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Centro TAP lo formamos un equipo especializado de psicólogas sanitarias, sexóloga, psiquiatra, psi

03/11/2025

✨ Niños responsables, niños seguros ✨

👉 La responsabilidad no solo enseña a los niños a cumplir tareas, también fortalece su autoestima, confianza y sentido de valía personal.
 Cuando los pequeños sienten que pueden participar activamente en su entorno —tomar decisiones, asumir pequeños retos, aprender de los errores—, se construyen las bases de una seguridad emocional sólida 🌱

En nuestro artículo, nuestra compañera Claudia Zorita nos comparte cómo fomentar la responsabilidad infantil desde el acompañamiento, el respeto y la confianza.

💬 “Acompañar no es evitar que se equivoquen, sino ayudarles a aprender de cada experiencia.”

👉 Te invitamos a leer el artículo completo en nuestra web y descubrir estrategias prácticas para potenciar la autoestima y autonomía de tus hijos.
 🔗 Encuéntralo en www.centrotap.es o a través del link en nuestra bio.

Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

Llámanos al 91 287 63 47 o escríbenos a info@centrotap.es

💟 Centro TAP - Tratamiento Avanzado Psicológico.
Equipo multidisciplinar de Psicología, Psiquiatría, Psicopedagogía, Apoyo al estudio y Logopedia.

Centro TAP acompaña, cuida, protege.

29/10/2025

🎻 En su último videoclip, .vt camina acompañada por una orquesta que la sigue allá donde va.

Una metáfora muy real de cómo funcionan los pensamientos intrusivos: esas ideas, imágenes o impulsos que aparecen sin que los llamemos, que nos persiguen y a veces se convierten en un ruido constante de fondo.

🧠 Son pensamientos automáticos e involuntarios, que pueden resultar extraños, catastróficos o incluso perturbadores. Pero lo importante es recordar que no nos definen.

🧠 Tener un pensamiento no significa quererlo, ni hacerlo realidad.

Estos pensamientos se vuelven más intensos cuando tratamos de suprimirlos o luchar contra ellos, como si intentáramos callar una orquesta gritando encima.

👉 El trabajo terapéutico consiste en cambiar la relación con ellos: reconocerlos, aceptar su presencia y permitir que pasen sin darles poder.

🎻 Cuando dejamos de pelear con la mente y aprendemos a observarla, el ruido se transforma en música.

Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

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27/10/2025

✨ ¿Cuánto tiempo pasamos intentando controlar lo que no depende de nosotros?
 A menudo invertimos energía en cambiar las palabras, decisiones o emociones de los demás, olvidando que el verdadero bienestar nace cuando dirigimos esa energía hacia lo que sí está en nuestras manos.

💜 En este post te recordamos la diferencia entre lo que puedes controlar (tus pensamientos, tus acciones, tus límites…) y lo que simplemente forma parte del mundo externo.
 👉 Reconocerlo no significa rendirse, sino liberarse. Aprender a poner el foco en lo que sí puedes manejar es un acto de autocuidado y crecimiento emocional.

🌱 Empieza hoy a soltar lo que no te pertenece y a cuidar lo que sí depende de ti.

👉 ¿Te gustaría aprender estrategias para manejar mejor la ansiedad o el control? Te acompañamos en ese proceso.
 Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

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23/10/2025

¿Sabías que algunas sectas pueden parecer, al principio, simples grupos de crecimiento personal o espiritualidad? 🌿
 Lo peligroso es que muchas veces el control comienza de forma sutil, casi invisible… hasta que la persona cambia por completo su manera de pensar, sentir y relacionarse.

🧠 Hoy en este artículo, nuestra compañera Laura Coronel explica 10 señales de alerta que no debemos pasar por alto cuando alguien de nuestro entorno puede estar siendo influenciado por un grupo de este tipo.

👉 En este carrusel te compartimos algunas de esas claves para ayudarte a detectarlas a tiempo.
 Si quieres conocerlas todas y saber qué hacer si sospechas de una situación así, te invitamos a leer el artículo completo en nuestro blog.

💚 Cuidar la salud mental también significa aprender a reconocer los riesgos que no siempre se ven.

Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

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20/10/2025

🏃‍♂️Correr una maratón no solo pone a prueba tus piernas, sino también tu mente.
 👉 A partir del kilómetro 30, muchos corredores se enfrentan al famoso “muro”: ese punto donde el cuerpo dice “basta”… y la mente tiene que decidir si rendirse o seguir.

☝🏼 El muro no es solo físico. Es también emocional y psicológico. Aparece cuando se agotan las reservas de energía, pero también cuando se agota la motivación, la confianza o la autoconversación positiva.

