
04/09/2025
🧘♀️ El método es una forma segura, completa y eficaz para seguir activos en edades avanzadas. Entre sus beneficios, encontramos:
💪 Aumenta la fuerza y la flexibilidad
🦴 Menor riesgo de fracturas
☺️ Bienestar emocional
❤️ Conexión social
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