Ejercicio Dinámico Postural-EDP

06/11/2025

🎥✨ El MÉTODO EDP©️ en Telemadrid.

Nuestra fundadora Olga Fernández presentó el Método EDP©️ en “La Tarde de Telemadrid”, explicando cómo esta metodología mejora la postura, el equilibrio y el bienestar a través del movimiento consciente.

04/11/2025

Un ratito en La Tarde de Telemadrid

03/11/2025

Tu postura también comunica.
En el Método EDP, la actitud postural es la forma en que tu cuerpo se organiza, es una expresión corporal inconsciente.
✨ Una buena actitud postural conlleva mucho más
Descubre cómo mejorarla con Método EDP ©️

30/10/2025

La fuerza es la cualidad física básica de tu cuerpo.

En el Método EDP aprendemos a usar el cuerpo con inteligencia, para que aplicar la fuerza nunca sea un riesgo, sino una forma de vivir mejor.

28/10/2025

Prepárate para dar un paso más y llevar tu práctica al siguiente nivel. 💫

🗓 Sábado 08/11 · 10:30h - 12:00h
📍 Centro Sociocultural Montaña Tenisca

Llega el Taller EDP PRÁCTICO Nivel 3, una experiencia avanzada y 100 % vivencial donde profundizaremos en el movimiento consciente y la alineación postural desde el Método de Ejercicio Dinámico Postural©️.

Seguimos creciendo y expandiendo bienestar.
Movimiento, conciencia y energía en acción.

Organizado junto a y con el apoyo del
📍 Plazas limitadas.
¡Te esperamos para seguir avanzando en este camino de conciencia y salud postural!

23/10/2025

La reeducación postura no se trata solo de “corregir” la postura, sino de reentrenar el cuerpo para moverse de forma eficiente y sin dolor.

Descubre en esta infografía sus fundamentos, principios y beneficios para tu cuerpo.

20/10/2025

Escuela Central de Educación Física (ECEF)

La semana pasada fue nuestra última visita este año a la ECEF de Toledo.

Los alumnos del Curso de Instructores lo hicieron realmente muy bien.

Aprendieron mucho y descubrieron:
- El concepto de espalda recta.
- Cómo colocarla para conseguir una correcta transmisión de la fuerza.
- A pensar y dar órdenes distintas a su cuerpo.

Muchas gracias por una mañana llena de grandes profesionales que me hacen seguir disfrutando de mi trabajo.

¡Volvemos el próximo año!

18/10/2025

16/10/2025

¿Sabías que no todo lo que aprendemos se queda con nosotros? 👀
El aprendizaje significativo es aquel que transforma tu manera de moverte, sentir y entender tu cuerpo.

09/10/2025

Continuamos con el Mes de la Conciencia Corporal de Ejercicio Dinámico Postural©️…

¿Sabías que una espalda recta no significa una espalda plana?

En este video te explicamos cómo las tres curvaturas naturales de la columna son esenciales para mantener una postura sana y equilibrada.

Aprende a entender tu cuerpo, mejorar tu alineación y moverte con consciencia.

💪

06/10/2025

Las piernas son la base. La parte que más fuerte tiene que estar del cuerpo humano.
En Ejercicio Dinámico Postural lo tenemos claro: la fuerza empieza desde abajo. Tus piernas sostienen, estabilizan y dan movimiento a todo tu cuerpo.

Entrenarlas con conciencia es mucho más que estética… es salud, equilibrio y poder real. ⚡️