Centro de Fisioterapia Lucía Villafañe

19/04/2019

Descubre en el siguiente artículo cómo la fisioterapia puede ayudarte con los dolores abdominales: gases, hinchazón abdominal, ardor, estreñimiento...
https://www.luciavillafane.es/tratamiento-visceral/
La fisioterapia nos permite evitar molestias y exceso de medicación.

27/01/2019

Rectificación cervical: causas, síntomas y tratamiento desde la fisioterapia.
En contra de lo que pensamos, una columna sana es aquella que mantiene sus curvas.
En el siguiente artículo podremos leer cuándo y por qué se rectifica la columna.
https://www.luciavillafane.es/rectificacion-de-la-lordosis-cervical/

21/01/2019

Cuando el dolor de cabeza tiene un origen tensional. Causas, síntomas y fisioterapia como tratamiento.
En el siguiente artículo podréis profundizar en cómo la fisioterapia puede ayudar a resolver cefaleas tensionales.
https://www.luciavillafane.es/la-fisioterapia-como-herramienta-para-combatir-dolores-de-cabeza/

07/12/2018

El Neuroma de Morton: claves, síntomas y tratamiento de fisioterapia para combatirlo.
En el siguiente artículo podrás profundizar en los aspectos más relevantes del Neuroma de Morton y su tratamiento de fisioterapia: https://www.luciavillafane.es/el-neuroma-de-morton/

04/11/2018

Los 5 ejercicios diarios para mantener tus pies libres de lesiones.
En el siguiente vídeo podrás aprender cómo trabajar en casa tus pies con 5 sencillos ejercicios. Evitarás lesiones tan frecuentes como fascitis plantar, tendinitis, neuroma de morton, síndrome de Denis, etc.
Os animo a que lo pongáis en práctica.
En el siguiente artículo tenéis toda la información:
https://www.luciavillafane.es/ejercicios-para-los-pies/

02/11/2018

Cómo y por qué se produce la escoliosis. Y su tratamiento desde la fisioterapia.
La escoliosis suele debutar durante la pubertad y resulta fundamental su detección y tratamiento de manera precoz.
En el siguiente artículo podréis profundizar en sus causas, tipos, tratamientos, pronóstico, etc.:
https://www.luciavillafane.es/la-escoliosis-tipos-y-tratamiento-de-fisioterapia/

29/09/2018

Los síntomas que puede producir un síndrome de la ATM son tan diversos que a veces nos cuesta relacionarlos entre sí: dolor de cabeza, taponamiento de un oído, tos seca, bruxismo, etc.
Os dejo un pequeño artículo donde describo algunos de estos síntomas con el fin de detectarlos si aparecen: https://www.luciavillafane.es/sindrome-de-la-atm/

20/05/2018

Punción seca: una de las técnicas más relevante para el tratamiento de restricciones y contracturas musculares.
Puedes leer más sobre ello en el siguiente artículo: https://www.luciavillafane.es/la-puncion-seca-2/

15/05/2018

El síndrome miofascial: sus síntomas y tratamiento.
No conformarse con la etiqueta de crónico. Simplemente hay que enfocar el tratamiento a la recuperación del tejido.
Puedes leer más sobre síndrome miofascial, fibromialgia y dolor crónico aquí: https://www.luciavillafane.es/el-sindrome-miofascial-y-su-tratamiento/

06/05/2018

La suspensión, una de las posturas más eficaces para dilatar el día del parto.
Muy importante no confundirla con la tracción.
Si estás preparándote para dar a luz, aquí podrás leer más sobre la dilatación el día del parto: https://www.luciavillafane.es/dilatacion-en-el-parto/

01/02/2018

Inauguración de la nueva sede en Príncipe de Vergara, 211.
Desde hoy 1 de febrero, la Consulta de Fisioterapia Lucía Villafañe se traslada a la calle Príncipe de Vergara, 211.
Tenéis toda la información sobre la zona y sus comunicaciones en el siguiente enlace:
https://www.luciavillafane.es/la-nueva-ubicacion-del-centro-de-fisioterapia-lucia-villafane/

28/01/2018

Estimados pacientes y usuarios, en esta ocasión me pongo en contacto con vosotros para informaros de que a partir del próximo 1 de febrero trasladaré la Consulta de Fisioterapia a Príncipe de Vergara, 211. Se trata de un espacio ligaramente mayor que permitirá desarrollar una línea nueva de tr...

07/01/2018

Corregir la postura: cargado de hombros, cabeza proyectada hacia delante, hiperlordosis,... pasa imprescindiblemente por desbloquear las rodillas. Aprende a hacerlo con este vídeo!
Y si te interesa, sigue leyendo:
https://www.luciavillafane.es/la-postura-el-desbloqueo-de-las-rodillas/

Cualquier cambio postural pasa por el desbloqueo de rodillas. Aprende a hacerlo!

12/11/2017

Un pinchazo en el glúteo derecho, dolor en las costillas derechas, tirantez en los costados del abdomen,... son algunas de las molestias típicas del embarazo.
Sigue leyendo para saber más sobre ellas y cómo aliviarlas...
https://www.luciavillafane.es/dolores-musculares-durante-el-embarazo/

12/11/2017

Este es un pequeño artículo sobre los lugares al aire libre que hay en el barrio de Chamberí para hacer los ejercicios que mandamos en la consulta.
https://www.luciavillafane.es/ejercicio-al-aire-libre-en-chamberi/

28/08/2017

Cadenas Musculares: tratamiento eficaz de la postura.
¿dolor de espalda? ¿tendinitis? ¿cefaleas? ¿esguinces de repetición?
Todas estas cosas pueden estar asociadas a un desequilibrio de la postura. Aquí puedes seguir leyendo más sobre el tema y su tratamiento:
https://www.luciavillafane.es/gds-cadenas-musculares-y-articulares/

30/07/2017

La aparición de la papada no responde a una cuestión de edad, sino a un aspecto postural.
Puedes leer más sobre este tema en el siguiente enlace:

https://www.luciavillafane.es/la-papada/

¿por qué algunas personas tienen papada? ¿cómo puedo evitarla? ¿Notas que últimamente te está apareciendo papada?

¿Te da la sensación de que estás perdiendo el contorno del cuello? ¿que se te está descolgando justo debajo de la barbilla?

25/06/2017

La Punción Seca: una de las técnicas más novedosas para el tratamiento de las contracturas.
Pero su éxito reside en el diagnóstico.
Descubre sus indicaciones y posibilidades:
https://www.luciavillafane.es/la-puncion-seca/