Guía Moratalaz

31/10/2025

Q disfrutéis Halloween
Aquí; En MORATALAZ!!!

31/10/2025

Clínica Dental Mundo Bucal

30/10/2025

Don José Restaurantes
- RUTA de la TAPA -
---- HALLOWEEN ----

30/10/2025

Algo se está empezando a preparar...
Comienzan las obras para un nuevo
Kiosco en "La Cuña Verde", será un
nuevo sitio para disfrutar "Aquí; En
MORATALAZ"

FUENTE: "El Imprescindible de Madrid"

30/10/2025

La Guía de Moratalaz informa:

Algo se está preparando en el Parque
de "La Cuña Verde". Están Trabajando
en lo q será un nuevo Quiosco para
disfrutar en un espacio idoneo...

FUENTE

24/10/2025

CB Dental - Tu clínica dental en Moratalaz
y tranquil@!!

23/10/2025

Cenit Psicologos profesionales,
q sin duda nos pueden AYUDAR,
y Aquí; En MORATALAZ!!!

💭 Las emociones duran segundos, pero los pensamientos las alargan

¿Sabías que una emoción intensa dura, en realidad, menos de dos minutos?
Según investigaciones de la neurocientífica Jill Bolte Taylor, una emoción pura —como el miedo, la alegría o la ira— dura unos 90 segundos desde que el cerebro la genera hasta que las sustancias químicas se disipan del cuerpo.

Entonces…
❓¿Por qué a veces nos quedamos enfadados, tristes o angustiados durante horas?

👉 Porque lo que continúa no es la emoción, sino el pensamiento que la reactiva.
El cerebro vuelve a reproducir la emoción cada vez que repasamos mentalmente lo ocurrido:

“No debería haberme dicho eso.”
“Siempre me pasa igual.”
“Y si vuelve a pasar…”

💡 En otras palabras:

La emoción es un impulso breve y adaptativo. El pensamiento es lo que la mantiene viva. Y la rumiación es lo que la amplifica.

🔄 Cómo usar esto a tu favor

Reconoce el momento en que surge la emoción. Nómbrala: “Esto es frustración”, “esto es miedo”.

Déjala pasar sin engancharte al pensamiento. Respira, siente, pero no analices todavía.

Cambia el foco. Haz algo físico o neutro: caminar, ducharte, ordenar algo.

Reflexiona después, no durante. Cuando la intensidad baja, la razón vuelve a estar disponible.

💬 Una emoción dura 90 segundos.
El resto del tiempo somos nosotros intentando entenderla, negarla o revivirla.

22/10/2025

En Centro Comercial Valdebernardo
Este Sábado25 de 10.00h.a 20.00h.

¡Este sábado 25 os esperamos al mercado del juguete en nuestro centro comercial! 🚂🤖

18/10/2025

===👉Gula Pintxosbar
🤔,...Un arroz?? Estupenda opción👍
Pues eso===👉Gula Pintxosbar

16/10/2025

M&N Beauty Studio Nails
👉Aquí; En MORATALAZ!!!

15/10/2025

CB Dental - Tu clínica dental en Moratalaz
Vuelve a Sonreír con Confianza!!