29/01/2026
Menopausia en positivo
Durante años se ha hablado de la menopausia desde la queja y el miedo. Sin embargo, es una etapa natural de la vida que, con información y acompañamiento, puede vivirse de forma más serena y consciente.
Aceptar los cambios del cuerpo es el primer paso para transitar esta etapa con bienestar. La menopausia también puede ser un momento de mayor calma, de dedicarte tiempo, de cuidarte y de mirar tu vida con más perspectiva y madurez emocional.
Como explica Elena Iracheta, psicóloga clínica de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, cambiar la mirada hacia la menopausia nos ayuda a vivirla mejor y a conectar con nuestras propias necesidades.