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LUZNATAL Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad. Como Doula te escucho, informo y acompaño en

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"Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad"

Cada fase del parto es un viaje hacia un territorio desconocido que abre camino a la vida.La respiración, el movimiento,...
05/02/2026

Cada fase del parto es un viaje hacia un territorio desconocido que abre camino a la vida.
La respiración, el movimiento, el canto, el sonido y el apoyo de una doula hacen la diferencia.
Un tránsito profundo, poderoso y transformador: la gran experiencia de la mujer dadora de vida. ✨🤍

21/01/2026

Después de todos estos años acompañando procesos de parto, hay algo que sigue conmoviéndome profundamente: la claridad y la fuerza de las mujeres al parir.

La se*******ad y la belleza que despiertan en ese momento.
Volcanes de Vida.Dadoras de Vida.

La Mamífera inteligente que habita en cada mujer necesita espacio para expresarse.
Y aunque a veces el parto pueda desviarse y sea necesaria la ayuda médica, el acompañamiento sigue siendo clave: guiarlas, sostenerlas y llevarlas —siempre que sea posible— de regreso a ese lugar primario, instintivo y poderoso.

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad”YCG

17/01/2026

Acompañar un parto también empieza por cómo me visto.
La comodidad no es un detalle: es una herramienta de trabajo.

Ropa que me permita moverme libremente, sentarme en el suelo, sostener, respirar, estar muchas horas presente.
Telas suaves, capas que se adapten a cambios de temperatura, colores que no invadan, zapatos que cuiden el cuerpo.

Todo cuenta cuando el foco no está en mí, sino en sostener un proceso tan íntimo y poderoso como el parto y nacimiento.
Vestirme consciente es otra forma de acompañar. YCG

Acompañar el parto es confiar: confiar en el cuerpo, en el proceso y en la sabiduría ancestral que ha acompañado a todas...
16/01/2026

Acompañar el parto es confiar: confiar en el cuerpo, en el proceso y en la sabiduría ancestral que ha acompañado a todas las mujeres a lo largo de la historia.

Es creer que cada contracción, cada respiración, cada momento tiene un propósito, y que el cuerpo sabe cómo traer la vida al mundo.
Como doula, mi rol es sostener ese espacio: acompañar sin dirigir, ofrecer presencia sin interferir, respetar cada decisión y cada ritmo.

En cada nacimiento se mezcla lo ancestral con lo personal, lo instintivo con lo consciente. Estar allí significa honrar esa fuerza que nos conecta con generaciones de mujeres que nos precedieron.

Acompañar nacimientos es honrar la fuerza, la intuición y la sabiduría de cada mujer.Es estar presente sin invadir, sost...
11/01/2026

Acompañar nacimientos es honrar la fuerza, la intuición y la sabiduría de cada mujer.

Es estar presente sin invadir, sostener sin dirigir, confiar incluso cuando el proceso se mueve en lo desconocido.
Cada parto es único, cada mujer trae su historia, su cuerpo y su manera de parir.

Mi labor como doula es recordar lo que muchas veces se olvida: que el cuerpo sabe, que la intuición guía y que la fuerza ya habita en cada una.
Acompañar es caminar al lado, con respeto, amor y presencia. 🤍✨

31/12/2025

El Ciclo de la Menopausia✨

En mi caso llegó pronto, como a mi madre y a mi yaya.
Hace ya mucho tiempo que lo transité y hoy forma parte de mi evolución como mujer madura.

No fue un camino lineal ni exento de efectos secundarios, pero tuve la suerte de estar bien acompañada e informada. Y eso marca la diferencia.

Cuando una mujer entiende lo que le está pasando, deja de luchar contra su cuerpo y empieza a escucharlo.

La vida son ciclos.
Las mujeres somos cíclicas.
Y la menopausia no es un final, sino una transición profunda hacia otra manera de habitar el cuerpo, la energía y la sabiduría.

En LUZNATAL también acompañamos este momento vital, con respeto, información y presencia. Porque cada etapa merece ser vivida con consciencia y sostén.

💫 Honrar nuestros ciclos es honrarnos a nosotras mismas.YCG





#2026

Por el 2010 empecé a dar forma a mi proyecto vital: LUZNATAL.Un camino que no nació de la prisa, sino del sentido.Todo, ...
28/12/2025

Por el 2010 empecé a dar forma a mi proyecto vital: LUZNATAL.

Un camino que no nació de la prisa, sino del sentido.
Todo, absolutamente todo lo que ofrezco, me encanta hacerlo.
Porque más allá del estudio, de adquirir conocimiento y experiencia, hay algo que lo sostiene todo: el amor.
Aunque suene cursi, sin amor mi trabajo no tendría sentido.

Miro hacia atrás con gratitud,
hacia delante con intención,
pero siempre creando en presente.
YCG ✨
#2026

Esta Navidad estoy de guardia.He podido escaparme a un aperitivo con amigos de siempre y, en un rato, a cenar con mi fam...
24/12/2025

Esta Navidad estoy de guardia.

He podido escaparme a un aperitivo con amigos de siempre y, en un rato, a cenar con mi familia querida.

