InterAcción Psicoterapia

24/12/2020

La Navidad no es una época, sino un estado mental. 🎄 Olvida lo malo, disfruta de estas festividades y que el espíritu navideño permanezca siempre contigo. ❄️🤞🎊

Desde queremos desearte unas ¡Felices fiestas! 😊💫

17/12/2020

Habitualmente, las personas que experimentan este tipo de distorsiones y/o alteraciones de la percepción de la realidad, no se dan cuenta que esas experiencias son falsas y han de ser los demás los que le pueden ayudar a diferenciar la realidad. 👁️

¿Cómo solventar estas situaciones? ☝️ Mediante el tratamiento de técnicas psicológicas que utilizamos en .

En nuestras áreas de trabajo te ayudamos a identificar el origen de estas percepciones erróneas y pensamientos patológicos, tratando las causas. 👥

https://interaccionpsicoterapia.com/areas-trabajo/distorsiones-cognitivas/

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16/12/2020

Existen un gran número de errores cognitivos en los que las personas caemos una y otra vez. Los tipos de distorsiones cognitivas más comunes son las siguientes:

🔵 Sobregeneralización: "Generalizar una conclusión que creemos válida, para todo lo que nos ocurre." 🤔

🔵 Abstracción selectiva: "Enfocarse únicamente en ciertos aspectos, normalmente negativos y perturbadores, olvidando el lado positivo." 🤷‍♂️

🔵 Inferencia arbitraria: "Extraer conclusiones de manera rápida o impulsiva, basándonos en una información incompleta o errónea." 😒

🔵 Lectura de pensamiento: "Presuponer las intenciones o cogniciones de los demás." 🤨

🔵 Error del adivino: "Creer saber cómo será el futuro y actuar conforme a ello". 👀

🔵 Personalización: "Suponer que todo lo que la gente hace o dice tiene que ver directamente con uno mismo." 👥

Existen técnicas que inciden directamente en este tipo de distorsiones y en podemos solucionarlo. 🙌

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15/12/2020

Existen ocasiones en las que nuestra mente crea escenas catastróficas, desfigurando la información que le llega o interpretándola erradamente, dándole significaciones que no se corresponden con lo que está pasando. 🤨

Es por ello que, “sufrimos más de nuestra imaginación que de la realidad”, provocado en gran parte por alteraciones de la percepción de la realidad. 🙇‍♂️

12/12/2020

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos los seres humanos para reconocer y regular nuestras emociones. 🤲

Para ello, debemos ser capaces de dominar los cinco pilares de la inteligencia emocional intrapersonales:

1️⃣ Autoconocimiento: "Conocer nuestras propias emociones" 🧐

2️⃣ Autocontrol: "Saber manejar las emociones" 😌

3️⃣ Automotivación: "Fijarse metas y alcanzarlas" 💪

4️⃣ Empatía: "Reconocer y comprender las emociones de los demás" 🤗

5️⃣ Habilidades sociales: "Manejar buenas interacciones sociales" 👥

"La inteligencia emocional determina nuestro éxito en la vida" - Daniel Goleman

11/12/2020

Cuando hablamos de regulación emocional, hacemos referencia a aquellos procesos por los cuales las personas ejercemos una influencia sobre las emociones que tenemos, sobre cuándo las tenemos, y sobre cómo las experimentamos y las expresamos. 😬😳😠😰

Poder sobrellevar y controlar nuestras emociones e impulsos, es imprescindible para evitar toda conducta agresiva, resultado de la frustración. 🤷‍♂️

En InterAcción Psicoterapia trabajamos excelentes técnicas para superar cualquier situación de agresividad. 😌👏
https://interaccionpsicoterapia.com/

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10/12/2020

En InterAcción-Psicoterapia Grupos y Desarrollo Personal, ofrecemos una variedad de servicios como nuestras áreas de trabajo ⬇️

Agresividad. Regulación emocional y manejo de los impulsos. En ocasiones, las emociones toman el control y nos dominan. Esto suele ser una señal de desequilibrio, de que algo va mal en nosotros. 🤕

Nuestras terapias y asesoramiento psicológico, te ayudarán a explorar tu mundo afectivo-emocional. ✍️
https://interaccionpsicoterapia.com/areas-trabajo/manejo-de-la-agresividad/

¡Consulta a nuestros profesionales!

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04/12/2020

“El proceso de sanación emocional es complicado" 📈

A veces se piensa que sanar las heridas que nos suceden a lo largo de la vida es fácil, pero la verdad que este proceso tiene altibajos y en ocasiones retrocesos que pueden llegar a ser incómodos. Por ello, es imprescindible saber gestionar de la mejor manera este proceso. 📌

En InterAcción Psicoterapia te ayudamos a gestionarte durante este proceso. 🙇
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03/12/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de Alejandro Muriel, Psicólogo Clínico vía P.I.R. y especialista en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica 👏.

“He aprendido la importancia de poder entender a cada paciente en profundidad”

¡Conoce más sobre nuestro profesional en nuestra web!✔
https://interaccionpsicoterapia.com/nuestros-profesionales/

02/12/2020

Rodéate siempre de personas que...

