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Psicóloga En Madrid

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Psicóloga En Madrid

Equipo de psicólogas General Sanitaria y Forense

Algo sobre mi

Licenciada en psicología con más de quince años de experiencia y formación en Psicología Clínica y de la Salud

He encaminado mi formación al ámbito de la Psicología Clínica dentro de la Corriente Cognitivo Conductual pero enriqueciéndolo con un abordaje integrador. En definitiva, amo lo que hago.

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02/09/2025

A veces pensamos que tenemos ansiedad… y es estrés.
O creemos que es estrés, y es ansiedad.
Saber diferenciarlos es clave para cuidarnos mejor.
🧠 ¿Sabías estos puntos?
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31/08/2025

Mucha gente aún cree esto…
❌ Un psicólogo no da consejos mágicos
❌ No te dice qué hacer
❌ No está para juzgarte
✅ Está para ayudarte a descubrir tus propias respuestas, con evidencia y herramientas

🧠 Terapia no es debilidad. Es un proceso de transformación consciente.

¿Te sorprendió alguno?
Déjamelo en comentarios👇🏼
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17/08/2025

Lo que más pesa a veces no es lo que te pasa, sino lo que callas.
🔁 Lo que nadie nota. Lo que tú mismo no sabes cómo explicar.
Por eso el espacio terapéutico existe:
Para que lo invisible tenga voz. Para que no cargues solo.

🌿 Abrir ese espacio puede cambiarlo todo.
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13/08/2025

A veces no queremos consejos.
Solo un abrazo que no cuestione.
Una mirada que diga: “te entiendo”.
Eso también es sanar.
Y en terapia lo encuentras: un espacio seguro.

🫶🏼 Que nunca falte quien te escuche sin juicio.
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03/08/2025

¿Te ha pasado que todo parece estar bien… pero tú no?
✅ No estás solo.
Ese “vacío” que no entiendes puede estar relacionado con:

Desconexión emocional

Expectativas externas cumplidas, pero no internas

Ciclos sin cerrar

🌿 En terapia trabajamos para encontrar el sentido, no solo el “éxito”.
Y eso cambia todo.
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27/07/2025

Puedes haberlo entendido todo…
y aún así sentir dolor.
Porque la mente comprende, pero el cuerpo procesa.
🌿 El cuerpo necesita acompañamiento, no argumentos.
📩 Si estás lista para sanar también desde lo corporal, estoy aquí.
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20/07/2025

No estás estancada. Estás protegiéndote.
Y eso también es parte del camino terapéutico.
🌱 La verdadera transformación se da cuando dejas de pelear contigo.
📩 Si sientes que necesitas acompañamiento para desbloquearte desde la raíz, escríbeme.
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12/07/2025

Autocuidarte no es un capricho.
Es la base que sostiene lo que haces, lo que das y lo que sueñas.
💬 ¿Cómo se ve el autocuidado real en tu vida cotidiana?
📩 Acompaño procesos para transformar el autocuidado en una práctica vivida, no postergada.
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02/07/2025

Ser sensible no es “ser demasiado”.
Es tener un sistema nervioso que reacciona con intensidad y necesita más presencia, no más juicio.
🌿 La solución no es endurecerte, sino entenderte.
📩 ¿Te gustaría un acompañamiento desde la sensibilidad?
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29/06/2025

La ansiedad no siempre se muestra como un ataque de pánico.
A veces, se esconde tras una agenda llena y una sonrisa constante.
Si funcionas bien pero te sientes mal… no lo ignores.
💬 ¿Te reconoces en esto?
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18/06/2025

A veces, el cuerpo percibe lo que la mente aún no se atreve a ver.
Si una relación te deja emocionalmente agotada, presta atención.
No todo vínculo que se mantiene… te hace bien.
💬 ¿Has sentido esto alguna vez?
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15/06/2025

Lo que te dices no se queda en tu cabeza.
Tu cuerpo lo escucha… y lo siente.
La autocrítica constante puede aumentar síntomas físicos de ansiedad o malestar.
🧠 Cuidar tu mente también es cuidar tu cuerpo.
💬 ¿Notas alguna zona de tu cuerpo que se carga cuando estás muy crítica contigo?

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