18/12/2025
5 TIPS PARA PREPARAR TU CUERPO PARA EL PARTO💥
✅ Conecta con tu suelo pélvico a través de ejercicios guiados.
✅ Practica la respiración perineal y abdominal.
✅ Trabaja la movilidad de pelvis y columna lumbar.
✅ Aprende técnicas para el pujo y la relajación.
✅ Acude a sesiones de fisioterapia.
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