Activamente Contigo

18/10/2025

16/10/2025

16/10/2025

💪 La masa muscular es más que fuerza, es salud en su máxima expresión. Al ganar masa muscular, no solo estás fortaleciendo tu cuerpo, sino que también estás invirtiendo en tu bienestar general. Esto te ayuda a proteger tus huesos, mejorar tu metabolismo y aumentar tu energía diaria. Además, contribuye a un mejor control del peso, a fortalecer tu sistema inmunológico, y a mejorar tu resistencia a la insulina.

Pero los beneficios no se detienen ahí. Tener más masa muscular también se traduce en un sueño más reparador, mejor equilibrio y movilidad, y una mayor capacidad para manejar el estrés y la ansiedad.

En resumen, ganar masa muscular es clave para llevar una vida más saludable y equilibrada. 🌟 ¿Estás listo para empezar a invertir en tu salud?

14/10/2025

Buenos días personAs ☀️

“Apártate de los problemas y los problemas se apartarán de ti.”

FRODO no huyó del camino, pero sí eligió cómo recorrerlo.
Dejó atrás el miedo, el peso del “no puedo”, y siguió caminando con propósito, rodeado de PERSONAS algunAs quienes ... creían en él otrAs no ,pero todAs le guiaban en su camino.

A veces, el mayor acto de valentía es alejarse de lo que esta dentro de nosotrAs mismAs ( es un que no es un quien) nos roba la paz y elegir un sendero donde podamos respirar, sentir y volver a ser.

👣 Caminar con conciencia es transformar el viaje. SENTIR
Porque cuando tú cambias tu orientación y eliges que dirección prefieres para dejar de culpar a otrAs, juzgar a otrAs, medir a otrAs, la vida también cambia para contigo.

💬 *¿De quéeeee te estás apartando para cuidarte tu paz interior?* ( recuerda es un de queeee sólo es un de queee)

Vegotantrapasion❤️🐬

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16/09/2025

Cada día es un reto! Y la forma de afrontar cada reto es la q va a hacer q te enganches a la vida. Ama estar viva, ama día a día...

25/08/2025

Dicen q la vida es un reencuentro! Hace tiempo q no os acompañaba en esta estación de mi viaje . Hoy me acerco a vosotr@s por si os apetece llevar en el cesto del verano el libro fluido y fresquito de una de las autoras q acabo de conocer en una de mis colaboraciones por Valencia para acercar el significado del tantra. Anabel es la A mayuscula de LAI ese trío de mujeres q se unieron para autopublicar este libro. A mi los libros me gustan en papel para pintar en ellos , para reescribir impresiones en sus páginas , ponerle mi fecha a cada hoja , decir q me esta pasando en ese momento pq para mi la vida más q un folio en blanco es el hueco q yo me voy abriendo en los espacios en blanco. LAS PERSONAS Q AYUDAN A BRILLAR AMPLIAN EL ESPACIO PARA LAS DEMAS PERSONAS. Besitos.

24/01/2025

Cuando es cosa de dos. No sé puede observar desde fuera. Cada una de las personas te dirá en qué puso más.

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27/10/2024

Gran novatada 2024. Paciencia y determinación

23/10/2024

Diversión, magia y sonrisas