16/12/2025
Durante años se ha dicho a las mujeres cómo no entrenar.
Hoy la ciencia es clara: la fuerza es una herramienta clave para la salud femenina.
Mejora la densidad ósea, regula hormonas, protege frente a enfermedades metabólicas y cuida también la salud mental.
No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor y adaptado a tu momento vital.
💪 En EV Salud te acompañamos con entrenamiento funcional guiado por profesionales, en grupos reducidos y con una valoración previa individual.
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