Atenzia

04/02/2026

📒 Aunque la ha provocado que no escribamos tanto a mano, muchas personas siguen abrazando el escribir en su con frecuencia.

En la tercera edad, el aporta múltiples beneficios como:

🧠 Estimula la memoria
✍ Mejora la motricidad fina
💙 Comprendemos mejor nuestras emociones
🧘‍♂️ Reduce el estrés

¿Quieres empezar con tu propio diario? Te damos una serie de consejos para sostener en el tiempo este hábito 👉 https://bit.ly/3ZRBDc0

27/01/2026

👞 La fascitis plantar es una lesión leve en la planta del pie, además una de las más ignoradas cuando se producen.

Sus causas más frecuentes son:

👉 Envejecimiento
👉 Malas posturas
👉 Sedentarismo
👉 Actividad física brusca tras un periodo de reposo

Descubre cómo prevenirla, qué tratamientos precisa y cuándo es momento de acudir al médico para que no empeore ➡ https://bit.ly/4t0vBU0

22/01/2026

🥗 Tras una época de excesos en las comidas, las meriendas sanas son idóneas para volver a una saludable.

Te damos algunas ideas:

🍑 Yogur natural con fruta
🥤 Batido de fruta con avena
🥪Tostada integral de queso fresco y pavo

Descubre más recetas de meriendas para , además de consejos sobre como adaptarlas en función de cada necesidad 👉 https://bit.ly/4qte2d

21/01/2026

En 2015, la ley reconoció a niñas y niños como víctimas de violencia de género. Desde 2013, 504 menores de edad están en situación de orfandad y 65 perdieron la vida en manos de sus propios padres, o las parejas o exparejas de sus madres.

En la violencia vicaria, los agresores buscan infligir el mayor daño posible a las mujeres utilizando a sus hijos e hijas si es necesario. Por eso, es imprescindible visibilizar y erradicar esta realidad.
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El #016, gestionado por , atiende a todas las formas de violencia contra las mujeres, y pueden acudir a él tanto las mujeres víctimas como su entorno más cercano. Es un servicio anónimo, confidencial y gratuito, disponible las 24 horas del día, los 365 días del año y en un total de 53 idiomas.

📞 016
📱 600 000 016
📧 016-online@igualdad.gob.es
💬 violenciagenero.igualdad.gob.es

https://www.youtube.com/watch?v=ITs6Ex6hXAI

'La búsqueda del tesoro', campaña institucional con motivo del 25N

14/01/2026

🧶La es un material perfecto para hacer , sobre todo porque se amolda a todo tipo de manos: desde principiantes a personas expertas en tejidos.

Algunas creaciones que te proponemos son:

🔵 Pompones
🌸 Flores
🧵 Posavasos de crochet

Descubre qué beneficios nos reporta crear con lana, más ideas y cómo adaptar la manualidad según tu nivel 👉 https://bit.ly/3NKJrcM

07/01/2026

✅ ¿Eres de las personas que no puede empezar el año sin marcarse propósitos? ¿O desistes porque crees que no vas a cumplirlos?

Tenerlos en cualquier etapa vital nos llena de motivación y aportan múltiples beneficios, como:

🧠 Mejora la cognición
☺️ Combate la y la depresión
❤️ Aumenta la autoestima

Descubre cómo hacerlos realidad durante este 2026 sin desmotivarte 👇

https://bit.ly/4jy0P0r

24/12/2025

💙 Los momentos inolvidables junto a quienes más queremos son los que llenan de significado a la .

Desde queremos desearte unas Felices Fiestas y un año 2026 lleno de ilusión ✨

22/12/2025

🎄 La es más especial cuando tiene en cuenta las necesidades y ritmos de todas las personas implicadas.

Si la vas a pasar con , no te olvides de:

🥗 Adaptar las comidas
🏠 Crear un entorno cómodo y familiar
🕒 Mantener un horario estable
👨‍👩‍👧‍👦 Proponer donde todos se diviertan

Descubre más en nuestro artículo 👉 https://bit.ly/4j8PjbJ

16/12/2025

🔵 ¿ España capitanea la propuesta para que cada 16 de diciembre se conmemore el Día Internacional Contra la Soledad No Deseada?

Este fenómeno cada vez afecta a más personas de todas las edades. Pero fechas tan señaladas como la , se convierten en un periodo muy difícil para las personas mayores por razones como:

👉 Síndrome del nido vacío
👉 Duelos del cónyuge o amistades
👉 Enfermedades o movilidad reducida
👉 Altas expectativas sociales sobre esta celebración

En nuestro artículo, te contamos cómo podemos ayudar a reducir la sensación de soledad en estas fiestas ➡ https://bit.ly/3L5tNb4

11/12/2025

La ciática es una molestia que aparece con más frecuencia al envejecer y que, por suerte, suele desaparecer por sí sola.

Sin embargo, es importante acudir al médico si presentamos:

👉 Entumecimiento repentino
👉 Debilidad muscular o insensibilidad en la zona
👉 Problemas de control de esfínteres

Te contamos cómo aliviar el dolor leve de y te aconsejamos sobre cómo puedes prevenirla ➡ https://bit.ly/4rQ7uqE

04/12/2025

❄ En , no hay nada más reconfortante y completo como un puré: nos ayuda a entrar en calor y tiene gran cantidad de .

Al prepararlo para una persona mayor, debemos incluir:

🥗 Alimentos de temporada
🥩 Proteínas magras
🥔 Cereales y tubérculos
🌿 Condimentar con hierbas o especias

En nuestro artículo, te damos 5 recetas de purés llenas de sabor y variedad que tienen en cuenta las necesidades de las 👉 https://bit.ly/49QkSo1

28/11/2025

📈 En los últimos años, ha aumentado la importancia que le damos a la por su objetivo de mejorar la calidad de vida en la .

Esta disciplina estudia cada factor que repercute en el aumento de la esperanza de vida y en el integral, y busca:

🏥 Prevenir y abordar enfermedades
✅ Garantizar una atención de calidad
🚶 Promover un envejecimiento activo
🤝 Construir una más inclusiva

Descubre qué áreas abarca y por qué es imprescindible hoy en día 👇

https://bit.ly/48mgU3U