Augusto Sánchez Osteópata

07/07/2024

Gracias a todos y todas por acordaros de mi cumple.
PD; No he tenido acceso a facebook hasta ahora.....

24/12/2023

Feliz Navidad a todos.

14/11/2022

Somos muy pesados con el psoas pero es imprescindible comprenderlo.

17/05/2022

Pilates…¿qué? Pilates de máquina… ¡ah! Pero espera ¿¿eso de dónde viene??

Así a grandes rasgos…

Aunque la primera vez que lo escuchamos nos pudo parecer algo muy nuevo Joseph Pilates, que fue el creador del método, nació en Alemania en 1883. Fue un joven muy marcado por problemas de salud pero que consiguió que mejorar a través del entrenamiento físico.

Inspirado por su cambio, durante la I Guerra Mundial ayudó a los soldados alemanes a recuperase de lesiones utilizando los muelles de camas (aquí diríamos que era muy “apañao”). Y de aquí cogió la idea💡 para desarrollar las máquinas de pilates que conocemos actualmente.

En los años 20 emigró a EEUU y conoció a su mujer Clara y junto a ella terminó de desarrollar en Nueva York el método Pilates (bautizado como Contrología inicialmente). Estableció los 6 principios del método:
✨Concentración
✨Respiración
✨Control
✨Fluidez de movimiento
✨Centralización
✨Precisión

24/07/2021

08/04/2021

15/01/2021

¿Por qué lo llaman acortamiento muscular cuando quieren decir que no sabes lo que significa ‘estirar’ o que te has entregado al sedentarismo?

21/10/2020

Mil gracias por estos 5 años juntos! A seguir cuidando nuestro cuerpo 🤩🤩

22/06/2020

Arrancamos la tercera semana con mucha energía!