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Psicóloga En Madrid

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Psicóloga En Madrid

Equipo de psicólogas General Sanitaria y Forense

Algo sobre mi

Licenciada en psicología con más de quince años de experiencia y formación en Psicología Clínica y de la Salud

He encaminado mi formación al ámbito de la Psicología Clínica dentro de la Corriente Cognitivo Conductual pero enriqueciéndolo con un abordaje integrador. En definitiva, amo lo que hago.

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19/12/2025

Diciembre no tiene que ser el mes de la presión.
Puedes permitirte descansar, soltar, simplemente estar.
💛 La calma también es un logro.
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14/12/2025

No eres tus logros, tus pendientes ni tus errores.
💛 Eres una persona valiosa, incluso en pausa.

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10/12/2025

No necesitas rituales grandes, solo pequeñas acciones con intención.
✨ Cerrar con calma también es una forma de sanar.

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06/12/2025

Haz una lista de todo lo que sí quieres llevarte contigo.
🌿 No de lo que faltó, sino de lo que te fortaleció.
A veces el crecimiento es silencioso.

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01/12/2025

La terapia no es solo para momentos de crisis.
También es para fortalecer lo que ya funciona,
y prevenir lo que puede doler después. 🌿

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26/11/2025

Ir a terapia no es rendirse.
Es aceptar que necesitas apoyo,
elegir cuidarte y apostar por tu bienestar.

🧠 La terapia no te cambia,
te acompaña a entenderte mejor.

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18/11/2025

Terapia no me cambió.
Me enseñó a entenderme, a cuidar de mí y a no sentir culpa por hacerlo. 💛

🌿 Aprendí que:
– No puedo controlarlo todo.
– Sentir no me hace débil.
– Pedir ayuda no me quita fuerza.

Ir a terapia no es rendirse.
Es elegirte.

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14/11/2025

No todas las ansiedades se notan. 🌀
Algunas se esconden detrás del perfeccionismo,
del estar siempre ocupado, o del “todo está bien”.

La ansiedad también puede parecer productividad.
✨ Aprender a reconocerla es el primer paso para liberarla.

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08/11/2025

No tienes que ser fuerte todo el tiempo.
Ser fuerte también es saber cuándo descansar, cuándo soltar,
cuándo decir “no puedo más”. 💛

A veces la verdadera fortaleza está en pedir ayuda.
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07/11/2025

No todo lo que duele es trauma…
pero si algo sigue afectándote años después, merece tu atención.
Tu cuerpo recuerda lo que tu mente intenta olvidar.
Sanar no borra lo vivido, lo transforma. 🌿

💛 Date permiso de mirar lo que duele,
no desde el miedo, sino desde el amor.
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01/11/2025

No es lo mismo tener empatía que sentir lástima. 💭
La empatía te conecta, te iguala, te acerca.
La lástima te separa, te pone por encima, te distancia.

💛 Practicar la empatía no es sentir lo mismo que el otro,
es reconocer su dolor sin juzgarlo.
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