YOGA VIDA SALUDABLE

29/10/2025

Crees que serías feliz si se cumpliesen todos tus deseos? ¿Estás muy equivocado, amigo!

En cuanto tuvieras lo que tanto deseas, serías una víctima, no solo de esa cosa, sino también de nuevas ansiedades, miedos y deseos. Porque la felicidad no consiste en adquirir más y más y g***r, sino más bien en no desear. En esto consiste ser verdaderamente libre" (Epicteto en Máximas)

06/10/2025

Te duele la espalda pero tras una semana de recibir un buen masaje, ésa molestia regresa otra vez...

A menudo, las tensiones mentales🧠 se somatizan en el cuerpo y por más que intentemos paliar el dolor con analgésicos y ejercicios, éste es recurrente.

🔸¿Has escuchado hablar del YOGA y piensas que no es para tí, porque has visto en las redes sociales que se trata de estirarmientos y posturas casi acrobáticas?

El YOGA es "una práctica para el alma, trabajando a través de tu cuerpo". Es una disciplina milenaria transmitida de maestro a estudiante.

El Yoga se adapta a toda condición fisica buscando armonizar los tres aspectos del ser (cuerpo, mente y espíritu) para alcanzar un bienestar integral, mientras que el deporte se centra principalmente en el rendimiento físico.

La práctica del Yoga es complementaria al deporte.
A través de su práctica podemos lograr una transformación personal y la libertad del miedo y la angustia. Al reducir tensiones mentales, el cuerpo se relaja y se alivian dolores de espalda y demás s tensiones.

El YOGA utiliza la respiración, la meditación 🧘‍♀️ y la concentración para que la mente se convierta en un instrumento útil y no en un esclavo.

El próximo martes día 7 de Octubre comenzamos las sesiones de Yoga presenciales en DAROCA!🎉

Si quieres saber más contáctame por privado! 🧡

Amalia Shakti 🙏

19/09/2025

Si hablar con cariño a una planta🪴 puede hacerle crecer. Imaginate el efecto que tienen las palabras que te dices en tu cabeza una y otra vez....

Podemos acariciar a las personas con las palabras 😊

Nuestro cerebro, a través de nuestra experiencia, va generando asociaciones de manera que, ante una palabra, nos viene a la mente la imagen con la que hemos aprendido que está relacionada. Asimismo, cuando la pronunciamos, nuestro cerebro activa las emociones y pensamientos conectados a ella, por ejemplo, ¿qué se despierta en ti ante la palabra “dulzura”? ¿Y ante la palabra “basura” u “horroroso”?...simplemente observa tu reacción natural...

Cuando somos conscientes de nuestras palabras nos damos cuenta de que no vemos el mundo tal y como es, sino tal y como hablamos .

"Las palabras tienen el poder de destruir y sanar. Cuando las palabras son buenas y sinceras tienen el poder de cambiar al mundo." — Buda.

🤍🙏

09/09/2025

Quieres comenzar a meditar y establecer un hábito que sabes que favorecerá tu estado mental y te traerá calma y bienestar pero no sabes cómo empezar....

Ánimate a hacer este reto de meditación de 14 días y verás que TÚ TAMBIEN PUEDES!❤️

De la mano de los monjes y monjas del equipo Paramita

Con mis mayores deseos de Bienestar para tu vida

🤍 Shakti 🙏

Inscribirte GRATIS en el RETO👉 https://06a1c097.sibforms.com/serve/MUIFAN1tccnZg6ndR5Uu-LJ10obP6fs1zhxh1fvEdWc2Tf8_wxNAE19o7bFL668vL-L4wTN1xF6u4UAWy3GYq71v...

05/09/2025

Comenzamos el mes de Septiembre creando comunidad y compartiendo con mujeres que priorizan su bienestar en un encuentro muy especial:

Una charla-experiencia práctica y cercana con reflexión, diálogo, journalling y un ratico de calma compartida.

🌿 “Confía en ti: Claves para vivir en Paz con energía y confianza”

Un encuentro para descubrir cómo transformar tu día a día con sencillas prácticas que te ayudan a pasar del estrés y la falta de energía al equilibrio, la vitalidad, la confianza y la calma interior.

📅 Martes 9 de septiembre
🕒 18:30
📍 Lugar: Salón de la Fundación Campo de Daroca

💌 Gratuita mediante inscripción 🗒️🖊️previa enviando un e-mail a:

yogavidasaludable@gmail.com

🙌 Feliz de compartir y rodearme de mujeres que brillan con luz propia !😀

07/02/2025

Cualquier YOGA o técnica espiritual se puede llamar así en la medida que ennoblezca la mente.

La MEDITACIÓN es un método habilidoso que nos lleva al cambio interno, mejora nuestra condición para darnos acceso a la VERDAD más sublime.

No hay desarrollo espiritual sin meditación. El desarrollo espiritual e interno depende de adueñarte de tu propia mente y de tu estado interior.

Puedes tenerlo todo en esta vida, pero si no tienes Paz mental, no serás feliz.

Si tú objetivo es la Felicidad, el equilibrio y la calma interior, no existe plan B a la meditación!

Con profundo agradecimiento a la guía y enseñanzas del Venerable Maestro Khempo Rinchen.

Que todos los seres estén libres de sufrimiento y de las causas del sufrimiento.

Amalia Shakti

🤍🙏

¿Funciona la Meditación?En este video, Lama Rinchen Gyaltsen explora uno de los mayores tesoros que podemos descubrir: la capacidad de ser dueños de nosotros...

06/02/2025