Saludable, Fisioterapia y Pilates

Saludable, Fisioterapia y Pilates Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Saludable, Fisioterapia y Pilates, Calle Laín Calvo 6, Madrid.

Clínica de Fisioterapia integral (suelo pélvico, obstétrica, osteopatía, deportiva, y más) con clases de Pilates terapéutico, para embarazadas e Hipopresivos entre otros Clínica de Fisioterapia integral, abarcamos desde fisioterapia del suelo pélvico y obstétrica hasta neurológica, pasando por osteopatía, deportiva, drenaje linfático y trauma. Disponemos de clases como Pilates terapéutico, Pilates en el embarazo, en el post parto, y Pilates para mayores (espalda sana), además de clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, estiramientos y mindfulness. Todas nuestras clases están dirigidas por Fisioterapeutas colegiadas y formadas en el método Pilates, están enfocadas a la prevención de lesiones y promoción de la salud, y se imparten a grupos reducidos para un mayor beneficio de la actividad que realices.

18/08/2022

Nos vemos el 29 de septiembre!!

06/08/2022

Rutina de piscina de

Ejercicios varios de cuello y brazo para hacer en piscina, movilidad, estiramientos y tonificación


💪💕

NUEVOS GRUPOS ABIERTOS de PILATES EMBARAZADASEquipo de FISIOTERAPEUTAS especializadas en el EmbarazoDurante el es muy ...
15/09/2020

NUEVOS GRUPOS ABIERTOS de PILATES EMBARAZADAS

Equipo de FISIOTERAPEUTAS especializadas en el Embarazo
Durante el es muy importante hacer 🧐 hayas hecho ejercicio antes de quedarte o no 😁
👉Llegarás al con una mejor condición física, cardíaca y respiratoria para soportar ese esfuerzo
👉Las que produces provocan bienestar en tu bebé
👉Mayor movilidad pélvica para favorecer la llegada de tu bebé
👉Más seguridad y confianza en tus capacidades físicas
👉Mejor general, abdominal y pélvica
Estos son algunos de los beneficios del durante el embarazo, pero ojo, hay que evitar ejercicios de hiperpresión abdominal e impacto 👉 Pilates 😍
Ven a trabajar tu y con nosotras y siéntelo por ti misma en nuestras clases de 🤗

Cuídate desde casa de la mano de tu equipo de fisios de confianza. Déjanos ayudarte a enseñar a tú cuerpo a interiorizar...
02/09/2020

Cuídate desde casa de la mano de tu equipo de fisios de confianza.
Déjanos ayudarte a enseñar a tú cuerpo a interiorizar movimientos correctos q terminen por mejorar tu postura y aliviar tus dolencias
Damos cada día dos clases, una de Pilates y otra de estiramientos o espalda sana o Hipopresivos o Liang Gong o RPG o más cosas. A distintos horarios para q puedas hacer las clases en directo aunq, como se quedan grabadas, las puedes hacer cuando tú quieras las veces que quieras.
Ya no tienes excusa para cuidarte con el Pilates que recomiendan los médicos.

04/04/2020

Video subido por una compañera de México, , enseñándonos a realizar unos ejercicios de y respiratoria

FORTALECE TUS PULMONES ANTE EL COVID-19💪🏻🦠

✔️4 simples ejercicios de rehabilitación pulmonar 🌬
✔️Hazlos desde casa 🏠
✔️3-5 repeticiones de cada uno mañana☀️ y noche 🌙

Ya nos hemos organizado 🥳LUNESPilates embarazadas 17:00Pilates 18:00MARTESPostparto 17:00Pilates 18:00MIÉRCOLESPilates 1...
18/03/2020

Ya nos hemos organizado 🥳
LUNES
Pilates embarazadas 17:00
Pilates 18:00
MARTES
Postparto 17:00
Pilates 18:00
MIÉRCOLES
Pilates 17:00 ⬅️ Cambio de hora
Hipopresivos y estiramientos 18:00
JUEVES
Pilates embarazadas 17:00
Pilates 18:00
VIERNES
Postparto 17:00
Pilates 18:00
Las haré tanto en directo como grabada y subirla a IGTV 😁 por si os va mal seguirnos de forma directa 🤗

