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Proyecto Túnel - Experiencias Conscientes Cercanas a la Muerte. Próximo evento Madrid: 31 Oct y 01 de Nov.

05/11/2025

El cierre del ciclo: Ritmos circadianos, callo solar, toma de tierra y meditación

Descubre cómo tu cuerpo y tu alma se sincronizan con los ciclos de la naturaleza.

🔆 Reconectar con tus ritmos circadianos no es un lujo: es una necesidad.
El callo solar —ese punto energético en tu pie— te vincula con la Tierra y contigo mismo.
Y la toma de tierra + meditación: la práctica que une cielo y suelo, mente y cuerpo, final de ciclo y nuevo comienzo.

🌀 Permite el cierre consciente de etapas, a alinear tus biorritmos y a aterrizar tu energía en el presente.
Porque cerrar un ciclo no es rendirse: es elegir restaurarte.

➡️ https://www.holisticoonline.com/el-cierre-del-ciclo-ritmos-circadianos-callo-solar-toma-de-tierra-y-meditacion/

¡Hola a todos! En nuestros artículos anteriores hemos explorado cómo iniciar un viaje hacia un estilo de vida equilibrado comenzando desde el interior y adoptando la dieta cetogénica junto con el ayuno intermitente. En este tercer y último artículo, quiero llevarlos a descubrir la importancia ...

05/11/2025

[BIENESTAR CONSCIENTE]
🌿 El poder de los suplementos naturales con formulaciones ancestrales

En una época donde buscamos salud, energía y equilibrio, la sabiduría ancestral vuelve a recordarnos algo esencial: la naturaleza tiene todo lo que necesitamos. 🌸

Los suplementos naturales elaborados con formulaciones ancestrales combinan lo mejor de dos mundos —la ciencia moderna y la tradición herbal—, ayudando a fortalecer el cuerpo, equilibrar las emociones y potenciar la energía vital.

💚 Adaptógenos, superalimentos, plantas medicinales y micronutrientes trabajan en sinergia para favorecer la salud desde dentro, respetando los ritmos naturales del cuerpo y su inteligencia innata.

Cuando elegimos conscientemente lo que nos nutre, no solo cuidamos nuestro bienestar físico: también honramos el conocimiento de quienes, desde hace milenios, entendieron que sanar es volver a la naturaleza. 🌿

✨ Conoce más sobre cómo integrar estos suplementos a tu vida diaria en:
👉 https://www.holisticoonline.com/el-poder-de-los-sumplementos-naturales-con-formulaciones-ancestrales

En un mundo cada vez más desconectado de la naturaleza, los suplementos naturalescon formulaciones ancestrales están resurgiendo como una forma de reconectar con losremedios tradicionales que han cuidado de la humanidad durante milenios. Desde lamedicina china y ayurvédica hasta los secretos guar...

04/11/2025

[NOVEDAD EDITORIAL]

EL MÉTODO FREE TO HEAL®
Reprograma tu cerebro y recupera la salud.
Autora: Maria Nordin · Grupo Edaf

🌿 ¿Y si la salud no fuera solo cuestión de cuerpo, sino también de conciencia?

El método Free to Heal® propone una mirada revolucionaria sobre la sanación: una forma de reprogramar el cerebro, liberar bloqueos inconscientes y permitir que el cuerpo recupere su equilibrio natural.

En este libro inspirador, la arquitecta Maria Nordin comparte su viaje personal desde la enfermedad hacia la vitalidad, un proceso que la llevó a crear una metodología basada en la neuroplasticidad, la conciencia corporal y la transformación interior.

💫 Cada capítulo te invita a comprender cómo mente, cuerpo y emoción están profundamente conectados, y cómo, al liberar el estrés y las creencias limitantes, la salud puede florecer desde adentro hacia afuera.

Una obra práctica, cercana y esperanzadora para quienes desean sanar desde la raíz y reencontrarse con la alegría de vivir.

🩵 Consigue tu ejemplar con 5% de descuento:
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Las devoluciones gratuitas están disponibles para la dirección de envío que has elegido. Puedes devolver el artículo por cualquier motivo en estado nuevo y sin usar, sin gastos de devolución.

04/11/2025

Tu historia no empieza contigo. 🌳✨
En cada uno de nosotros vive una huella invisible: las voces, heridas, sueños y aprendizajes de quienes vinieron antes.
Eso es el linaje: un río silencioso que nos recorre, un hilo de sabiduría y energía que conecta generaciones.

