Libertia Psicología

24/03/2026

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19/03/2026

¿Sabías que como madre o padre tienes derecho a equivocarte, descansar y decir NO sin culpa? 👀

👉 En este te lo contamos todo:

Hoy queremos reivindicar una serie de derechos que todo padre y madre tiene y debe poner en marcha. De esta manera, la tarea de educar a los hijos se hará más llevadera y será una parte más de nosotros mismos, no un todo. Si eres padre o madre, te animamos a que pongas en práctica hoy mismo est...

13/03/2026

¿Qué piensa mi terapeuta de mí? ¿Va una persona desconocida a ayudarme con mis problemas? ¿Cómo le va a importar lo que le cuento? 🤔

👉 Descubre cómo realmente vivimos nuestro vínculo con cada consultante:

La realidad es que buena parte de las psicoterapeutas nos emocionamos con nuestro trabajo y vivimos con intensidad los vínculos que establecemos con las personas a las que ayudamos, ya que su bienestar se convierte en algo muy importante para nosotras y la relación que se establece no solo cambia ...

12/03/2026

El pasado viernes hicimos nuestra quedada anual del equipo Libertia 💚

Ya es tradición juntarnos todas al menos una vez al año para hacer algo juntas fuera del trabajo… y esta vez tocó escape room 🔐

Trabajo en equipo, atar cabos, reírnos muchísimo y hacer lo que más nos gusta: apoyarnos y resolver problemas juntas.

La verdad es que nos lo pasamos muuuy bien. Al final conseguimos salir a tiempo y celebramos que cuando trabajamos juntas todo es más fácil ✨

🍽️ Después nos fuimos a cenar para ponernos al día, charlar sin prisas y compartir ese ratito que a veces la rutina no nos deja tener pero que tanto necesitamos.

Estos momentos son los que nos recuerdan por qué nos gusta tanto lo que hacemos y, sobre todo, con quién lo hacemos 🥰

Ya estamos deseando repetir 🤗

10/03/2026

La formación continua forma parte de nuestro compromiso profesional 💚

Por eso, hoy hemos tenido una formación interna en equipo sobre imagen corporal: un espacio para seguir aprendiendo juntas sobre este tema tan importante.

Nos ha servido para profundizar en cómo las personas nos relacionamos con nuestro cuerpo y cómo podemos acompañar estos procesos terapéuticos desde una mirada consciente, amable y eficaz.

Seguimos aprendiendo ✨

09/03/2026

Cuando una persona que queremos tiene depresión con frecuencia nos sentimos frustrados, ya que no sabemos cómo actuar para ayudarla y experimentamos sentimientos contradictorios que van desde la compasión al enfado pasando por la culpabilidad y la resignación 😔

Una de las cosas que más suele desconcertar a quienes rodean a la persona que está deprimida es que no encuentran razones de peso que justifiquen estos sentimientos y comportamientos. De aquí comentarios como: “No es para tanto” o “No sé por qué te quejas si tienes tantas cosas buenas en tu vida” 😮‍💨

Lo primero que debemos entender es que cada persona interpreta o reacciona a la realidad de manera diferente de acuerdo con su propia historia vital. Pensemos en la metáfora del vaso medio lleno o medio vacío: ¿a partir de qué punto empezamos a considerar que el vaso está más lleno que vacío? 🥃

Probablemente si preguntásemos a personas distintas nos darían respuestas distintas, según sus experiencias personales en este tipo de situaciones. Del mismo modo, aunque a primera vista podamos pensar que unas circunstancias son favorables, una persona con depresión probablemente haya aprendido a interpretar estas circunstancias de una forma distinta (más amenazante, menos ilusionante…) que la lleven a sentirse de manera diferente.

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03/03/2026

¿Sabes cómo estás realmente? 😶

A veces creemos que nuestro mal humor o tristeza son ‘quiénes somos’, pero son estados de ánimo que podemos entender y mejorar 🤔

Pequeños cambios sostenibles y entender tu día a día marcan la diferencia, te lo contamos:

En nuestro día a día utilizamos muchos términos psicológicos pero muchas veces no sabemos exactamente a qué nos estamos refiriendo y mucho menos qué hacer con ellos. Este es el caso del término "estado de ánimo", que muchas veces lo utilizamos de manera intercambiable con emociones, estado

25/02/2026

¡Nueva incorporación al equipo! 🌱

Estamos encantadas de presentaros a Abril Ortiz 😊

Ella es Psicóloga General Sanitaria colegiada con Nº M-43283. Se graduó en Psicología por la Universidad Europea de Madrid, etapa durante la cual cursó un año académico en la University of Hertfordshire (Reino Unido).

