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Centro TAP lo formamos un equipo especializado de psicólogas sanitarias, sexóloga, psiquiatra, psi

15/12/2025

🎄 La Navidad no siempre es como la imaginamos… y también está bien.

Luces, reuniones, ilusión, tradiciones… y, a veces, cansancio, expectativas altas o emociones encontradas. La Navidad puede remover mucho más de lo que parece, y no siempre se vive como “debería”.

👉 En este carrusel te compartimos algunas claves para gestionar las expectativas y vivir estas fechas desde un lugar más realista, consciente y amable contigo mismo/a. Sin perfección, sin presión, sin comparaciones.
 Porque una Navidad más real… también puede ser una Navidad más tranquila. ✨

Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

Llámanos al 91 287 63 47 o escríbenos a info@centrotap.es

💟 Centro TAP - Tratamiento Avanzado Psicológico.
Equipo multidisciplinar de Psicología, Psiquiatría, Psicopedagogía, Apoyo al estudio y Logopedia.

Centro TAP acompaña, cuida, protege.

12/12/2025

Nuestra compañera Victoria Jariego, nos guía en un proceso que muchas familias temen pero que puede convertirse en una oportunidad de crecimiento: cómo explicar a un niño, niña o adolescente que tiene TDAH. 🧠✨

En su artículo, Victoria recuerda que conocer el diagnóstico no es una etiqueta, sino una herramienta que les permite entenderse mejor, reducir la frustración y fortalecer su autoestima.
Hablarlo con claridad, adaptando el lenguaje a su edad y destacando también sus fortalezas, les ayuda a integrar esta información sin miedo ni confusión.

👉 Si quieres profundizar y conocer cada recomendación en detalle, te invitamos a leer el artículo completo en la web de Centro TAP. Te ayudará a comunicarte con más calma, seguridad y empatía.

Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

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10/12/2025

🎵 Las canciones de Extremoduro nos muestran que la música puede ser un espejo de nuestras emociones y conflictos internos.

Reconocer lo que sentimos, exponerlo y aprender a gestionarlo, nos fortalece.

¡Hasta siempre Robe!

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27/11/2025

🎨 Nuestra compañera e ilustradora Mónica Álvarez, nos invita a explorar con detalle por qué el arte es un recurso tan valioso para la gestión emocional infantil y cómo podemos fomentarlo en casa y en el aula.

El arte tiene un poder mágico: convierte emociones en colores, miedos en trazos y pensamientos en pequeñas historias visuales. 🎨✨
 👉 En este carrusel os contamos cómo la creatividad puede convertirse en una herramienta clave para que los peques expresen lo que aún no saben poner en palabras.

Puedes encontrar el artículo completo en nuestra página web www.centrotap.es o en el enlace de nuestro perfil.

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25/11/2025

💜 Hoy recordamos algo esencial: No es amor si te hace pequeña, si te controla, si te silencia. El amor no es jaula ni frontera: es espacio, respeto y libertad.

👉 En este 25N levantamos la voz por todas las que un día dudaron, callaron o tuvieron miedo. Porque merecemos un amor que acompañe, no que duela. Un amor que sume, no que limite. Un amor que nos deje ser.

✨El amor real nunca te apaga: te ilumina, te impulsa… y jamás te hace desaparecer.

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20/11/2025

Día Mundial de la Infancia
 🌱 Hoy celebramos la etapa más sensible, poderosa y determinante de la vida: la infancia.
 Un tiempo donde cada experiencia, cada vínculo y cada emoción construyen las bases del bienestar futuro.

👉 En Centro TAP trabajamos cada día para acompañar a niños, niñas y familias desde una mirada cercana y respetuosa. Creemos en el poder de una infancia cuidada, escuchada y atendida con sensibilidad, porque lo que viven hoy se convierte en su mundo mañana.

💛 Por una infancia segura, acompañada y llena de posibilidades.

