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Yoga Educador & Master -Tulku Lobsang Certification- te enseño desde cero tu cuerpo armoniza con tu mente

29/03/2026

✨HORARIO CLASES EN SEMANA SANTA ✨

🌻 Si estás en Madrid estos primeros días de Semana Santa, únete a las prácticas que hemos preparado.

🌺 Que la energía de la primavera inunde nuestro ser en compañía...

🙏🏼 Feliz día

24/03/2026

🌼 La primavera marca un momento de renacimiento en la naturaleza, donde los árboles florecen, las flores brotan y los días se alargan.

🌺 Este ciclo de renovación también se refleja en nuestro interior.

🌻Después de los meses de invierno, caracterizados por la introspección y la quietud, la primavera nos invita a despertar del letargo invernal y a renovar nuestra energía...

🌾 Puedes seguir indagando acerca de los cambios que se nos presentan ante cada cambio de estación en el artículo del blog de Yoga Gompa ..

💚 Namaste

20/03/2026

✨ TRANSICIÓN OSCURIDAD -LUZ 🌺

🌻El equinoccio de primavera nos recuerda algo esencial: la luz y la sombra siempre coexisten en equilibrio.

🌀Es un momento de cambio, de renacimiento, de volver a empezar.

🌾La naturaleza florece… y tú también puedes hacerlo.

En la práctica de yoga aprendemos a mirar hacia dentro, a sostener lo que incomoda, a habitar nuestras sombras sin miedo.

Porque es ahí, justo ahí, donde comienza la transformación.

Donde la conciencia se expande
y la luz interior se vuelve más fuerte, más auténtica.

Esta primavera, date el permiso de crecer 🌱
de soltar lo viejo
y de abrir espacio para lo nuevo.

Te esperamos en Yoga Gompa para acompañarte en este camino.

✨ Tu práctica puede ser el comienzo.🌼

11/03/2026

♻️"Equilibrio en la práctica: cada postura encuentra su contrapostura.”♻️

💚 En yoga, cada postura genera un estímulo específico en el cuerpo: comprime, estira, activa o relaja diferentes zonas. Para mantener el equilibrio en la práctica, utilizamos contraposturas, movimientos que compensan o neutralizan los efectos de la postura anterior.

💚 Las contraposturas no solo ayudan a proteger la columna y las articulaciones, sino que también permiten que el sistema nervioso integre el trabajo realizado.

💚 Por ejemplo, después de una extensión profunda de la columna, suele practicarse una flexión suave que libera tensión y devuelve al cuerpo a un estado más neutral.

💚 Esta lógica de acción y compensación es una de las bases de una práctica de yoga segura, inteligente y consciente.

🌿 Practicar de esta forma nos enseña algo más que técnica: nos recuerda que el equilibrio no está en forzar, sino en escuchar, ajustar y compensar.

🧘‍♂️ Cuando el cuerpo encuentra ese equilibrio, la práctica se vuelve más estable, más segura y mucho más profunda.

🙏🏼 Nos unimos en la práctica ✨

06/03/2026

✨EL YOGA SIGUE SIENDO YOGA SI...

⭐El yoga sigue siendo yoga si decides descansar.
⭐Si hoy eliges estabilidad en lugar de profundidad.
⭐Si tu postura se ve diferente a la de los demás.

💜Sigue siendo yoga si escuchas a tu cuerpo antes que a la exigencia, si respiras cuando algo se vuelve intenso si te permites ir más despacio...

💚Porque el yoga no vive en la forma perfecta de una postura, sino en la relación íntima que creamos entre el cuerpo, la respiración y la mente.

A veces es fuerza.
A veces es suavidad.
A veces es simplemente estar presentes.

Cada práctica es distinta, porque cada día nosotros también lo somos.
Y en esa escucha, en esa honestidad con lo que somos hoy, es donde el yoga realmente sucede.

🌿Si te apetece explorar esta forma de practicar —más consciente, más amable, más profunda—
te invitamos a venir a conocernos y a compartir la experiencia en YOGA GOMPA

Tu práctica empieza exactamente donde estás ahora

26/02/2026

🌬️ RESPIRA… y vuelve a ti

🚩En nuestro último artículo del blog hablamos de algo que nos acompaña desde que nacemos y que, sin embargo, muchas veces pasa desapercibido: la respiración.

🧘🏻‍♀️Cuando aprendes a escucharla, tu mente se calma, el cuerpo se abre y aparece una sensación profunda de bienestar ✨

📝En el post te contamos cómo algo tan sencillo puede transformar tu energía, tu práctica y tu día a día.

💻 Léelo completo en el blog
🧘‍♀️ Y si quieres experimentarlo en primera persona, ven a practicar con nosotros en Yoga Gompa.

👃🏼Tu respiración es la puerta.
Nosotros te acompañamos a cruzarla 🤍

23/02/2026

👣¿Por qué practicamos yoga descalzos?

❓No sabemos si alguna vez te lo has preguntado...

➡️En este carrusel queremos ofrecer respuestas que puedan facilitar la comprensión y adherencia a la práctica de asana.

✨ Feliz comienzo de semana
¡Nos vemos en el mat!

18/02/2026

✨ LOSAR: RENACER EN EL AÑO DEL CABALLO DE FUEGO ✨

🙏En Yoga Gompa celebramos Losar, el Año Nuevo Tibetano, un momento para soltar lo viejo, abrir espacio a lo nuevo y sembrar intención en nuestro camino

🌀Este nuevo ciclo llega bajo la energía del Caballo de Fuego, un símbolo de transformación, valentía y movimiento.
🔥 El fuego nos impulsa a la acción, ilumina nuestra motivación y despierta la pasión por vivir con propósito.
🐎 El caballo representa la libertad, la fuerza interior y la capacidad de avanzar con alegría y determinación.

Losar nos invita a:
🌿 limpiar cuerpo y mente
🌿 generar pensamientos positivos
🌿 comenzar de nuevo con conciencia
🌿 compartir, practicar y crecer en comunidad

Es el momento perfecto para reconectar contigo, renovar tu energía y dar el paso hacia ese cambio que sientes dentro.

Si estás buscando un espacio donde cuidarte, respirar y evolucionar, este nuevo año tibetano puede ser tu punto de partida 💛

Ven a practicar con nosotros y deja que la energía del Caballo de Fuego te acompañe en tu camino.

Dirección

Calle Del Drive Fleming, 5
Madrid
28036

Página web

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