Ana García Pocero · Sanamedic Nutrición Integrativa

24/03/2026

23/03/2026

¿Enfermedad inflamatoria intestinal en brote? Este post es para ti si estás con síntomas y dudas o si estás en brote y necesitas una explicación clara.

La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) incluye, entre otros, Crohn y colitis ulcerosa. Son trastornos clínicos que pueden afectar mucho la vida diaria, y por eso es importante abordarlos con seriedad y con método.

💡 Hay varios mitos que complican el camino:
- que “solo es comida”
- que existe una dieta universal
- que se arregla rápido
- que no se puede hacer nada más que aguantar

En mi experiencia, comprender la enfermedad en profundidad suele requerir mirar varias capas: nutrición de precisión, estado del intestino y reparación, microbiota (y el uso de pro/pre/parabióticos cuando procede), estrés y carga psicosocial, y también factores del entorno como la exposición a tóxicos/irritantes.

🧭 Recuperar un intestino afectado suele llevar meses y se trabaja por fases, ajustando según tolerancia y evolución. El objetivo es que puedas tener una vida más plena, con más control y menos síntomas, de forma realista.

📩 Si quieres que lo valoremos con calma y orden, escríbeme y te cuento cómo trabajo (ver mi bio).
(Este contenido es divulgativo y no sustituye la valoración de tu equipo sanitario.)

📍 Madrid Centro - Ventura Rodríguez | 💻 Consulta presencial y online

26/01/2026

Durante años, muchas de las personas que llegan a mi consulta vienen cansadas de probar sin entender qué les pasa realmente. Dietas, consejos sueltos, protocolos estándar… y nadie les ha escuchado de verdad. Buscan un cambio no sólo a nivel físico, también a nivel personal, aunque a veces ni ellas mismas lo sepan al principio.

Estos son testimonios de mis pacientes: no hablan de milagros, hablan de procesos, de comprensión, de acompañamiento y de resultados que perduran cuando se trabaja con rigor, tiempo y una mirada sensible e integrativa.

💬 “Ha supuesto un cambio vital.”
💬 “Me ha ayudado a encontrar las respuestas que necesitaba.”
💬 “Ha sido la única que ha dado con la tecla de lo que me pasaba.”

Detrás de estas frases hay historias reales. Personas que llevaban años con problemas digestivos, con inflamación, con cansancio constante, con síntomas que no terminaban de encajar en ningún sitio.

Esto se logra trabajando desde una nutrición clínica e integrativa, con base científica, pero también con una lectura emocional y energética que mira al paciente de forma holística y va al origen del problema. Porque el cuerpo no funciona por partes aisladas, y la salud tampoco.

No aplico fórmulas rápidas ni mágicas, tampoco protocolos iguales para todos. La atención personalizada, la observación cuidadosa y el acompañamiento son claves para que el proceso tenga sentido y resultados.

Cada historia es distinta, pero todas tienen algo en común: cuando entiendes qué te pasa y por qué, el cuerpo empieza a responder.

Si sientes que llevas tiempo sin respuestas claras, puede que aquí empiece algo distinto.

📍 Consulta en Madrid Centro (Ventura Rodríguez) y online
🌿 Más información en nutricionsanamedic.es

21/01/2026

Cuando los síntomas se cronifican, se mezclan o aparecen en distintos sistemas, mirarlos por separado no suele funcionar.

Soy Ana García Pocero, nutricionista clínica, con enfoque integrativo, ambiental y psicosomático. Trabajo buscando el mecanismo que mantiene el problema activo, para intervenir con criterio, evidencia y sin soluciones rápidas.

¿En qué puedo ayudarte?

🦠 DIGESTIVO Y MICROBIOTA

SIBO, disbiosis, hinchazón, dolor abdominal, intolerancias, Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), malas digestiones, resección de vesícula o estómago.

