Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 18:00

Bmm psicoterapia

Casa
España
Madrid
Bmm psicoterapia

Centro de Psicología en Madrid especializado en terapias grupales e individuales.

31/10/2025

⚜️ ¿Quién dijo miedo?

👻 El miedo es una reacción natural, que a veces nos avisa de algo importante o que necesita de nuestra atención.

👁 Lejos de frenarte, cuando el miedo se siente escuchado, puede ser una guía silenciosa que nos invita a mirar hacía adentro y crecer con más conciencia.

🎃 ¿Qué miedo te atreves a escuchar hoy?
Te leo .es
🩵⚜️🖤

¡Feliz Halloween!🦇

28/10/2025

¡Testimonios que hablan por sí solos!

Descubre cómo nuestras sesiones de terapia están ayudando a cientos de personas a mejorar su bienestar, sus relaciones laborales y familiares. 🌟 ¡Es momento de empezar tu camino hacia el cambio! ✨

📲 Agenda tu consulta hoy mismo y comienza a vivir una vida más plena.

26/10/2025

⚜️ A veces olvidamos reconocer cuánto hemos avanzado. Esos pasos que un día parecían pequeños, inciertos o incluso insignificantes, hoy revelan la fuerza que siempre estuvo en ti. 🌿

Cada decisión, cada intento, cada momento de constancia y perseverancia ha contribuido a construir la persona que eres hoy. 🦋

El crecimiento no siempre es visible al instante, pero con el tiempo, cada paso cuenta, cada proceso sana, cada experiencia enseña.🙏

Hoy, permítete detenerte un momento y mirar hacia atrás con orgullo.🫶

Porque mereces sentirte orgullosx de ti, de tu proceso, y de todo lo que has superado. 💪

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🩵⚜️💛

23/10/2025

📺 Tom y Jerry, los eternos rivales, son un claro ejemplo de cómo los conflictos repetitivos nos afectan. Aunque se persiguen, se pelean y se hacen daño, lo cierto es que, en el fondo, se quieren. 💖

¿Te has dado cuenta de si en tus relaciones se repiten patrones similares? Es hora de aprender a romper con estos ciclos y buscar soluciones. La psicoterapia puede ayudarte a entender y cambiar esos comportamientos. ¡Contáctame y hablamos! 💬

20/10/2025

⚜️ Cuando repetimos relaciones que nos hacen sufrir tenemos que mirar nuestra formas de relación.

👨‍👩‍👧 Habrá que mirar como se ha originado nuestro mundo subjetivo a través de los apegos, los afectos y las relaciones con nuestras figuras de referencia.

💔 Si partimos desde heridas de la infancia o traumas no resueltos, fácilmente podemos vivir una relación insana, neurótica o "tóxica".

"Porque una relación sana es aquella experiencia que nos hace crecer juntos."

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💛⚜️🩵

14/10/2025

🟢🔴🟡 El Semáforo de las Emociones 🟡🔴🟢

Hoy es un buen día para reflexionar sobre cómo te sientes. Las emociones se pueden comparar con un semáforo:

🔴 Rojo: Estrés, ira, tristeza intensa. Necesitas parar y pedir ayuda.
⚠️ Amarillo: Ansiedad leve, inseguridad, apatía. Tómate un descanso y cuídate.
🟢 Verde: Serenidad, energía, motivación. ¡Te sientes regulado/a y con energía!

Es importante saber en qué color estás para poder actuar según tus emociones. ¡Recuerda que no se trata de juzgar, sino de cuidar tu bienestar! 🌱

📝 ¿En qué color te encuentras hoy? ¡Compártelo en los comentarios!

10/10/2025

🌍🧠 10 de octubre - Día Mundial de la Salud Mental 🧠🌍

En este Día Mundial de la Salud Mental, recordamos la importancia de cuidar nuestra mente con el mismo esmero que cuidamos nuestro cuerpo. 🌿

💬 1 de cada 4 personas enfrentará un problema de salud mental en algún momento de su vida. No estás solo/a. Cuidar nuestra salud mental debe ser una prioridad, y hablar sobre ella es el primer paso para eliminar el estigma.

💚 La psicoterapia ofrece un espacio seguro para expresar lo que sientes y encontrar soluciones para mejorar tu bienestar emocional. Si sientes que te gustaría hablar con alguien, ¡estoy aquí para ayudarte!

Recuerda: Tu salud mental es tan importante como tu salud física. 👨‍⚕️👩‍⚕️

06/10/2025

⚜️ ¡Celebra el otoño cuidando de ti!

🍂 El otoño nos invita a dejar ir lo que ya no necesitamos, entonces...

🪾 ¿Por qué no dejar ir el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional?

🗓 Este es el momento perfecto para reconectar contigo mism@ y trabajar en tu bienestar emocional.

🍁 Cuida tu mente, acepta el cambio y date el espacio que te mereces con nuestro bono de 4 sesiones por 220 €.

✨ Válido durante octubre y noviembre. Sujeto a disponibilidad.

"Da el paso hacia una versión más tranquila y equilibrada de ti."

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🩵⚜️💛

emocional en línea 🍁

29/09/2025

😟 ¿Por qué sentimos tanto miedo a cosas que probablemente nunca sucedan?

Este carrusel te explica una de las reacciones más comunes (e incómodas) de nuestro cerebro: el miedo anticipado.

🧠 ¿Sabías que tu mente no distingue entre lo real y lo imaginario?
Cuando piensas en algo que te asusta, tu cuerpo puede reaccionar como si ya estuviera ocurriendo.
Y si a eso le sumamos el exceso de información alarmista, es normal sentir ansiedad, estrés o bloqueo.

✨ En este carrusel verás:
✔️ Cómo funciona el cerebro frente al miedo
✔️ Por qué nos cuesta racionalizarlo
✔️ Y 4 estrategias sencillas para empezar a regularlo

💛 El miedo nos protege, pero no debería paralizarnos.
En BMM Psicoterapia podemos ayudarte a encontrar un equilibrio entre protección y calma emocional.

💬 ¿Has sentido este tipo de miedo alguna vez? Te leo 👇
Y si crees que puede ayudar a alguien más, ¡compártelo!

Dirección

Calle Gaztambide 81, 1C
Madrid
28003

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 18:00

Página web

http://www.bmmpsicoterapia.es/

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