✨Creen en tus sueños

👍🏼Alimentan tus ideas

💪🏽Apoyan tus ambiciones

🌹Sacan lo mejor de ti

26/11/2020

Si lo que haces no te funciona, haz algo distinto 👋🏻

Para ello es imprescindible conocer qué estamos haciendo y por qué lo hacemos así y aquí es donde la PNL entra en juego ✅

La PNL es un modelo de comunicación que explica el comportamiento humano 💡

El objetivo es programar, o reprogramar, el cerebro para decirle cómo actuar cuando se enfrente a determinado estímulo 🧐

¿En que se basa la PNL?

📊Programación: hace referencia a los programas mentales establecidos que rigen nuestro pensamiento y comportamiento, los cuales podemos programar.

🧠Neuro: toda acción o conducta neurológica está puesta en marcha a partir de la información que nos llega a través de los 5 sentidos

👅Lingüística: proceso neurológico representado y transmitido a través de la comunicación basada en la palabra o el lenguaje

“Crear nuevos caminos que te lleven del punto A al B”

19/11/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de Mar Cobos Medina especialista en arteterapia y psicoterapeuta 👏🏻

“A través del arte he aprendido a crear, pero sobre todo, el arte me ha enseñado a creer. Creo en el poder de transformación del proceso de creación y de las posibilidades terapéuticas que nos ofrece”

¡Conoce más sobre nuestra profesional en nuestra web! ✅

https://interaccionpsicoterapia.com/profesionales/mar-cobos-arteterapia/

Profesional en la arteterapia con formación en psicoterapia. He trabajado más de veinte años con niños, adolescentes y jóvenes en salud mental y en educación.

17/11/2020

La arteterapia es una forma de terapia expresiva que usa el proceso creativo del arte para mejorar el bienestar físico y psicológico de todo aquel que lo practica 🎨

Se dice que las emociones expresadas a través del arte pueden ayudar a resolver problemas y mejorar la autoestima así como el control emocional 😮

Algunos ejemplos de arteterapia pueden ser:

🔸Dibujar al aire libre
🔸Escribir un poema
🔸Pintar en nuestra piel
🔸 Crear esculturas

Y muchas formas más, solo es cuestión de imaginación 💭

¿Te animas a descubrirlas?
¿Qué otras formas conoces?

Descubre más acerca de ello y nuestras áreas de trabajo en:https://interaccionpsicoterapia.com/areas-trabajo/

04/11/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de María Mayoral especialista psicología clínica y terapia familiar 👨‍👩‍👧‍👦

"Como terapeuta creo en la mejora continua, la autenticidad y el respeto profundo hacia el sufrimiento de las personas. Disfruto mucho en los espacios terapéuticos, donde aprendo de cada una de las personas que trato."

¡Conoce más sobre nuestra profesional en el siguiente link! ⬇️
https://interaccionpsicoterapia.com/profesionales/maria-mayoral-psicologa/

Ejerzo de psicóloga y terapeuta profesión desde hace 18 años y durante este tiempo he realizado labores clínicas, docentes y de investigación.

21/10/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de Jose Manuel Guerra de los Santos, especialista psicología social y recursos humanos 👥

"Creo en el aprendizaje experiencial y contextual, así como en la importancia de la comunicación en la mejora de las relaciones humanas. Me considero curioso, imaginativo, cuidadoso y apasionado por aprender en grupo y con el grupo"

¡Conoce más sobre nuestro profesional en el siguiente link! ⬇️

https://interaccionpsicoterapia.com/profesionales/jose-manuel-guerra/

Llevo más de una década dedicado a la enseñanza en aspectos relacionados con los procesos y terapias grupales. He trabajando con adolescentes y adultos.

14/10/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de Carmen Alcázar Rodriguez, especialista en psicología clínica y forense 🧐

"Creo firmemente que el vínculo entre psicólogo y paciente es la base del proceso terapéutico, de la evolución y de la mejora de las personas"

Descubre más en el siguiente enlace ⬇️

Mi experiencia en Psicología Clínica de más de 25 años, combina perfectamente con el ejercicio de la Psicología Forense. Me gusta estar en constante aprendizaje

08/10/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de Claudia Hernández Oliveros, especialista en psicoterapia y counseling integradora 😊

"Creo profundamente en el poder de la relación terapéutica como útil de cambio y desarrollo personal"

Descubre más en el siguiente enlace ⬇

https://interaccionpsicoterapia.com/profesionales/claudia-hernandez/

Como especialista en Psicoterapia y counseling integradora, me sirvo de herramientas de diversas corrientes desde una perspectiva humanista.

02/10/2020

¡Conoce a nuestros profesionales de InterAcción-Psicoterapia!

Hoy es el turno de Ana María Ruíz Sancho, psiquiatra con una amplia experiencia y vocación 🤗

"Tengo la suerte de poder dedicarme a una de mis grandes vocaciones: ayudar a las personas con sufrimiento psíquico y emocional."

Descubre más en el siguiente enlace ⬇

https://interaccionpsicoterapia.com/profesionales/ana-maria-ruiz/

Soy psiquiatra con una amplia experiencia en todo tipo de trastornos, pero, sobre todo, me considero psicoterapeuta y profesional preparada para ayudar a las personas comprendiéndolas en su globalidad, no como un síntoma o conjunto de síntomas, sino como lo que son.