17/03/2020

🤣 como se nota que somos compañeros que me ha pasado lo mismo 🤣
Mi compi de Darma Fisioterapia, David, está haciendo lo mismo, clases por Instagramy Facebook, mañana dará una clase de lian kung (perdón si lo escribí mal 😅) a las 11.30 para l@s más "madrugadorxs"
Voy a hacer una encuesta (si Instagram me deja subir más cosas a las historias) para saber si preferís directos o que subamos los videos directamente a IGTV.
Cualquier cosa 👇 comentad aquí porfa
Copiamos la idea de que nos escribais en caso de tener algún problema o dolencia para echaros una mano en lo que podamos, como dicen los de 😘

Muchos nos están preguntando si abrimos o no, y esta es la respuesta👆 eso es 1,5 metros de separación (foto subidanpor u...
17/03/2020

Muchos nos están preguntando si abrimos o no, y esta es la respuesta
👆 eso es 1,5 metros de separación (foto subidanpor un compañero fisioterapeuta), la distancia de seguridad para evitar contagios, como entenderéis, es imposible realizar nuestro trabajo cuidando tanto de vuestra como de nuestra salud 😔
PERO
¡No nos olvidamos de vosotr@s! Estamos organizándonos para dar las clases de e por aquí 😁
Estad atent@s a lo que subimos 😘

Este fin de semana 🙋‍♀️Contribuye a que se pase esta crisis sanitaria, cuídate y cuida a todos los que te rodean👉Si er...
13/03/2020

Este fin de semana 🙋‍♀️
Contribuye a que se pase esta crisis sanitaria, cuídate y cuida a todos los que te rodean
👉Si eres joven y crees que no te afecta, piensa en la cantidad de personas a las que si afecta
👉Si eres una persona sana y crees que no te afecta, piensa que no todos están igual de sanos que tú
👉Si crees que puede afectarte, protégete
👉Si crees que puedes afectar a otros, protégelos
Vivimos en sociedad, y un fin de semana de fiesta puede implicar muchos contagios involuntarios, quédate en casa, descansa, ponte al día con series, lee, medita, haz ejercicio, pasa tiempo contigo mismo...

y sobre pelota 🤗El fitball es uno de los instrumentos más versátiles del , pero no solo esto, sino que muchas pers...
12/03/2020

y sobre pelota 🤗
El fitball es uno de los instrumentos más versátiles del , pero no solo esto, sino que muchas personas lo usan en sus sitios de trabajo en lugar de las sillas 😁
Al ser una superficie inestable
👉La musculatura se activa de forma constante para mantener el corporal y compensar las pequeñas variaciones que provoca la pelota
👉A nivel neurológico, provoca un estado de "alerta", provocando la autoelongación y una correcta postura
👉Activacion de la o para la correcta postura y estabilidad
👉Fortalecimiento indirecto del
Si pasas mucho tiempo sentad@, es una buena idea alternar el uso de una silla ergonómica con una pelota 😊

😍Durante el es muy importante hacer 🧐 hayas hecho ejercicio antes de quedarte o no 😁👉Llegarás al con una mejor...
11/03/2020

😍
Durante el es muy importante hacer 🧐 hayas hecho ejercicio antes de quedarte o no 😁
👉Llegarás al con una mejor condición física, cardíaca y respiratoria para soportar ese esfuerzo
👉Las que produces provocan bienestar en tu bebé
👉Mayor movilidad pélvica para favorecer la llegada de tu bebé
👉Más seguridad y confianza en tus capacidades físicas
👉Mejor general, abdominal y pélvica
Estos son algunos de los beneficios del durante el embarazo, pero ojo, hay que evitar ejercicios de hiperpresión abdominal e impacto 👉 Pilates 😍
Ven a trabajar tu y con nosotras y siéntelo por ti misma en nuestras clases de 🤗

Dirección

Calle Laín Calvo 6
Madrid
28011

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 20:00

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Clínica de Fisioterapia integral, abarcamos desde fisioterapia del suelo pélvico y obstétrica hasta neurológica, pasando por osteopatía, deportiva, drenaje linfático y traumatología.

Disponemos de clases como Pilates terapéutico, Pilates en el embarazo, en el post parto, y Pilates para mayores (espalda sana), además de clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva, estiramientos y mindfulness. Todas en grupos reducidos, dirigidas por Fisioterapeutas colegiadas y formadas en el método Pilates, enfocadas a la prevención de lesiones y promoción de la salud. ¡Pásate a conocernos!