El Secreto del Equilibrium

El Secreto del Equilibrium Centro de terapia holística con sedes en Madrid, Tenerife y La Palma.

Somos un centro de terapia holística, conformado por un equipo multidisciplinar de profesionales del ámbito de las terapias alternativas y naturales que incluyen áreas como: Osteopatía, Quiromasaje, Masaje deportivo, Medicina Tradicional China, Nutrición, Reiki, Pilates y Yoga, Gestión emocional, entre otros.

29/01/2026

A veces hace falta parar 💙

Cuando estás estresad@, cansad@ o simplemente tu mente no consigue desconectar, un relajante puede ayudarte a volver a un estado de calma y 🤲🏼

Un rato para soltar tensión y reconectar contigo.

Si quieres pedir una sesión, puedes reservar entrando en el enlace del perfil 📲
Y si tienes cualquier duda, escríbenos por WhatsApp o por DM.

26/01/2026

¿Sabes lo que es el TRX? 🧐

El TRX es un entrenamiento en suspensión, que utiliza tu peso corporal para trabajar fuerza, estabilidad y core de manera muy completa. Además, se adapta al nivel de cada persona.

Sirve para un mejor control, postura y coordinación 🧘🏻

Si te interesa probar una sesión, puedes contactar con nosotros a través del enlace del perfil.

22/01/2026

La es una herramienta muy valiosa dentro del bienestar. A través de , muchas personas buscan una sensación de calma, equilibrio y descanso 🪻

En nuestras sesiones la utilizamos de forma segura y adaptada, acompañando el masaje para potenciar la experiencia.

🟣 Reducción de estrés
🟣 Reducción de ansiedad e insomnio
🟣 Mejora del ánimo y el sueño
🟣 Alivio de dolores leves
🟣 Apoyo respiratorio
🟣 Fortalecimiento del sistema inmune

Ahora puedes disfrutar de sesiones de aromaterapia en nuestro centro de 📍

Si quieres más información o reservar, puedes contactar con nosotros a través del enlace del perfil 📲
También puedes visitar nuestra página web.

20/01/2026

¿Pasas muchas horas de pie o sentad@?

La es una opción ideal si buscas una sensación de ligereza y descanso.

Muchas personas incorporan esta sesión como apoyo para su y recuperación, especialmente cuando hay fatiga acumulada.

Si quieres reservar, puedes contactar con nosotros a través del enlace del perfil 📲
También puedes visitar nuestra página web.

15/01/2026

🥊 Un buen crochet no nace solo del brazo

La potencia del golpe viene de la coordinación, la estabilidad y una correcta activación muscular.

Los elásticos son una herramienta perfecta para trabajar fuerza específica, control y transferencia al gesto deportivo.

🔁 En este reel te mostramos ejercicios clave para:

✔️ Mejorar la potencia del crochet
✔️ Ganar control en el movimiento
✔️ Proteger hombro y codo

⚠️ Recuerda: más fuerza sin control no es mejor rendimiento.

📩 Si quieres adaptar estos ejercicios a tu nivel o disciplina, escríbenos o ven a vernos.

📣 Taller de en nuestro centro en Barcelona 📣¿Eres un profesional del sector del bienestar y quieres diferenciarte? ¿Te...
12/01/2026

📣 Taller de en nuestro centro en Barcelona 📣

¿Eres un profesional del sector del bienestar y quieres diferenciarte?
¿Te interesa especializarte en esta técnica?

La aromaterapia ofrece beneficios como:
🟣 Reducción de estrés
🟣 Reducción de ansiedad e insomnio
🟣 Mejora del ánimo y el sueño
🟣 Alivio de dolores leves
🟣 Apoyo respiratorio
🟣 Fortalecimiento del sistema inmune

Te explicaremos cómo utilizamos nosotros estos beneficios en nuestras terapias y cómo podéis utilizarlos vosotros en vuestra rutina.

📅 Taller sábado 24 y viernes 30 de Enero de 18h a 20h.

Tu cuerpo avisa… pero no siempre lo escuchamosRigidez constante, bajadas de rendimiento, molestias que “van y vienen”, c...
12/01/2026

Tu cuerpo avisa… pero no siempre lo escuchamos
Rigidez constante, bajadas de rendimiento, molestias que “van y vienen”, cansancio que no se va aunque duermas…

No son casualidades: son señales previas a una lesión.
🧠 Entrenar no es solo cargar, repetir y aguantar.

💤 El descanso también entrena: es cuando el cuerpo se adapta, se recupera y se hace más fuerte.

09/01/2026

El envejecimiento activo 🏃🏽‍♂️ es una de las claves para mejorar nuestra calidad de vida.

