17/11/2014
Llega el otoño, hasta ahora solo había llegado en el calendario y con su llegada es tiempo de cosecha y recolección interior.
Comenzamos un periodo en donde la naturaleza y el ser humano experimenta una fase natural de recogimiento.
El otoño es el tiempo de preparación para el período de descanso del invierno.
En el sistema chino, las estaciones del otoño son gobernadas por la energía del elemento metal, que está relacionado con la comunicación y los trabajos de la mente.
En el cuerpo humano los órganos que rige el elemento metal, son el Pulmón y el Intestino Grueso y piel
El Pulmón rige la energía respiratoria, así como la energía del cuerpo en su totalidad.
La energía respiratoria y la de los alimentos que ingerimos se acumulan en el tórax, y forman la energía zhongqi que se encarga de la respiración como del movimiento de la sangre y de la energía.
El Pulmón permite la difusión de la energía wei qi, o energía defensiva; es la que permite la termorregulación, la excreción del sudor, la apertura y cierre de los poros de la piel, y la resistencia contra los xie, o perversidades externas como epidemias…
La puerta de los Pulmones es la nariz, y el Pulmón rige la voz; de esta manera, si una persona habla con un tono muy flojo, se puede entender la debilidad de su energía Metal.
Si el Pulmón funciona bien, nos ayuda a vivir con energía; esto no quiere decir que no podemos tener tristezas, es normal tener un bajón, acordarse de los que se han ido, tener nostalgia, pero no es normal sentirse siempre triste, ver siempre las cosas de color negro.
La tristeza si es puntual es sana y no lo es cuando se vuelve crónica.
Finalmente, la manera de vivir el otoño en las mejores condiciones es respetando los ritmos de la naturaleza.
De manera tradicional, cuando se instala el otoño, se hacen las reservas de las cosechas, nos preparamos para el invierno, y conservando lo necesario para los meses difíciles por venir.
Igual al nivel emocional: mirar cómo fueron estos últimos meses, hacer la separación de lo puro y lo impuro “exactamente como lo hacen los pulmones e intestinos”, deshacerse de lo que carga y pesa, y conservar lo que alimenta, nutre y enriquece; y elegir los qi gong que permiten hacer esta separación: captar lo bueno, inspirar lo bueno, y expulsar lo que no conviene a tu cuerpo, a tu mente, a tu corazón.
El Elemento Metal está en relación con la búsqueda espiritual.
Las tradiciones espirituales se han apoyado siempre en la espiración, el soplo.
Vivir el otoño es redescubrir el inspirar y el espirar, tan fundamentales para la vida.
Así que respiremos con consciencia, y guardemos lo bueno y dejemos marchar lo que no nos conviene. Sino siempre podemos darnos un Shiatsu y nos trabajen estos meridianos.
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