Anima, Gabinete de Psicología

21/01/2019

"Los síntomas de un ataque de pánico no son solo la sensación de ansiedad y el miedo, sino también la taquicardia, palpitaciones y los temblores, entre otros. Cuando una persona tiene estos síntomas, el miedo y la inquietud los retroalimentan, provocando un círculo vicioso. A esto se suma que una persona que ya ha sufrido un ataque con anterioridad puede estar más sensibilizada ante estos síntomas, agravando esta retroalimentación."

“Recuérdales que no están solos”.

08/01/2019

¿Qué es un hiperniño? Contesta Eva Millet, autora de Hiperniños (Plataforma Actual): “Es el producto de una crianza intensiva, de una absoluta dedicación de los padres al niño, pero una dedicación más enfocada a ver el hijo como un producto. Tienen de antemano un plan establecido para ese niño incluso antes de nacer. Es un modelo norteamericano. Este niño es el absoluto rey de la casa, el Luis XIV. Es el modelo altar, se le rinde culto, se le da todo, se le consulta todo pero, por otro lado, tiene una presión brutal para triunfar. Son niños hiperprotegidos

https://bit.ly/2HenBvZ

Eva Millet, autora de Hiperniños , pide a los padres que se relajen y subraya que la educación no es un maratón

16/11/2018

Empecemos a poner nuestra mirada en el trauma y en los efectos que produce en una persona. Es probable que muchos diagnósticos que se dan relacionados con la ansiedad, depresión, TDAH, tengan su raíz en el trauma, o en haber vivido en ambientes de abandono, maltrato y abuso.

Por Rebecca Ruiz Algunos expertos dicen que los efectos normales de la adversidad severa pueden ser mal diagnosticados como ADHD. La búsqueda de la Dra. Nicole Brown para entender a sus pequeños pacientes pediátricos que se “portaban mal” comenzó con una corazonada. Brown estaba completando ...

18/09/2018

"El perdón se trata de un proceso interior de cambio de mirada, y de liberación emocional"

El perdón es un proceso psicológico profundo que nos permite trascender el sentimiento de ofensa y desarrollar la comprensión y la empatía hacia los otros, la regulación emocional y la apertura a una visión más amable de la vida, que repercute en una mejor salud.

04/09/2018

Cuando crees necesitar a tu pareja, no estás siendo una persona que ha elegido a otra en libertad, sino en base a una carencia personal. Relaciones de pareja sanas.

Cuando dejas de necesitar a tu pareja te libras de los celos, la dependencia emocional o discutir para llevar la razón. Eliges a la persona en libertad.

09/06/2018

El acoso escolar nos incumbe a todos.

Finlandia ha creado el método Kiva, que elimina el acoso escolar en el 79 por ciento de los colegios. En España ya se está implantando.

05/06/2018

A veces decimos muy a la ligera que tenemos una depresión. No es lo mismo tener un trastorno depresivo que tener síntomas depresivos.
Este test te puede ayudar a clarificarte.

El presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés recomienda el uso de este test.

04/02/2018

HUMAN's Musics - A film by Yann Arthus-Bertrand / Composed by Armand Amar "I am deeply taken with traditional music, it moves me, it connects you to emotion....

05/01/2018

"La envidia es un maestro que nos revela los dones y talentos innatos que todavía tenemos por desarrollar. En vez de luchar contra lo externo, utilicémosla para construirnos por dentro. Y en el momento en que superemos colectivamente el complejo de Solomon, posibilitaremos que cada uno aporte –de forma individual– lo mejor de sí mismo a la sociedad".

Formamos parte de una sociedad que tiende a condenar el talento. Uno de los mayores miedos de los seres humanos es sobresalir, diferenciarse del resto y no ser aceptado

14/11/2017

“Nada de lo que los demás hacen es por ti. Lo hacen por ellos mismos. Todos vivimos en nuestra propia mente; los demás están en un mundo completamente distinto de aquel en que vive cada uno de nosotros (…)"

Enfadarse ante las actitudes de los demás es una pura elección. Rechazar la idea de que quieren herirnos evita que intoxiquemos la mente acumulando ofensas

17/10/2017

“¿Por qué no organizar un movimiento social basado en la embriaguez natural, en que la gente se coloque con la química de su cerebro –porque me parece evidente que la gente quiere cambiar su estado de conciencia– sin los efectos perjudiciales de las dr**as?”

En los últimos 20 años, ha reducido radicalmente el consumo de tabaco, dr**as y bebidas alcohólicas entre los jóvenes. ¿Cómo lo ha conseguido y por qué otros países no siguen su ejemplo?

29/09/2017

La teoría del apego adulto: conoce cómo te relacionas con tu pareja

Te contamos qué es La Teoría del Apego, qué efectos tiene cuando somos adultos y las recetas para lidiar con estos patrones que, en una pareja, pueden convertirse en un in****no.