A veces repetimos patrones que no entendemos, cargamos emociones que no nos pertenecen o sentimos nostalgias que no sabemos de dónde vienen. Pero cuando honramos ese linaje —sin juzgarlo ni idealizarlo— abrimos el corazón a una fuerza más grande: la conciencia de pertenecer.

🌿 Reconocer nuestro linaje no significa cargar con su peso, sino recoger su esencia: lo aprendido, lo trascendido, lo que nos sostiene.
Solo así podemos transformarlo, agradecerlo… y avanzar más ligeros.

👉 https://www.holisticoonline.com/la-esencia-del-linaje

La Esencia del Linaje: Autenticidad y Sabiduría en la Práctica Espiritual “Reconociendo la inutilidad de tratar de enfrentarse intelectualmente a algo que trasciende la comprensión racional, los primeros filósofos desviaron su atención de la divinidad inconcebible para concentrarse en el prop...

04/11/2025

Respirar no es solo vivir, es recordar que estamos vivos. 🌬️💚

La respiración consciente es una puerta hacia el equilibrio físico, mental y emocional. Cada inhalación puede ser una llamada al presente, y cada exhalación, una oportunidad para soltar lo que ya no necesitas.

Cuando tomas conciencia de tu respiración, algo cambia dentro de ti: el cuerpo se relaja, la mente se aquieta y el alma encuentra espacio para expresarse.
Porque respirar no es un acto mecánico… es un acto sagrado.

✨ Dedica hoy unos minutos a observar tu respiración.
Siente el aire entrar y salir, sin forzar.
En ese ritmo simple y natural, habita toda la sabiduría del instante.

🪷 Aprende más sobre los beneficios y la práctica de la respiración consciente
👉 https://www.holisticoonline.com/respiracion-consciente

Descubre los beneficios de la respiración consciente y aprende técnicas para reducir el estrés, mejorar tu bienestar y conectar con tu cuerpo y mente. ¡Respira mejor, vive mejor!

03/11/2025

🌧️ BIENVENIDA, TRISTEZA 🌿
En una sociedad que nos exige sonreír incluso cuando el alma duele, aprender a abrazar la tristeza es un acto de madurez y amor propio.

La tristeza no es debilidad. Es una maestra silenciosa que llega cuando necesitamos soltar, mirar dentro y permitirnos sentir lo que realmente somos.
Nos enseña a bajar el ritmo, a cuidar lo esencial, y a reconocer que no todo en la vida tiene que ser felicidad para que haya sentido.

Permitirnos estar tristes no nos hace menos espirituales… nos hace más humanos. 🌙
Dale la bienvenida: siéntate con ella, escúchala, y verás cómo, poco a poco, se transforma en comprensión.

🪶 👉 https://www.holisticoonline.com/bienvenida-tristeza

Tres virtudes de esta emoción que tanto rechazamos Evitamos la tristeza, nos da miedo y, sin embargo, es imposible no sentirla, es una emoción natural, tanto como aquellas otras más populares como la alegría o el amor. Ya, de niños, hemos escuchado mil veces “No llores” o, si nuestros padre...

03/11/2025

🚀 Explosión de Energía y Revelaciones Cósmicas

Esta semana el cielo se enciende con una fuerza imparable:
Marte entra en Sagitario, se enfrenta a Urano en oposición y culmina con la Luna Llena en Tauro.
Una combinación que promete sacudidas, expansión y revelaciones profundas.

🔥 Marte en Sagitario nos impulsa a actuar con fe, a buscar verdad y sentido. Es energía en movimiento, fuego que empuja a romper rutinas y salir de la zona cómoda. Pero también nos reta: la impulsividad puede jugarnos malas pasadas si no canalizamos bien la fuerza interior.

⚡ La oposición Marte–Urano es pura electricidad. Expecta lo inesperado: noticias, cambios, giros que alteran nuestros planes. Es la llamada del universo para soltar el control y actuar desde la intuición, no desde el miedo.

🌕 La Luna Llena en Tauro, mientras tanto, nos invita a enraizarnos. A volver al cuerpo, al placer sencillo, a valorar lo que realmente importa. Es la calma después de la tormenta, el recordatorio de que toda transformación necesita estabilidad.

✨ No te precipites.
Medita, respira y canaliza tu energía en algo creativo o constructivo.
El fuego de Marte y la tierra de Tauro pueden ser aliados si los usas con conciencia.

💫 Esta semana, más que actuar, se trata de elegir con alma.
No temas el cambio, teme no escucharte.

