
09/09/2025
✨ ¿Cómo llevas la ? Septiembre trae madrugones, agendas llenas y la vuelta al cole… y con ello, el temido síndrome postvacacional. 😵💫
👉 Si estos días sientes cansancio, irritabilidad o falta de concentración, no te preocupes. ¡Es normal tras las vacaciones! La buena noticia es que existen medidas que pueden hacer más llevadera la vuelta a las obligaciones. Entre ellas, podemos destacar:
🔸Recupera poco a poco tus horarios (sobre todo de sueño 😴).
🔸Organiza tus tareas y prioriza lo importante.
🔸Reserva tiempo para ti: caminar, leer, escuchar música... lo que te ayude a desconectar. 🌿
Y si notas que necesitas un , en nuestro blog te contamos cómo los complementos alimenticios pueden ser tus aliados.
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