30/01/2026
La neuroprevención nos recuerda que la salud cerebral se construye día a día. Mantener hábitos saludables puede ayudar a proteger la memoria y reducir el riesgo de deterioro cognitivo a largo plazo.
Pequeños gestos marcan la diferencia:
🍎 una alimentación equilibrada
🏃♂️ actividad física regular
📚 estimulación mental y aprendizaje continuo
😴 un sueño reparador
💆♀️ una buena gestión del estrés
Este enero, aprovecha el inicio del año para incorporar hábitos que cuiden tu cerebro hoy y en el futuro.
👉 Desliza para conocer recomendaciones sencillas y prácticas.