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19/11/2025

👉 Nuestra compañera Laura Rodríguez, nos invita a reflexionar sobre un tema cada vez más presente: los desafíos emocionales en parejas interculturales.

🌍❤️ En este artículo, Laura analiza cómo las diferencias culturales (valores, expectativas, rutinas o incluso el duelo migratorio) pueden afectar la relación.

👉 La terapia de pareja no es para “arreglar” lo diferente, sino para escuchar, comprender y diseñar juntos un proyecto de vida que respete cada identidad.

Una relación intercultural puede transformarse en una fuente de fuerza, si se trabaja desde la empatía, la comunicación consciente y la voluntad de construir algo común. ✨

👉 Desliza para descubrir los puntos clave de esos retos emocionales… y entra al artículo completo para conocer las estrategias reales. Puedes encontrar el artículo en nuestra página web www.centrotap.es o en el enlace de nuestro perfil.

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17/11/2025

✨ A veces no es cuestión de cambiar el mensaje, sino de aprender a decirlo desde un lugar que cuide.

La , la responsabilidad afectiva y la son herramientas que transforman conversaciones difíciles en encuentros más humanos.

👉 En este carrusel os mostramos cómo pequeñas variaciones en nuestras palabras pueden abrir espacio para la calma, la conexión y el entendimiento.

✨ Porque comunicar también es acompañar.

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13/11/2025

Nos han hecho creer que el amor verdadero consiste en encontrar a “nuestra otra mitad”, como si estuviéramos incompletos hasta que alguien llega a llenarnos. Pero… ¿y si eso no fuera cierto? 💭

🍊 La idea de la “media naranja” puede parecer romántica, pero en realidad puede hacernos daño: nos hace depender emocionalmente, buscar la validación fuera y olvidar que ya somos personas completas por nosotros mismos.

👉 El amor saludable no se trata de completar, sino de compartir y crecer juntos.
 👉 No se trata de encontrar a quien te salve, sino de construir con alguien que te acompañe.

✨ Cuéntanos: ¿crees que hemos superado el mito de la media naranja o aún sigue muy presente?

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11/11/2025

✨ Aprender a poner límites también es cuidar de ti.

A veces creemos que decir no nos aleja de los demás, cuando en realidad nos acerca a relaciones más sanas, equilibradas y auténticas 💬 Poner límites no es un acto de egoísmo, sino de respeto (hacia ti y hacia el otro).

👉 En nuestro nuevo artículo, exploramos con nuestra compañera Barbara Lucendo cómo los límites ayudan a fortalecer la autoestima, prevenir el desgaste emocional y construir vínculos basados en el respeto mutuo.

💜 “Decir no cuando lo necesitas es una forma de decirte sí a ti mismo.”

👉 Descubre cómo empezar a poner límites saludables y mejorar tus relaciones sociales.
 🔗 Léelo completo en nuestra web: www.centrotap.es o a través del link en bio.

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10/11/2025

🎬✨ El cine no solo nos entretiene: también nos abre la puerta a otras realidades y nos invita a mirar más allá de lo evidente.

Cada historia, cada personaje, es una oportunidad para explorar emociones, pensamientos y experiencias humanas desde la psicología.

👉 Desde la intensidad de Joker hasta la sensibilidad de Encanto y Luca, pasando por la introspección de Beau tiene miedo y la fuerza de Romper el círculo, estas películas nos muestran cómo la mente y las emociones influyen en nuestras decisiones, relaciones y bienestar.

Ver cine con mirada psicológica nos permite: 🧠 Comprender la ansiedad, el miedo o la culpa. 💬 Reconocer patrones de conducta y relaciones tóxicas. 🌱 Reflexionar sobre la resiliencia, la autoestima y la identidad. 🤝 Empatizar con realidades diferentes a la nuestra.

El cine nos enseña que cada emoción tiene su historia, y que mirar más allá de la pantalla es también mirarnos a nosotros mismos. 🎥💭

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