🪐 👉 https://www.holisticoonline.com/marte-en-sagitario-oposicion-urano-luna-llena-tauro/

Una semana intensa: Marte entra en Sagitario y se opone a Urano bajo la Luna Llena en Tauro. Acción, cambio y transformación interior.

03/11/2025

📘 [NOVEDAD EDITORIAL]
QUE NADIE MANIPULE TUS EMOCIONES
La psicología cambió mi vida… y puede cambiar la tuya.
✍️ Autora: María Jesús Álava Reyes · La Esfera de los Libros

Vivimos rodeados de estímulos, opiniones y emociones ajenas.
A veces sin darnos cuenta, permitimos que otros decidan cómo nos sentimos, qué pensamos e incluso qué creemos merecer.

En este nuevo libro, María Jesús Álava Reyes, una de las voces más reconocidas de la psicología en España y autora del éxito La inutilidad del sufrimiento, nos ofrece un poderoso recordatorio:
👉 Tu bienestar emocional depende de ti.

💬 A través de su experiencia profesional y vital, la autora nos enseña:
✨ A reconocer las manipulaciones emocionales y protegernos de ellas.
✨ A recuperar nuestra fortaleza interior y estabilidad emocional.
✨ A liberarnos del miedo y conectar con las emociones que realmente nos hacen felices.

Porque la vida —con su amor, desamor, humor y tristeza— es una maestra constante.
Y cada día es una nueva oportunidad para empezar de nuevo con más conciencia, más verdad y más amor propio.

💡 “De ti depende desarrollar los hábitos que cuiden tu salud física y mental.
Recuerda: la vida empieza cada día.” — M.J. Álava Reyes

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03/11/2025

🎨 Descubre el poder transformador del color
¿Sabías que los colores que te rodean cada día tienen más impacto del que crees?¿Sabías cómo el color influye en tus emociones, energías y decisiones?

🔍 A través de este recorrido cromático descubrirás:
√ Cómo la tonalidad de tu entorno refleja y moldea tu estado anímico.
√ Qué colores te potencian y cuáles te frenan, según lo que estás viviendo.
√ Formas fáciles y conscientes de utilizar el color para elevar tu bienestar y crear armonía.

✨ Un azul puede traerte calma…
✨ Un verde, equilibrio…
✨ Y un rojo, estímulo…
Pero el truco está en usarlo con intención.

👉 https://www.holisticoonline.com/el-viaje-del-color-descubre-su-poder-en-tu-vida/

🔹 Los colores influyen en tu energía, emociones y bienestar. Descubre cómo usarlos conscientemente para transformar tu vida. 🌈✨

03/11/2025

Tao Shiatsu: El arte de sanar desde el corazón

📍 Descubre cómo este enfoque corporal-energético abre puertas hacia la paz, el equilibrio y la transformación interior.

Entra en un espacio donde el cuerpo, la energía y la conciencia se unen para sanar. Tao Shiatsu no es solo masaje: es un acto amoroso de reconexión contigo mismo.
👉 https://www.holisticoonline.com/tao-shiatsu-el-arte-de-sanar-desde-el-corazon/

Descubre el Tao Shiatsu, una técnica japonesa que fusiona energía, compasión y contacto profundo para sanar cuerpo, mente y espíritu.

02/11/2025

🌬️ Respiración tras respiración
La vida ocurre entre una inhalación y una exhalación.
Cada respiración es un puente invisible entre el cuerpo y el alma, entre lo que somos y lo que aún podemos llegar a ser.

Respirar no es solo un acto biológico, es una forma de volver al presente, de reconectar con la vida que sucede ahora.
Cuando respiramos con conciencia, el cuerpo se calma, la mente se aquieta y el alma recuerda su ritmo natural.

🕊️ Los antiguos sabios ya lo sabían: controlar la respiración es dominar la mente.
Cada inhalación puede ser una invitación a abrirte; cada exhalación, una oportunidad para soltar.

A través de la respiración consciente aprendemos a equilibrar el cuerpo, a suavizar las emociones y a escuchar el silencio que habita dentro.
Porque al final, vivir es respirar con presencia.

🌿 Inspira.
🌿 Exhala.
🌿 Y recuerda: todo empieza y termina con un suspiro.

🔗 https://www.holisticoonline.com/respiracion-tras-respiracion/

Todo muda, todo cambia, todo fluye, nada permanece. Todo lo que surge, se desvanece; todo es inestable y transitorio. Hay un nombre en el budismo para ello: anicca. Lo impermanente. Todo es anicca, aunque lo que dura más, nos engaña y lo creemos permanente. Todo viene, todo parte. Todo lo sometido...

02/11/2025

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