19/10/2023
En Doctor Fisio, estamos contigo en cada paso de tu salud. Queremos compartir información crucial sobre el cáncer de mama y algunos consejos para prevenirlo:
🌸 La detección temprana es clave para la curación. No olvides realizar autoexámenes regulares y consulta a tu médico ante cualquier cambio.
🌸 La mamografía es tu aliada, especialmente si tienes entre 50 y 69 años. Programa una cada 1-2 años para mantenerte al tanto.
Además, aquí tienes un sencillo autotest de autoexamen de mama:
🌸 Examínate frente al espejo con las manos en las caderas.
🌸 Levanta los brazos y vuelve a examinar.
🌸 Comprueba la forma, el color y si hay líquido.
🌸 Acuéstate y pálpalas con movimientos circulares.
🌸 Ponte de pie, levanta los brazos y vuelve a palparlas con movimientos circulares.
Recuerda, cuidarte es fundamental, y la prevención es la mejor arma contra el cáncer de mama. Estamos con vosotras 💕
