Lunes 11:00 - 21:30 Martes 11:00 - 21:30 Miércoles 11:00 - 21:30 Jueves 11:00 - 21:30 Viernes 11:00 - 21:30 Sábado 11:00 - 16:00

Coach&Psihoterapeut Adriana Elena Musat

Casa
España
Madrid
Coach&Psihoterapeut Adriana Elena Musat

Eu și cu tine avem același scop: să te înțelegi mai bine, ca să trăiești mai bine. Schimbarea nu e ușoară. Hai să le depășim împreună!

Pentru că presupune rezolvarea unor probleme foarte importante: ale tale.

07/01/2026

Dacă începutul de an vine cu mai multe întrebări decât răspunsuri, terapia poate fi un loc sigur unde le așezăm. 🤗

07/01/2026

Dacă începutul de an vine cu mai multe întrebări decât răspunsuri, terapia poate fi un loc sigur unde le așezăm. 🤗

31/12/2025

Un an intens. Uneori greu. Mereu formator.

Ancora mea a rămas munca din cabinet.
Oamenii. Întrebările lor. Procesele lor.
Și standardele la care a trebuit să mă aliniez, fără scurtături.

Mulțumesc tuturor celor care au fost parte din acest an.
Clienți, studenți, colegi.
Și omului care mă provoacă zilnic să gândesc mai clar, mai larg, mai onest.

23/12/2025

În perioada asta, totul apasă mai tare.
Iar terapia mai scoate din pietrele alea grele.

23/12/2025

În perioada asta, totul apasă mai tare.
Iar terapia mai scoate din pietrele alea grele.

15/12/2025

10 zile până la Crăciun...

Și fizic simți că te prăbușești și ai stomacul făcut ghem.

Aș vrea să poți să te odihnești. Când organismul chiar nu mai poate duce pe picioare oboseala, atunci e cel mai bine așa, să dormi mai mult decât de obicei. Și să te ocupi de tine.

Oboseala acumulată și cronică este o problemă serioasă, dar rezolvabilă. Te poți sprijini în terapie și limite clare. În meditație și mindfulness. În tehnici de gestionare a stresului. În metode de a reduce inflamația în corp.

Nu spun că este ușor sau că este greu. Spun că este posibil ca la final de an să cădem frânți - și aș vrea să fie de fericiri, nu de oboseală. 🤗

08/12/2025

Sărbătorile vin.

Dar tu simți:

⚡️ ZERO Resurse
💔 ZERO Satisfacție
🤯 100% Conflict Interior

Oboseala se duce cu o noapte de somn bun...
🤔 Dar de ce oboseala TA nu se rezolvă doar cu atât?

De fapt, creierul te protejează de efortul care nu merită sau care este periculos.
🧠 Cu alte cuvinte, decide că:
Costul (emoțional, timp) > Recompensa (satisfacție).

Stres cronic?
Anxietate?
Lipsă de satisfacție?
Lipsă de control?
Suprasolicitare?

Dacă recunoști cel puțin unul din factori, atunci soluția pentru tine NU este somnul!

Oboseala cronică este o problemă emoțională și motivațională - care NU se rezolvă de la sine.

✨ Ai nevoie de:

1. Reorganizarea priorităților.
2. Gestionarea emoțiilor.
3. Regăsirea sensului.

📌 Salvează această postare dacă vrei să ai parte de limite sănătoase și o terapie care te ține cu fruntea sus.

03/12/2025

Salvează această postare. Face diferența între oboseala fizică, emoțională și cognitivă.💡
Oboseala este, de fapt, un semnal inteligent.
Uite de ce 👇🏻

28/11/2025

În ce fel mai contează terapia? Hai să vedem.

Dirección

Madrid

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 21:30
Martes	11:00 - 21:30
Miércoles	11:00 - 21:30
Jueves	11:00 - 21:30
Viernes	11:00 - 21:30
Sábado	11:00 - 16:00

Página web

https://www.adamusat.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Coach&Psihoterapeut Adriana Elena Musat publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.