Psico&Coach

16/01/2018

Ojalá esto sirva para tener más consciencia 🌌

05/05/2017

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25/04/2017

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Cuando la autoestima no es la mejor compañera

Imagina compartir piso con un compañero que todo el día te dice lo mal que haces las cosas, lo torpe que eres, lo mal que te sienta esa ropa,… ¿te imaginas? ¿aguantarías la convivencia con alguien así?

21/04/2017

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No va al psicólogo quien tiene problemas. Tod@s tenemos problemas. Va al psicólogo quien quiere resolverlos.

¿Has pensado en buscar ayuda? ¿alguien que pueda acompañarte para tomar consciencia del potencial que tienes y que tu vida tenga otro sentido?, ¿Sigues creyendo que por buscar ayuda estás loca, eres débil, te van a mirar raro?

18/04/2017

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Mira a tu alrededor: ¿cuántos objetos de los que tienes te resultan útiles para tu vida? ¿Cuántos los consideras necesarios? ¿Qué pasaría si no los tuvieras? ¿De cuántos de ellos podrías deshacerte ahora mismo?

14/04/2017

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..aceptar que lo que sucedió fue porque no podíamos (o no sabíamos en aquel momento) hacerlo de otra manera.

10/04/2017

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Perdonar ¿para qué?

¿Qué significar realmente perdonar? ¿Para qué perdonamos? ¿Qué beneficios puede tener?

03/04/2017

Pues eso....

La autoestima es la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias que esa persona vive. Padres y madr

01/04/2017

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¿Te resistes a perdonar? Echa un vistazo a estas creencias...

Ideas preconcebidas del perdón que nos acompañan yen realidad no tienen porqué ser ciertas o pueden convertirse en resistencias a ese perdón...

28/03/2017

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Beneficios de no perdonar

El hecho de que alguien nos haga daño exige, de alguna forma, reparar ese daño. Si no, lo vivimos como una injusticia y la ira se apodera de nosotras.

21/03/2017

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Sesiones por videoconferencia, ¿qué ventajas tienen?

Al principio yo también era un poco reticente, por aquello de la presencia física. Es verdad que hay aspectos que no se perciben a través de la pantalla (en lo que se refiere al lenguaje no verbal, sobre todo porque solo se ve la cara del cliente. Sin embargo, al

16/03/2017

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¿Conoces la rueda de la vida?

Probablemente cualquier persona podría responder según distintas áreas de su vida. Haciendo la media en esas áreas se aventuraría a decir bien, regular, mal, mejor de lo que esperaba, peor de lo que me gustaría…