Sala Dana

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Madrid
Sala Dana

Sala Dāna es un centro de meditación, situado en el corazón de Madrid.

Tenemos actividades todos los días, algunas en español y otras en inglés.
➡️ Haz clic en nuestra página Meet Up para consultar nuestro calendario!
🇬🇧 We also speak English 🇬🇧

09/02/2026

¡Conviértete en un habitual de nuestras sesiones periódicas de meditación!

🪷 Aquí te presentamos la de Mindfulness y Meditación en la Vida Cotidiana : o como la filosofía y practica budista ayudan a gestionar de modo sabio el sufrimiento en tu día a día para alcanzar una vida plena y amorosa.
🤗 Ideal para mejor comprender el sufrimiento y su alivio o extinción.
✅️ La sesión se imparte una vece por semana. Este miércoles vamos a empezar la investigación sobre el karma ! ⬇

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🔄 Los miércoles a las 20h con Javier - Apúntate aquí 👇
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/312919867/?eventOrigin=group_events_list

08/02/2026

🖋 Horario de actividades 9-15 Febrero 2026 🌧

⬇️ Recuerda apuntarte para que sepamos que vienes. Te esperamos en Sala Dāna 😊🙏

2️⃣ Elige una de las dos opciones siguientes para apuntarte a una actividad:

🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

🇬🇧 Remember to sign up to our activities via one of the above links, so we know you're coming ⬆️ We're looking forward to seeing you at Sala Dāna 🙏 😊

06/02/2026

🌿 Hoy te proponemos algo diferente: un retiro de meditación vipassana de seis días en Espacio Tierra Yoga!
🧘🏽 Una experiencia única para adentrarte en la vida monástica con meditación sentada y caminada, cánticos y la práctica de los ocho preceptos.

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Del 31 de marzo al 5 de abril con Bhante Sanāthāvihārī - Información y reserva ⬇️
🔸 Saladana.org - https://saladana.org/retiro-vipassana-de-seis-dias-con-bhante-sanathavihari/
📧 Por correo - saladana108@gmail.com

04/02/2026

🏷️ La técnica del etiquetado es tremendamente útil para reconocer nuestros pensamientos y emociones sin identificarnos con ellos 📌 comprendiendo que son pasajeros 🔖

02/02/2026

¡Conviértete en un habitual de nuestras sesiones periódicas de meditación!

🍃 Aquí te presentamos la de Profundización en Plena Consciencia : no te pierdas el privilegio de practicar siguiendo las enseñanzas del Maestro zen Thich Nhat Hanh. Practicamos con una combinación de meditaciones guiadas, debates grupales y ejercicios de reflexión.

🤗 Ideal para desarrollar tu propia práctica en la tradición del Venerable Maestro.
✅️ No hace falta experiencia previa, y la sesión se imparte una vece por semana ⬇

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♻️ Los jueves a las 20h con Co**ha Barranco - Apúntate aquí 👇
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/312919361/?eventOrigin=group_events_list

01/02/2026

📒 Horario de actividades 2-8 Febrero 2026 ☔

⬇️ Recuerda apuntarte para que sepamos que vienes. Te esperamos en Sala Dāna 😊🙏

2️⃣ Elige una de las dos opciones siguientes para apuntarte a una actividad:

🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

🇬🇧 Remember to sign up to our activities via one of the above links, so we know you're coming ⬆️ We're looking forward to seeing you at Sala Dāna 🙏 😊

30/01/2026

🧡 Cómo cultivar el autocuidado y el bienestar emocional gracias a la práctica del mindfulness?
🫶 A través de la meditación y espacios de reflexión compartida, descubrirás cómo escuchar y responder a tus necesidades con mayor compasión. Así, reducirás el estrés y potenciarás un autocuidado más consciente, activo y equilibrado.

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Mañana sábado 31 de enero, a las 18h con Alba - Apúntate aquí ⬇️
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/312859585/?eventOrigin=group_events_list

28/01/2026

📚 El miedo es un factor muy presente en nuestras vidas. Te proponemos una lectura para ayudarte a gestionarlo mejor.

📖 No olvides que Sala Dāna también dispone de una biblioteca en la que puedes tomar libros prestados.

26/01/2026

¡Conviértete en un habitual de nuestras sesiones periódicas de meditación!

☯ Aquí te presentamos la de Meditación Zen : la meditación sedente (zazen) y la meditación caminando (kinhin). Te ayudará a calmar tu mente, mejorar tu relación contigo mism@ y aumentar tu concentración.

🤗 Ideal para alcanzar vivir más el presente.
✅️ No hace falta experiencia previa, y la sesión se imparte una vece por semana ⬇

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🔄 Los miércoles a las 12h con Javier - Apúntate aquí 👇
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/312485591/?eventOrigin=group_events_list

25/01/2026

🗓️ Horario de actividades 26 Enero - 1 Febrero 2026 ⛸️

⬇️ Recuerda apuntarte para que sepamos que vienes. Te esperamos en Sala Dāna 😊🙏

2⃣ Elige una de las dos opciones siguientes para apuntarte a una actividad:

🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

🇬🇧 Remember to sign up to our activities via one of the above links, so we know you're coming ⬆️ We're looking forward to seeing you at Sala Dāna 🙏 😊

24/01/2026

🪉 Esta noche, en Sala Dāna, hemos disfrutado de otro baño sonoro de Chloé van Zuylen, que nos ha guiado hacia un estado de paz interior, liberándonos de tensiones.
🪘 Gracias a todos por seguir acudiendo tan numerosos a estos maravillosos viajes sonoros 💜

¡Una experiencia que no te puedes perder, apúntate ahora a la próxima!
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸 Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup

23/01/2026

🥴 Para vivir con claridad y determinación, necesitamos integrar nuestra mente en medio del ritmo acelerado y los constantes estímulos de la vida moderna 🏃‍➡️ 🚨
😮‍💨 La atención plena en la respiración nos ayuda a estabilizar la mente, permanecer presentes y vivir de forma más centrada y consciente.
😌 Te invitamos a esta sesión guiada por María José, con una meditación y una breve charla para integrar estas prácticas en la vida cotidiana.

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Mañana sábado 24 de enero, a las 18h - Apúntate aquí ⬇️
🔹 Saladana.org - https://saladana.org/calendario-meditacion-madrid
🔸Meetup - https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/312636152/?eventOrigin=group_events_list

Dirección

Sala Dāna, Calle Luis Vélez De Guevara, 9 Bajo 2D
Madrid
28012

Página web

https://www.meetup.com/Madrid-Meditation-Meetup/, https://saladana.org/

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