13/01/2026
13 de enero | Día de la Lucha contra la Depresión
La depresión no es falta de voluntad, ni debilidad, ni “tenerlo todo y aun así sentirse mal”.
Es una realidad compleja que afecta a la persona, a sus vínculos y a todo su sistema relacional.
Desde la Psicoterapia Familiar Sistémica, entendemos la depresión no solo como un malestar individual, sino como una señal que emerge en un contexto: familia, pareja, historia personal y social. No se trata de señalar culpables, sino de comprender qué está pidiendo ser escuchado.
👉 Pedir ayuda no es rendirse.
👉 Hablar no es cargar a otros.
👉 Acompañar no es tener todas las respuestas.
Hoy recordamos que la depresión se puede tratar y que el acompañamiento profesional marca la diferencia. Y sí, incluso cuando cuesta levantarse de la cama… ese ya es un acto de valentía.
Si tú o alguien cercano lo necesita, no estás solo/a.
En ITAD, acompañamos procesos con rigor clínico, mirada sistémica y respeto por cada historia.
Porque cuidar la salud mental también es cuidar los vínculos.
