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Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad. Como Doula te escucho, informo y acompaño en

LUZNATAL - Cursos, talleres y formación de Doulas, Yoga embarazada, yoga prenatal, posnatal y postparto, cursos de yoga y mujer, hombres y mujeres - Madrid, España

"Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad"

08/12/2025

Diría que de todos los ciclos femeninos, el posparto es el más silenciado. Un período profundo, transformador y a veces desafiante, que merece ser acompañado con presencia, escucha y cuidado.

Como doula posparto, mi propósito es sostenerte en esta nueva etapa: darte un espacio seguro para descansar, expresar tus emociones, integrar tu experiencia y reconectar con tu fuerza interior. No tienes que transitarlo sola; el acompañamiento amoroso hace una diferencia inmensa.

Desde el Yoga posparto, trabajamos con suavidad y respeto absoluto por los ritmos de tu cuerpo. Movimientos conscientes, respiración, presencia y una atención especial en la recuperación del suelo pélvico y del centro del cuerpo, para que puedas habitarte de nuevo con confianza y energía.

El posparto merece ser honrado, hablado y vivido con apoyo.
Acompañarte en este camino es un privilegio. 🤍

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad” YCG

05/12/2025

✨ BioCultura 2025 ✨

Un año más —desde 2010— la Asociación Española Red Circular de Doulas presente en el stand de lactancia, acompañando la maternidad y la paternidad con todo el corazón. 🤍

Gracias por acercaros, por preguntar, por compartir vuestras vivencias, sueños y dudas.
Gracias por dejarnos mostrar nuestro trabajo como doulas en embarazo, parto y posparto.
Gracias por permitirnos visibilizar lo necesario y transformador que es formarse como doula.

Este año ha sido muy especial: entrevistas, charlas, encuentros, abrazos…
Charlamos sobre el posparto, sobre lo salvaje del parto, sobre la formación, y sobre la importancia del acompañamiento respetuoso en todas las etapas.

Y qué emoción compartir con tantas mujeres que he formado como doulas, ya dentro de la asociación, trabajando, creciendo, acompañando… 🌿✨Qué emoción recibir a tantas otras mujeres acompañadas en el parto y posparto!

Compartir este espacio con mis compañeras ha sido un regalo infinito.
Nos vamos llenas de cariño, ilusión y verdad… celebrando esta profesión tan humana y necesaria. 🤍

“Acompañar los procesos de la maternidad, siempre, desde el respeto y la escucha profunda”. YCG

LUZNATAL

26/11/2025

🌿✨ EL SILENCIO DE LAS ERMITAS 20025 – Valle de Cardó ✨🌿

Aquí os dejo este carrusel que recoge la tercera peregrinación al Valle de Cardó, Tarragona.
Un lugar sagrado donde vibramos alto entre sus ermitas… el silencio, la piedra, el eco, el cuerpo, el alma.

Un encuentro poderoso, donde el trabajo del círculo honró a quienes ya no están con nosotros…
para sostener lo que sigue y renace, en lo personal y en lo nuevo que se abre en este antiguo Balneario, antes Monasterio Carmelita (1600), con su embotelladora y sus 14 ermitas. 🌿🔥

Cada persona que asistió, única en su verdad, su entrega y su camino.
Cada respiración, un puente.
Cada paso, una ofrenda.

Gracias infinitas a por acogernos en un espacio lleno de encanto, elegancia y comodidad.
Gracias a Bernadette, por su cuidado.
Gracias al exquisito catering de Alexandra que nos nutrió con amor.

Y gracias, como siempre, a mi querida por este compartir tan especial, por custodiar este legado y llenarlo de verdad, de presente y de un futuro acogedor dentro del esplendor del Valle de Cardó. Gracias de corazón, Sonia. 🤍

La inspiración ya está llegando…
Deseando abrir camino al cuarto peregrinaje.

17/11/2025

✨ Yoga Prenatal & Acompañamiento Doula Embarazo ✨

Cada embarazo es un viaje único… un tiempo para conectar con tu cuerpo, con tu bebé y con esa fuerza interna de vida que mueve vida 🌿🤰

A través del Yoga Prenatal te acompaño a escuchar tu cuerpo, respirar con calma y preparar mente y corazón para la experiencia del parto y nacimiento.

Como Doula embarazo, estoy a tu lado para que te sientas sostenida, informada y confiada en cada etapa que se va abriendo hacia el día del parto . 💫

No dudes en unirte y regalarte este espacio.
Porque este momento tan especial merece ser vivido con presencia, amor y serenidad. 🕊️

🧘‍♀️ Te espero para compartir y disfrutar juntas de esta hermosa experiencia de vida que mueve vida.