Llevo la mochila preparada por si me llama la mujer a la que acompaño: 40 semanas + 1 día.
Está tranquila y rodeada de los suyos.

Feliz Navidad

Familia Amigos Vida NavidadReal Guardiaparto LUZNATAL

08/12/2025

Diría que de todos los ciclos femeninos, el posparto es el más silenciado. Un período profundo, transformador y a veces desafiante, que merece ser acompañado con presencia, escucha y cuidado.

Como doula posparto, mi propósito es sostenerte en esta nueva etapa: darte un espacio seguro para descansar, expresar tus emociones, integrar tu experiencia y reconectar con tu fuerza interior. No tienes que transitarlo sola; el acompañamiento amoroso hace una diferencia inmensa.

Desde el Yoga posparto, trabajamos con suavidad y respeto absoluto por los ritmos de tu cuerpo. Movimientos conscientes, respiración, presencia y una atención especial en la recuperación del suelo pélvico y del centro del cuerpo, para que puedas habitarte de nuevo con confianza y energía.

El posparto merece ser honrado, hablado y vivido con apoyo.
Acompañarte en este camino es un privilegio. 🤍

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad” YCG

✨ BioCultura 2025 ✨Un año más —desde 2010— la Asociación Española Red Circular de Doulas presente en el stand de lactanc...
05/12/2025

✨ BioCultura 2025 ✨

Un año más —desde 2010— la Asociación Española Red Circular de Doulas presente en el stand de lactancia, acompañando la maternidad y la paternidad con todo el corazón. 🤍

Gracias por acercaros, por preguntar, por compartir vuestras vivencias, sueños y dudas.
Gracias por dejarnos mostrar nuestro trabajo como doulas en embarazo, parto y posparto.
Gracias por permitirnos visibilizar lo necesario y transformador que es formarse como doula.

Este año ha sido muy especial: entrevistas, charlas, encuentros, abrazos…
Charlamos sobre el posparto, sobre lo salvaje del parto, sobre la formación, y sobre la importancia del acompañamiento respetuoso en todas las etapas.

Y qué emoción compartir con tantas mujeres que he formado como doulas, ya dentro de la asociación, trabajando, creciendo, acompañando… 🌿✨Qué emoción recibir a tantas otras mujeres acompañadas en el parto y posparto!

Compartir este espacio con mis compañeras ha sido un regalo infinito.
Nos vamos llenas de cariño, ilusión y verdad… celebrando esta profesión tan humana y necesaria. 🤍

“Acompañar los procesos de la maternidad, siempre, desde el respeto y la escucha profunda”. YCG

LUZNATAL

🌿✨ EL SILENCIO DE LAS ERMITAS 20025 – Valle de Cardó ✨🌿Aquí os dejo este carrusel que recoge la tercera peregrinación al...
26/11/2025

🌿✨ EL SILENCIO DE LAS ERMITAS 20025 – Valle de Cardó ✨🌿

Aquí os dejo este carrusel que recoge la tercera peregrinación al Valle de Cardó, Tarragona.
Un lugar sagrado donde vibramos alto entre sus ermitas… el silencio, la piedra, el eco, el cuerpo, el alma.

Un encuentro poderoso, donde el trabajo del círculo honró a quienes ya no están con nosotros…
para sostener lo que sigue y renace, en lo personal y en lo nuevo que se abre en este antiguo Balneario, antes Monasterio Carmelita (1600), con su embotelladora y sus 14 ermitas. 🌿🔥

Cada persona que asistió, única en su verdad, su entrega y su camino.
Cada respiración, un puente.
Cada paso, una ofrenda.

Gracias infinitas a por acogernos en un espacio lleno de encanto, elegancia y comodidad.
Gracias a Bernadette, por su cuidado.
Gracias al exquisito catering de Alexandra que nos nutrió con amor.

Y gracias, como siempre, a mi querida por este compartir tan especial, por custodiar este legado y llenarlo de verdad, de presente y de un futuro acogedor dentro del esplendor del Valle de Cardó. Gracias de corazón, Sonia. 🤍

La inspiración ya está llegando…
Deseando abrir camino al cuarto peregrinaje.

17/11/2025

✨ Yoga Prenatal & Acompañamiento Doula Embarazo ✨

Cada embarazo es un viaje único… un tiempo para conectar con tu cuerpo, con tu bebé y con esa fuerza interna de vida que mueve vida 🌿🤰

A través del Yoga Prenatal te acompaño a escuchar tu cuerpo, respirar con calma y preparar mente y corazón para la experiencia del parto y nacimiento.

Como Doula embarazo, estoy a tu lado para que te sientas sostenida, informada y confiada en cada etapa que se va abriendo hacia el día del parto . 💫

No dudes en unirte y regalarte este espacio.
Porque este momento tan especial merece ser vivido con presencia, amor y serenidad. 🕊️

🧘‍♀️ Te espero para compartir y disfrutar juntas de esta hermosa experiencia de vida que mueve vida.

“Desde un Abrazo Femenino a un Abrazo a la Maternidad”YCG

# YogaEmbarazo

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