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Yoga Gompa

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Yoga Educador & Master -Tulku Lobsang Certification- te enseño desde cero tu cuerpo armoniza con tu mente

29/01/2026

Ardha Chandrāsana — La Media Luna

🌙 Esta postura combina equilibrio y ligereza, invitándonos a encontrar estabilidad incluso cuando el cuerpo se abre y se eleva.

🌬️ Al sostenernos sobre una pierna, cultivamos concentración, calma y presencia en el momento.

✨ Ardha Chandrāsana nos recuerda que estar “a medias” no es incompleto: es un espacio de ajuste, escucha y crecimiento.

💛 En esa búsqueda de equilibrio entre firmeza y suavidad, el cuerpo aprende a confiar.

🧘‍♀️ En Yoga Gompa exploramos esta postura respetando los tiempos de cada persona, con atención y acompañamiento consciente.

📩 Si quieres probar una clase gratis, reserva tu plaza en: info@gompa.es

26/01/2026

💆🏻‍♀️¿QUÉ ES EL YOGA FACIAL? 💆🏻‍♂️

👐🏼En términos generales, son una serie de automasajes y ejercicios que relajan y ejercitan la musculatura del rostro, aportan luz, jugosidad y frescura.

✨¿Te gustaría aprender estas técnicas y lucir un rostro terso y luminoso, libre de rigidez y tensión?

🎉 ¡Estás de suerte!
El próximo domingo 8 de febrero nuestra profesora Katerina Torregosa ofrece un taller de 1h30' para que puedas descubrir cómo ofrecerte esta técnica renovadora.

Nadie pretende parar el tiempo o regresar a la juventud, pero si podemos acompañar el proceso de envejecimiento con cuidado y cariño, la vida sabe mejor.

¡Apúntate y reserva tu plaza que son limitadas!

📆 Domingo 8 de febrero
⏰ 11:00-12:30
💸 Aportación 25 €
📞 637 45 91 06
🚩Yoga Gompa C/Doctor Fleming 5

19/01/2026

🧘‍♂️ 7 "ERRORES" COMUNES EN LA PRÁCTICA DE YOGA (y cómo corregirlos)

👌🏻Practicar yoga no va de hacerlo “perfecto”,
va de escuchar, sentir y aprender.

😅A lo largo del camino es fácil caer en pequeños errores que, sin darnos cuenta, pueden alejarnos de lo más importante: una práctica consciente, segura y transformadora.

🤸🏻‍♀️En este carrusel te contamos 7 errores frecuentes que vemos en el mat y que muchas veces pasan desapercibidos: desde forzar el cuerpo, hasta perder la atención en la respiración o compararnos con otros.

👉 En nuestro blog de Yoga Gompa profundizamos en cada uno de ellos, con información clara y útil para acompañarte en tu proceso de conocimiento y evolución personal.

✨ El yoga no es llegar más lejos,
es llegar mejor✨

💖Y si te apetece practicar acompañado, en Yoga Gompa ofrecemos una gran variedad de clases adaptadas a todos los niveles y condiciones físicas.

📅 Consulta nuestros horarios y encuentra la práctica que mejor se adapta a ti.

Te esperamos en el mat 🤍

15/01/2026

🔺Utthita Trikoṇāsana — El Triángulo Extendido🔺

🔻utthita → extendido, elevado
🔻trikoṇa → triángulo
🔻āsana → postura

✨ Esta postura nos invita a crear espacio en el cuerpo, como si dibujáramos un gran triángulo con brazos, piernas y respiración.

🌬️ Al alargar los costados y abrir el pecho, la respiración fluye con más libertad y la mente se vuelve más clara.

💛 Es una combinación de estabilidad y expansión: nos apoyamos en la tierra mientras nos abrimos hacia el cielo.

🌿 Practicar Utthita Trikoṇāsana nos recuerda que podemos sentirnos firmes sin dejar de ser ligeros.

🧘‍♀️ En Yoga Gompa exploramos esta postura con atención, respeto y presencia, dejando que cada alumno encuentre su propio equilibrio.

📩 Si quieres probar una clase gratis, reserva tu plaza en:
info@gompa.es

12/01/2026

🤸🏻‍♀️ EXPLORAR NUESTRO CUERPO 🎯 VOLVER A CASA✨

Después de las vacaciones, tu cuerpo te está esperando.

Esperando moverse, estirarse, respirar profundo y soltar todo lo que se acumuló en estos días de descanso… y en la vida.

🍃En Yoga Gompa te invitamos a regresar al mat, a despertar tus músculos, a activar tu energía y a recordar lo bien que se siente habitarte con presencia.

Mover el cuerpo no es solo ejercicio: es claridad mental, es calma emocional, es vitalidad que se expande por cada célula.

🌿 Deja que el movimiento te quite la pereza, el estrés y el ruido.

Vuelve a sentirte fuerte, flexible y ligero.
Vuelve a ti.

🧘‍♀️ Te esperamos para empezar este nuevo ciclo con intención, respiración y movimiento consciente.

09/01/2026

✨*TALLER DE VISIÓN NATURAL - método Bates*✨

🗓️*Sábado 17 de enero*
⏰10:00 - 14:00 h.

🗨️“Cada uno de vosotros tiene un tesoro de incalculable valor: hay luz que emana de vuestros ojos, que iluminan montañas, ríos y la gran Tierra” — Changping Da’an (maestro zen).

👁️¿Quieres regalar a tus ojos buenos hábitos para darles el descanso y reposo que necesitan? Ellos te acompañan y trabajan para ti todo el día; se merecen que les prestes atención.

👀En este taller podrás descubrir qué hay detrás de tus ojos, cómo debes mirar el mundo a través de ellos, y qué prácticas te ayudarán a recuperar y tomar conciencia de los hábitos de vista saludables.

💸Precio: 75€ / sólo práctica 45€
👥Imparte: Susana y Nuria Visión Natural
📌Lugar: Sala Gompa (Madrid, zona Bernabéu)
📱Whatsapp: 629 454 667 / 648 871 006
📩cristalinos@protonmail.com

05/01/2026

💫La noche de Reyes siempre nos recuerda la magia de recibir 🎁

Deseos envueltos en papel, promesas nuevas, ilusiones que brillan por un instante.

Y sin embargo…
enero también nos susurra algo más profundo.

✨ ¿Y si este año el verdadero regalo no fuera algo que se acumula, sino algo que se suelta?

🔸Soltar expectativas, viejos hábitos, la necesidad de hacerlo todo perfecto.
🔸Soltar el apego a lo que creemos que debería ser, para escuchar lo que ya es.

✨Ahí nace el Sankalpa.
No como un propósito rígido, sino como una intención consciente.
Un compromiso amable contigo, que no exige… acompaña.

Mientras el mundo corre tras nuevos logros, el yoga nos recuerda que la verdadera abundancia aparece cuando hay espacio.

Espacio en el cuerpo.
Espacio en la mente.
Espacio en el corazón.

🌟Este inicio de año es una invitación a elegir desde la presencia, no desde la carencia.
A practicar el desapego sin perder la ilusión.
A caminar el año con intención y suavidad.

🕉️ Si sientes que este puede ser tu momento, en Yoga Gompa retomamos las clases a partir del miércoles 7 de enero.

Un lugar para volver al cuerpo, a la respiración y a tu Sankalpa.
Te esperamos con la esterilla abierta 🤍

Dirección

Calle Del Drive Fleming, 5
Madrid
28036

Página web

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