Equipo Dr.Alfonso del Corral

Equipo Dr.Alfonso del Corral El equipo de Alfonso del Corral ayuda e intenta dar calidad de vida a aquellas personas que lo necesitan.

Trabajan para mejor el bienesar y la salud de sus pacientes con un acompañamiento y seguimiento exclusivo. El equipo de Alfonso del Corral se especializa en Traumatología y Medicina Deportiva

03/03/2026

Ser deportista no es solo entrenar.
Es elegir levantarte cuando no apetece.
Es caerte y volver más fuerte.

El deporte te hace fuerte por fuera, sí.
Pero sobre todo te construye por dentro.

Te enseña disciplina cuando nadie te mira.
Resiliencia cuando todo pesa.
Humildad cuando ganas.
Y carácter cuando pierdes.

Ser deportista es entender que el verdadero músculo no está en el cuerpo…
está en la mente y en el corazón. 💪

01/03/2026

“Existen dos tipos de dolor: el dolor físico y el dolor psicológico.
El físico, aunque intenso, el ser humano puede aprender a soportarlo.
Pero el dolor psicológico… hay momentos en la vida en los que, por fuerzas humanas, no se puede sostener.

Tras la muerte de mi hijo Álvaro, atravesé ese dolor que parece imposible de sobrevivir.
Este libro no es teoría. Es mi proceso. Es mi camino de conversión cuando todo se rompe.

El próximo 4 de marzo, de la mano de HarperCollins, comparto esta historia que nace del sufrimiento, pero termina en esperanza.

Porque incluso del dolor más profundo puede surgir una transformación.”

Tu forma de caminar no es solo una cuestión de edad.Es un indicador clínico.Un estudio publicado en JAMA demostró que la...
26/02/2026

Tu forma de caminar no es solo una cuestión de edad.

Es un indicador clínico.

Un estudio publicado en JAMA demostró que la velocidad de la marcha predice supervivencia en adultos mayores.

En medicina preventiva, medir la movilidad es anticiparse al deterioro.

No se trata solo de vivir más.
Se trata de llegar fuerte.

24/02/2026

¿Te has preguntado por qué hay personas que parecen no envejecer?

La genética influye… sí.
Pero no es la protagonista.

La diferencia real está en 5 pilares:

• Masa muscular
• Salud metabólica
• Control de la inflamación
• Calidad del sueño
• Gestión del estrés

Envejecer bien no es cuestión de suerte.
Es cuestión de hábitos sostenidos en el tiempo.

Tu cuerpo no entiende de excusas, entiende de estímulos.

Empieza hoy.
Dentro de 10 años lo agradecerás.

22/02/2026

¿Qué deporte es mejor a nivel salud?

Os comparto un poco de mi historia, la cual la podéis encontrar en mi libro: La vida después del adiós". Preventa dispon...
20/02/2026

Os comparto un poco de mi historia, la cual la podéis encontrar en mi libro: La vida después del adiós".
Preventa disponible
Lanzamiento 4 de marzo
Publicado por

19/02/2026

Saber mucho no significa hacer las cosas bien.

Vivimos en la era de la información.
Todo el mundo opina.
Todo el mundo explica.
Todo el mundo “sabe”.

Leemos, escuchamos, estudiamos…
Pero filtramos poco.
Absorbemos todo.

Hay respuestas físicas, orgánicas, fisiológicas… que están bien.
Pero no siempre son las más importantes.

Porque hay otras respuestas que no vienen en una pomada.
Ni en una dieta.
Ni en un suplemento.

Vienen de la mente.
Del equilibrio.
De la paz interior.

El cuerpo importa, claro.
Pero sin salud mental no hay bienestar real.

El verdadero cambio empieza cuando entendemos que el equilibrio mente-cuerpo no es opcional, es necesario.

Y sí, la mente también se entrena. 🤍

18/02/2026

Oye doctor,
¿Me recomiendas hacer crossfit?

15/02/2026

“El crossfit es un gran deporte pero se debe empezar con prudencia y moderación”

10/02/2026

“Hubo un momento en el que entendí que tenía que escribir mi historia.”

No por vanidad.
No por protagonismo.

Sino porque he sido testigo.
Testigo de personas, de decisiones, de caídas y de milagros silenciosos.

Y cuando eres testigo de algo que puede ayudar a otros,
callar ya no es una opción.

Este libro no nace para hablar de mí.
Nace para compartir lo vivido.
Por si a alguien, en algún momento, le sirve.

📖 Disponible Pre-venta en Amazon
🗓️ Lanzamiento: 4 de marzo
📚 Publicado por

08/02/2026

Es fundamental como deportista, o simplemente como ser humano, aprender a escucharnos a nosotros mismos.
Veo a muchos pacientes que llegan a mi consulta al límite y siempre acaban reconociéndome a la vez que hace introspección como el cuerpo lleva meses incluso años mandado señales.
¿Estáis de acuerdo?
Os leo 📥

30/01/2026

CrossFit: potencia y exigencia máxima.👇🏼

El CrossFit es un deporte muy completo y exigente, que lleva tanto al sistema cardiovascular como al aparato locomotor al límite. Por eso, debe practicarse siempre con buenos profesionales y con una progresión adecuada.💪🏼

La clave está en ir poco a poco. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse.🏋🏼

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Calle Valle De Laciana 82
Madrid
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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
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