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad”YCG

# YogaEmbarazo

05/11/2025

✨ Queridas mujeres, os invito a ✨

Del *6 al 9 de noviembre* estaremos con la *Asociación Española Red Circular de Doulas* (AERCD) en el *Stand AVS5*. 💜

Un espacio para descansar, charlar y compartir — pensado especialmente para el *embarazo, posparto y lactancia y si quieres formarte como doula.* 🌿
_Os acompañamos las Doulas de la AERCD_. 🤱

💫 Charlas en el Espacio Ágora:
🕐 Vie 7 nov – 13:00 h → Sostener después del parto y nacimiento: la doula en el posparto
🕑 Dom 9 nov – 14:00 h → Formarse como doula: una profesión de antes, ahora y siempre
🕒 Dom 9 nov – 15:00 h → Volcán de vida: la naturaleza bella del parto

💖 Ven a compartir, inspirarte y sentir la red de mujeres que somos.

27/10/2025

✨ *Llega la tercera peregrinación de Amigos de Cardó* ✨
Esta vez… *El Silencio de las Ermitas* 🕊️

En el majestuoso *Valle de Cardó* (Tarragona), entre montañas que guardan historias, se alza un antiguo Balneario que ya en 1600 fue Monasterio Carmelita.
A su alrededor, 14 ermitas fueron naciendo, marcando el camino del alma y del silencio interior.

🌀 Nos encontraremos en Casa Ca Margalef

Allí, el Círculo entre todos elevará la vibración del lugar y de lo nuevo por crear en el Valle de Cardó.

💫 Este Retiro lo realizo junto a mi querida compañera Sonia Pascual ,
quien recoge el legado para seguir caminándolo con amor, presencia y sabiduría. 🌺

🍽️ La deliciosa comida, preparada con amor por Alexandra y su catering , nos nutrirá cuerpo y alma.
¡Un verdadero placer para el paladar!

📅 31 de octubre, 1 y 2 de noviembre
Celebremos a quienes ya no están, brindemos y honremos el ciclo eterno.
Pasado, Presente, Futuro — espiral del tiempo. ♾️

# RetirosLUZNATAL

17/10/2025

Desde LUZNATAL, con mis queridos roles de Doula y profesora de Yoga, acompaño el Ciclo Fértil de la mujer.

El Ciclo de la Fertilidad es un viaje largo, cambiante y profundamente sabio.
Un movimiento constante entre la creación, la transformación y el descanso.

Acompañarlo es honrar el cuerpo, escuchar sus ritmos y reconectar con la energía creadora que habita en nosotras.
Cada fase tiene su medicina, su propósito y su voz.

🌿 Un ciclo para habitarte, comprenderte y florecer en tu tiempo.

08/10/2025

✨ *Retiro para todos los Ciclos Femeninos* LUZNATAL ✨

Un día para disfrutar, descansar y reconectar con tu cuerpo, MUJER!
Camino, Círculo, belleza… y como centro, *el suelo pélvico*, fuente de fuerza y raíz.

Será una vacación del ritmo diario, un espacio de nutrición y encuentro entre mujeres. 🌿
Nos reunimos en *Casa Ballena*, .lapedriza en plena naturaleza de La Pedriza.

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo de todos los Ciclos de Mujer”YCG

💫 Únete… te encantará.

pélvico
pelvis

17/09/2025

2° Edición
“✨ Curso Intensivo de Formación de Doulas LUZNATAL ✨

Metodología práctica para acompañar los procesos de maternidad.

📅 Flexible durante todo el año, a demanda.
“_Un legado de años de experiencia, ahora al alcance de tu camino._”

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad”YCG

Aquí tienes algunos hashtags que puedes usar en WhatsApp o redes sociales para darle más alcance y enfoque promocional:

16/08/2025

🌞 LUZNATAL se va de vacaciones 🌊

Tiempo de descansar para renovarse.
Un paréntesis con aire de playa,
amaneceres que abrazan, anocheceres que calman,
risas en familia y amigos, comida rica y momentos para desconectar y simplemente ser.

✨ Nos vemos a la vuelta, con la energía recargada
para seguir acompañando la Maternidad desde sus muchos caminos:
con amor, respeto y presencia en esencia.

¡Gracias por estar!
💛

23/07/2025

✨ La mujer es cíclica, sabia y poderosa.
Desde la fertilidad y el milagro del embarazo, hasta el renacimiento del posparto y la transformación de la menopausia, cada etapa es una puerta sagrada hacia una nueva versión de nosotras mismas.
💫 Honremos cada ciclo. Escuchemos al cuerpo. Abracemos nuestra esencia.

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo de todos los Ciclos de Mujer” YCG

15/07/2025

✨ Retiro en El Valle de Cardó • Tarragona ✨
🗓 25, 26 y 27 de Julio

Segunda peregrinación.
Esta vez movemos las AGUAS.
El Mar y el Río serán nuestras compañeras de aMAR, fluir y reír. RÍO RÍO 😂

Tres días para sumergirnos en la fuerza sanadora del agua, conectar con su misterio y dejarnos llevar por su danza.
Cerramos este viaje recogiendo toda la energía creada para celebrar juntos en el antiguo Balneario de Cardó😍, donde las aguas eran medicina para el cuerpo y el alma.

Junto con mi compañera os esperamos!

💧 Un retiro para soltar, reír y renacer.
Te unes? 🌊✨

Dirección

Calle De La Cabeza 15, 2ºdercha
Madrid
28012

Teléfono

+34654069121

Página web

http://www.luznatal.com/

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