornada hemos podido enseñar y profundizar aún más sobre una etapa de la vida de la mujer tan importante como es la menopausia, en relación con la Endocrinología 🩺 y la Nutrición🥗.

25/03/2025

Ideas de meriendas saludables, tanto dulces como saladas😋

19/03/2025

La ingesta de alimentos ricos en vitamina D y calcio son importantes porque:
-Fortalecen los huesos🦴
-Promueven el funcionamiento del sistema inmune🦠
-Promueven el mantenimiento muscular 💪🏽
Esta vitamina y mineral los podemos encontrar en distintas fuentes alimentarias😋

Dirección

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Madrid
28040

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00

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Sobre nosotros

Medicadiet lo formamos un equipo multidisciplinar de Profesionales Sanitarios: Nutricionistas, Psicólogos y médicos Endocrinos, trabajando coordinados, y con amplia experiencia y prestigio, dirigidos por la doctora Clotilde Vázquez, especialista en Endocrinología y Nutrición, y calificada como una de los 100 mejores médicos de España por la lista Forbes.

Medicadiet ofrece una metodología propia y solvente de diagnóstico, tratamiento y seguimiento integral y personalizado, en cualquier problema de salud, metabólico y/o hormonal relacionado con la alimentación: Sobrepeso y obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, menopausia y andropausia, patologías digestivas e intolerancias, trastornos de la conducta alimentaria, cirugía de la obesidad y métodos endoscópicos.

Ante la actual epidemia de obesidad y comorbilidades asociadas, y la avalancha de dietas“milagrosas”, nosotros ofrecemos un tratamiento adecuado y personalizado, para conseguir tus objetivos, no acumular frustraciones o experimentar el efecto rebote, que puede perjudicar la salud.