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"Vive la transformación que te otorga el Yoga. Ven y siembra semillas para una vida más saludable"

26/03/2026

En Septiembre del año pasado, cerré una etapa muy enriquecedora de mi vida.
Durante tres años, tuve la oportunidad de entregar mis clases de yoga a todas las personas que se acercaron a recibirlas en Sala Dāna, en el proceso, crecí como profesora y ser humano.
Actualmente, mi proceso continua en otro espacio y en otro lugar, pero lo vivido, sin lugar a dudas, me permite hacerlo desde una aproximacion más cómoda y confiada.

Muchas gracias por hacerlo posible.

19/03/2026

A diferencia de cualquier deporte, el Yoga a través de su respiración consciente, la meditación y sus fundamentos teóricos y filosóficos, te ofrece cambios a nivel integral y no sólo físicamente.

🗓️ Inicio: 06/Abrí
🕘 Horarios: L/M/V
🧘🏼‍♀️ Hatha Yoga Principiantes 9-10:15 am
🪑 Yoga en Silla Adultos 11-12 m
📍 C/Conde de Aranda N° 1
Entresuelo Derecha 50004 ZGZ

Comienza a materializar un cambio
➕ profundo en ti. 🕉️

13/03/2026

El discernimiento es como si tuvieras una visión muy aguda y capaz de ver más allá de lo aparente para reconocer lo que te conviene hacer y la voluntad es como tú motor, lo que te permite ponerte en movimiento, tu locomoción. Sin embargo, requerimos tener ambas, de nada nos sirve tener discernimiento si no lo llevamos a la acción y tampoco nos es útil tener voluntad, sin la claridad mental de lo que nos conviene.

Te deseo discernimiento y voluntad para que empieces a darte espacios de autocuidado y autoconocimiento.

🕉️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🪑

10/03/2026

Porque siempre hay un antes y un después cuando decides dar un paso al frente en dirección al Yoga.

🗓️ Inicio: 06/Abr

🕘 Horarios: L/X/V

🧘🏼‍♀️ Hatha principiantes: 9 a 10:15 am
🪑 Yoga en Silla Adultos 11 a 12 m

📍 Lugar: C/Conde de Aranda N°1
Entresuelo Derecha 5004 ZGZ

Y tú.... que esperas para experimentarlo en tú vida?

08/03/2026

Te ofrezco una clase de Yoga adaptada, que permitirá a tú cuerpo moverse desde el apoyo y la gentileza.

🗓️ Inicio: 06/Abr

🕘 Horarios: L/X/V 11 - 12m

📍 Lugar: C/Conde Aranda N°1
Entresuelo derecha 50004 ZGZ

Porque el Yoga es para todos!

07/03/2026

Es momento de tomar acción y dar un paso al frente hacia tu autocuidado y bienestar; porque todo cambio profundo empieza con tomar la decisión de hacerlo.

🗓️ Inicio: 06/Abr

🕘 Horario: 9 a 10:15

📍 Lugar: C/Conde Aranda N°1
Entresuelo derecha 50004 ZRZ

Te espero en el mat para juntas recorrer el camino de vuelta a ti.

03/03/2026

En próximas publicaciones, daré más detalles sobre la fecha de inicio, lugar, horarios, costos, entre otros.

Sigueme para que te enteres de todas las novedades.

Om, Tat, Sat.

02/03/2026

En ocasiones solo necesitamos un cambio de ángulo o perspectiva, que dejemos de ser nosotros mismos por momentos y ver las cosas desde otra aproximación, para que entonces se abran ante nosotros nuevas opciones y, aunque se te acelere el corazón, pierdas un poco el sentido de orientación y tú síndrome del impostor te diga que no podrás -como nos sucede en las posturas invertidas- decidas correr el riesgo y a pesar de todas las dudas, te atrevas a saltar al vacío recordando que "ser y tener son equivalentes"

Bienvenido Marzo y todo lo que se avecina con él.

Atrévete a ir más allá de tus propios límites. 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🕉️

💛 🌼

27/02/2026

Heme aquí cayendo una y otra vez, y no exactamente en los brazos de "CUPIDO" como dice la canción, sino en los brazos del YOGA que a través de las ASANAS o posturas nos enseña varias cositas que son perfectamente extrapolables a la vida misma, aquí te enumero algunas que me vienen a la cabeza en este momento:

📍 Disciplina -fuerza-
📍Conocimiento de nuestro cuerpo, sus movimientos y capacidades.
📍Consciencia corporal y del espacio que ocupamos -propiocepcion-
📍A Trabajar uniendo respiración y movimiento, usándola a nuestro favor.
📍 A caer correctamente, aprendiendo con ello a tener el control sobre nuestro cuerpo.
📍 A continuar, poniendo en práctica la voluntad.
📍A despegarme, que implica soltar el miedo, el deseo de control y de conseguir un resultado -rigidez-
📍 A disfrutar el proceso y aprender a reírme de mi misma. -flexibilidad-
* Y pare de contar.....

Agradezco a el YOGA por ser mi gran maestro.🙏

Gracias por el 🎥 a mi compañera de sendero 😘

23/02/2026

Si, ya se que estamos en febrero, pero para mí este año empezó un poco después, así que decretando esto, hoy le doy oficialmente la Bienvenida a este nuevo año 2026.

Me abro a todo lo que está por venir para mi en este nuevo ciclo vital de eternidad cuantificada.

Gracias, gracias, gracias.

🎆✨️

24/10/2025

En algunos textos de Yoga el flanco anterior y posterior de nuestro cuerpo es identificado como el este y oeste respectivamente. Dependiendo del asana que estemos tratando de conseguir, seguramente nos apoyará estirar más una u otra cadena muscular y con ello aproximarnos más fácilmente a nuestra postura final.
En esta clase nuestra búsqueda final era el logro de Virabhadrasana o Guerrero III, para ello iniciamos estirando nuestros gemelos apoyando nuestros dedos sobre un bloque y así fuimos gradualmente llevando el cuerpo a su destino final.

13/10/2025

Aunque el año aún no termina, para mí ya ha comenzado su cuenta regresiva y empiezo a ver en retrospectiva propósitos que hice al inicio de este 2025.
Uno de ellos fue consolidar de una vez por todas mi Adho Mukha Vrkchasana o Pino y como dicen por allí..."cuando el alumno está listo, el maestro aparece" al decidirlo, aparecieron este "par de yoguis" con quienes a raíz de este proceso -y se que ellos ni siquiera lo saben- establecí un vínculo muy profundo de gratitud.

Ha sido muy importante en mi crecimiento y sanación el haber dado este paso adelante para enfrentar mis miedos y una gran sincronía contar con ellos y me atrevo a decir que, después de temas familiares, lo que más lamento dejar atrás al salir de Madrid, es esta gente con la que amaba compartir el Yoga y en la que encontré la guía y orientación necesaria para seguir avanzando en mi sadhana.

Gracias, gracias, gracias. 🕉️🙏🏼🪷

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Página web

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