A su regreso, profundizó en el abordaje clínico de las dificultades relacionadas con la alimentación mediante prácticas en el Hospital Infantil Universitario Niño Jesús.

Posteriormente realizó el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad de Salamanca y actualmente continua ampliando su formación con un Experto en Sexualidad y Terapia de Pareja en la Universidad Autónoma de Madrid. A lo largo de su trayectoria se ha especializado en análisis funcional de la conducta y terapias contextuales.

En consulta trabaja desde la cercanía y el respeto, entendiendo la terapia como un espacio donde poder detenerse y escucharse en medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana. Su objetivo es que cada persona encuentre un lugar seguro, libre de juicios, donde pueda comprender lo que le ocurre y empezar a construir cambios significativos.

Cree en una psicología basada en la evidencia y el vínculo terapéutico como motor fundamental del proceso, acompañando con calidez y profesionalidad cada paso hacia una vida más coherente y satisfactoria.

https://www.libertiapsicologia.com/abril-ortiz-guerrini

24/02/2026

🎉 ¡Hoy celebramos el !

😊 La psicología es una profesión que nos llena de alegría. Poder acompañar a las personas en su proceso de cambio es algo que nos motiva cada día. Pero para que nuestro trabajo tenga un impacto real, es imprescindible que esté basado en la evidencia científica.

🤔 La Psicología no es cuestión de opiniones ni de buenas intenciones: es una ciencia, y como tal, debe basarse en métodos validados. Sin embargo, aún hoy nos enfrentamos a un gran problema: la existencia de pseudoterapias.

🔬 Se trata de prácticas que parecen científicas pero que no han demostrado su eficacia. A menudo utilizan lenguaje técnico para sonar convincentes, pero carecen de respaldo empírico. Y aquí está el problema: no siempre somos tan racionales como creemos y podemos caer en su trampa.

⚠️ Muchas personas piensan: "Bueno, si no funciona, al menos no hace daño". Pero la realidad es que sí pueden ser perjudiciales por varios motivos:

💸 Fraude económico: gastar miles de euros en tratamientos que no funcionan es un desperdicio de recursos y tiempo.

🚨 Iatrogenia: algunas pseudoterapias pueden empeorar el problema, haciendo que la persona se enfoque en su sufrimiento sin estrategias reales para superarlo.

⏳ Oportunidades perdidas: cuando alguien pasa por una pseudoterapia y no mejora (o incluso empeora), puede perder la confianza en la Psicología y no buscar ayuda real.

💡 Por eso, nuestra responsabilidad como psicólogos es garantizar que nuestras intervenciones se basen en lo que realmente funciona.

🛑 ¿Cómo evitar caer en una pseudoterapia?
✔️ Busca psicólogos que trabajen con enfoques basados en evidencia.
✔️ Desconfía de quienes prometen soluciones milagrosas o muy rápidas.
✔️ Pregunta qué método utiliza tu terapeuta.

📢 En este Día de la Psicología celebramos nuestra profesión y reafirmamos nuestro compromiso con una Psicología científica. Porque la salud mental es un derecho y quienes buscan ayuda merecen recibir lo mejor.

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13/02/2026

🔍 ¿Es la monogamia el único camino posible en las relaciones?

A lo largo del tiempo se ha presentado como la norma, pero ¿realmente se ajusta a todas las personas? 🤔

📖 Lee más aquí:
https://www.libertiapsicologia.com/blog/2024/11/7/monogamia-o-bala

12/02/2026

El invierno también es buen momento para empezar tu proceso terapéutico ❄️🌨️✨

https://www.libertiapsicologia.com/

10/02/2026

Preparar una oposición es mucho más que estudiar o entrenar 🤔

Es un proceso exigente que necesita equilibrio, constancia y motivación para sostener el esfuerzo en el tiempo.

Por eso, en Libertia Psicología colaboramos con Objetivo Rendimiento, un equipo especializado en el entrenamiento presencial de opositores que ofrece una preparación física profesional, personalizada y adaptada a las exigencias de cada prueba.

Puedes complementar tu preparación física con apoyo psicológico profesional en Libertia Psicología para mejorar la gestión del estrés, la concentración, la confianza, el rendimiento...

✨ Las personas que entrenan con Objetivo Rendimiento disponen de 10€ de descuento sobre el precio actual de nuestra terapia.

Estaremos encantadas de acompañarte en tu camino hacia la plaza 💚