🔥 INFLAMACIÓN CRÓNICA Y DOLOR PERSISTENTE

Cansancio continuo, brotes inflamatorios, dolor difuso, síntomas que van y vienen sin una causa clara.

🧠 SISTEMA NERVIOSO, ESTRÉS Y CLARIDAD MENTAL

Ansiedad, insomnio, migrañas, niebla mental, agotamiento físico y mental.

🧩 DETERIORO COGNITIVO Y PREVENCIÓN NEURODEGENERATIVA

Pérdida de memoria, confusión, dificultad de concentración, apoyo nutricional y preventivo.

🧪 MEDICINA MEDIOAMBIENTAL Y SENSIBILIDAD A TÓXICOS

Fatiga inexplicada, hipersensibilidad química, metales pesados, disruptores endocrinos, problemas de piel persistentes (acné, rosácea, urticaria).

🛡️ INMUNIDAD Y PROCESOS PERSISTENTES

Infecciones recurrentes, Covid persistente, virus latentes (VEB, Zóster), fatiga mantenida.

⚖️ PESO Y METABOLISMO

Metabolismo lento, resistencia a la insulina, dificultad para adelgazar, cambios de peso inexplicables.

♀️ CAMBIOS HORMONALES Y ETAPAS VITALES

Perimenopausia, menopausia, alteraciones del ciclo, sofocos, niebla mental, cambios de estado de ánimo.

🍽️ RELACIÓN CON LA COMIDA Y CONDUCTA ALIMENTARIA

Ansiedad con la comida, atracones, restricción, historia de dietas, desconexión corporal.

No trabajo con protocolos estándar. Analizo la causa, no colecciono síntomas.

📍 Madrid Centro (Ventura Rodríguez)

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19/01/2026

Soy Ana García Pocero, nutricionista clínica, integrativa, ambiental y psicosomática, además de kinesióloga, con más de 23 años de experiencia acompañando a personas con síntomas complejos, inflamación persistente, agotamiento del sistema nervioso y problemas digestivos que no se resuelven con abordajes convencionales.

Trabajo desde el rigor científico y una mirada integrativa real, donde cuerpo, emociones, sistema nervioso y entorno están conectados. No trato síntomas aislados 🔎: analizo el origen del problema para diseñar un plan personalizado, con criterio clínico y sentido para tu vida.

Además de la nutrición clínica, integro terapias complementarias que ayudan a afinar el proceso y facilitar la recuperación del equilibrio, como kinesiología, osteopatía, acupuntura, par biomagnético, barras de access, terapia con ozono, desprogramación sanadora o micoterapia, siempre de forma coherente y al servicio del tratamiento.

Las consultas son amplias, sin prisas, porque entender tu historia es esencial para recuperar equilibrio, claridad y energía.

Si has probado mucho y sigues igual, aquí encontrarás respuestas claras y un acompañamiento serio. 🌿

📍 Madrid Centro - Ventura Rodríguez | 💻 Consulta presencial y online
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27/12/2025

17/12/2025

🎄
Muy felices dias de encuentros en el corazón con uno mismo, y con las personas que amamos.
Dias de apertura de corazón, con equibrio, paz, salud y sabiduria.
Feliz navidad!!✨✨

12/11/2025

Otro año mas acudo al CONGRESO NACIONAL DE MEDICINA INTEGRATIVA con mi grupo SESMI.
Este año 2025 en un tema de gran interés en la comunidad médica: NEUROCIENCIA.

Os contaré novedades 😊😀

14/08/2025

26/05/2025

LA PRIMAVERA ES EL MOMENTO IDÓNEO para hacerte una buena depuración.
Si sólo limpias Higado NO ES CORRECTO.
Si NO tienes un buen transito intestinal, tu intestino es tambien un emuntorio.
Si tienes impurezas en tu piel, tu piel esta eliminando toxinas.
Tomar cola de caballo para dar golpes a tu riñones, NO es correcto.

TE Espero en la conferencia DIA 28 MAYO A LAS 19, 30H✨✋