21/01/2026
La culpa tras una pérdida es más común de lo que imaginamos, pero rara vez se nombra.
Aparece en forma de “y si…”, de reproches silenciosos, de pensamientos que duelen.
No porque hicieras algo mal, sino porque amabas y ese vínculo era importante.
En el duelo, la mente busca explicaciones para un dolor que no tiene causa lógica.
Y en ese intento, muchas veces se vuelve contra nosotr@s.
Aliviar la culpa no es forzar su desaparición,
es empezar a mirarte con la misma compasión que ofrecías a esa persona.
Recordar que hiciste lo mejor que pudiste con lo que sabías y con lo que tenías en ese momento.
Si este mensaje resuena contigo, no estás sol@. 🤍
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