En el Secreto del Equilibrium, en nuestra sede de , te ofrecemos un espacio seguro, adaptado y enriquecedor donde puedas trabajar tu movilidad, fuerza y bienestar emocional, todo ello a través de actividades dinámicas, motivadoras y adaptadas.

Mediante una serie de ejercicios de movilidad y fuerza 💪🏼 tratamos de fomentar el envejecimiento activo y saludable, mejorando la autonomía y la autoestima 💫

Si te interesa nuestra filosofía, ven a vernos en 📍

Manos que escuchan. Cuerpo que responde. 💫En estas imágenes no hay prisas ni gestos forzados.Hay presencia, contacto y e...
07/01/2026

Manos que escuchan. Cuerpo que responde. 💫

En estas imágenes no hay prisas ni gestos forzados.

Hay presencia, contacto y escucha.

La osteopatía trabaja desde el tacto consciente: apoyos firmes, tracciones suaves, ajustes precisos. Cada movimiento busca liberar tensión y devolver movilidad sin imponer nada al cuerpo 👐🏽

El cuello, la espalda, los tejidos profundos… todo está conectado.

Por eso el tratamiento se adapta en cada instante a cómo responde la persona sobre la camilla.

No es solo una técnica. Es un diálogo constante entre manos y sistema nervioso.

Cuando el cuerpo se siente acompañado, baja la guardia. Y ahí es donde empieza el verdadero equilibrio...

02/01/2026

¿Y esos “crujidos” que a veces escuchas en una sesión…?

No son magia ni “huesos recolocándose”. Es biomecánica y, bien aplicada, puede ser una herramienta increíble ✨

En osteopatía utilizamos varias técnicas para mejorar la movilidad articular, reducir tensión y normalizar el movimiento del cuerpo.

Una de ellas son las técnicas de ajuste o thrust, que pueden generar ese sonido característico.

💡 ¿En qué nos beneficia esta técnica?

✔️ Disminuir la sensación de bloqueo.
✔️ Mejorar el rango de movimiento.
✔️ Relajar tejidos que estaban en tensión.
✔️ Activar respuestas neurológicas que reducen el dolor.

Ahora bien:

👉🏽 No siempre hace falta crujir.
👉🏽 No en todas las personas es adecuado.
👉🏽 Nunca es el objetivo principal de una sesión.

En El Secreto del Equilibrium trabajamos desde una visión integral, donde el ajuste es solo una herramienta más dentro de un tratamiento completo: músculo, fascia, articulación, respiración, energía y emoción 💫

Porque lo importante no es el sonido… sino el equilibrio que recuperas.

Estamos en...
📍 📍 📍 📍

29/12/2025

Cerramos un año lleno de procesos, avances y aprendizajes compartidos 📅

Gracias por confiar en nuestro equipo para cuidar tu cuerpo, tu energía y tu bienestar a lo largo de 2025 💫

En cada sede —Madrid, Barcelona, Tenerife y La Palma— hemos acompañado historias únicas que nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos: ayudar a que cada persona encuentre su equilibrio, su fuerza y su propio camino de salud.

En 2026 seguimos a tu lado, creciendo contigo y sosteniendo tu proceso desde lo físico, lo emocional y lo energético ✨

Gracias por ser parte de la comunidad Equilibrium.

23/12/2025

👉🏼 Preparar el cuerpo antes de una cirugía de rodilla es igual de importante que el postoperatorio

Si has sufrido una lesión en el ligamento cruzado anterior ( ), es habitual notar pérdida de fuerza, estabilidad y rango de movimiento. Por eso, empezar a trabajar antes de la operación marca la diferencia.

💪🏼 Activar cuádriceps e isquiotibiales, recuperar movilidad y mantener la articulación funcional te permitirá llegar al quirófano con un cuerpo más preparado y acelerar la recuperación.

Todo esto, sin forzar, sin dolor, y adaptado a cada fase del proceso. Porque sanar bien también es cuestión de estrategia, atención y acompañamiento.

En El Secreto del Equilibrium te guiamos paso a paso, desde el inicio 💫
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Dirección

Calle Benigno Soto 8
Madrid
28002

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 21:00

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¿Qué hacemos?

El Secreto es un centro de terapias y bienestar, conformado por un equipo multidisciplinar de profesionales del ámbito de las terapias alternativas y naturales que buscamos apoyar a las personas en un proceso de re-equilibrio interno a través de terapias como: Osteopatía, Quiromasaje, Medicina Tradicional China, Nutrición consciente, Terapias energéticas, Inteligencia emocional y mucho más.