15/01/2026
Después de las celebraciones, los resfriados y gripes suelen aparecer… pero ¡puedes prevenirlos! 🎯💊
Aquí te dejamos unos consejos clave para cuidarte en esta etapa:
🧼 Lávate las manos con frecuencia: Es la medida más efectiva para cortar la cadena de contagios.
💤 Descansa de verdad: El cuerpo necesita recuperar fuerzas tras días de exceso. Dormir bien refuerza tus defensas.
💧 Higiene nasal diaria: El lavado con suero o agua de mar ayuda a eliminar virus y partículas.
🍊 Refuerza tus defensas: Vitamina C, D, zinc o probióticos pueden ayudarte a prevenir y acortar los síntomas.
🏃♂️ Evita cambios bruscos de temperatura: Abrígate bien al salir y ventila los espacios cerrados.
Desde la farmacia te asesoramos sobre los productos más eficaces para tu sistema inmunológico 💪
¡Este año, que los virus no te pillen por sorpresa!