✨ Entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo. La autorregulación, la resiliencia y la gestión emocional son claves para superar no solo los muros de una carrera, sino también los que encontramos en la vida cotidiana.

🏃‍♀️💭 En Centro TAP trabajamos para que cuerpo y mente corran en la misma dirección: hacia tu bienestar.

Recuerda que estamos en Avenida de Manoteras, 10. Madrid📍 de manera presencial, pero en el resto del mundo 🌏 de forma online.

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16/10/2025

🗣️ ¡Nuevo Taller de Habilidades Sociales para niños y niñas de 8 a 12 años!

En Centro TAP ayudamos a los más pequeños a mejorar su gestión emocional, comunicación y resolución de conflictos, fortaleciendo su autoestima y sus relaciones con los demás 💪✨

👩‍🏫 Impartido por una especialista en psicología y desarrollo infantil. 🗓️ Martes a las 18:15 h (cada 15 días) 💰 40 € al mes 📍 Avda. de Manoteras, 10 – 28050, Madrid
🎯 ¡Plazas limitadas!
 Escríbenos o llámanos para más información y reserva tu plaza 💬

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15/10/2025

✨ Entrenar la lectura jugando sí es posible.

En nuestro centro trabajamos con , una innovadora plataforma digital que convierte la lectura en una experiencia divertida, personalizada y basada en la ciencia. 📚💡

A través de juegos interactivos y sesiones breves, los niños y niñas mejoran su velocidad, comprensión y precisión lectora, fortaleciendo además su motivación y confianza.

Cada programa se adapta al ritmo de aprendizaje de cada persona, y nosotros acompañamos el proceso con una mirada profesional, cercana y constante. 👩‍🏫🧠

Porque leer bien no solo es comprender palabras…es abrir la puerta al conocimiento, la autonomía y la autoestima. 💬🌱

🔹 Si quieres saber más sobre cómo trabajamos con Glifing en nuestro centro, ¡contáctanos!

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14/10/2025

🎓 ¿Estudias mucho pero sientes que no avanzas?

Quizás el problema no sea el tiempo que dedicas, sino cómo lo haces. En nuestro último artículo del blog, nuestra compañera Ester Sánchez te cuenta las técnicas de estudio más efectivas para aprender mejor, recordar más y rendir con menos estrés.

🧠 Aprenderás a: ✅ Organizarte antes de empezar. ✅ Aplicar estrategias durante el estudio que realmente funcionan. ✅ Consolidar lo aprendido y cuidar de tu bienestar emocional.

Porque estudiar también es un proceso mental y emocional, y hacerlo con método puede marcar la diferencia entre “sobrevivir al examen” o disfrutar del aprendizaje.

📲 Desliza el carrusel para conocer las claves y entra en nuestro blog (link en bio) para leer el artículo completo.

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10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental

Hoy, como todos los años, recordamos que cerebro y corazón forman el mejor equipo.

🫂 Cuidar la salud mental es escuchar lo que sentimos, pedir ayuda cuando hace falta y darnos permiso para descansar.

En Centro TAP trabajamos cada día para que ese equilibrio sea posible: entre pensar y sentir, entre cuidar y cuidarse.

📢 No hay salud sin salud mental

08/10/2025

👉 Hoy es un día para mirar más allá de las letras y comprender que la dislexia es una manera de aprender y procesar el mundo.

🌱 Es una forma diferente de conectar con la lectura y la escritura. Con apoyo, comprensión y estrategias adecuadas, quienes la tienen pueden desarrollar todo su potencial, destacando en creatividad, intuición y pensamiento visual.

🌞 En Centro TAP creemos que hablar de dislexia es hablar de inclusión, empatía y acompañamiento. Por eso, en este día recordamos la importancia de detectar, comprender y apoyar sin etiquetas, para que cada mente pueda brillar a su manera.

💙 Porque todos aprendemos distinto, y eso también es talento.

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06/10/2025

🎬 5 películas que te invitan a mirar tu mundo interior.

🍿 El cine no solo entretiene: también nos ayuda a explorar emociones, descubrir nuestra identidad y reflexionar sobre la vida. En este carrusel te presentamos cinco historias que, desde la psicología, nos enseñan lecciones sobre emociones, resiliencia, libertad y autoconocimiento:

🎬 La Llegada → cómo la comunicación y la perspectiva cambian nuestra percepción de la realidad. 🎬 Divergente → la búsqueda de identidad y la valentía de ser unx mismx frente a la presión social. 🎬 Inside Out → la importancia de aceptar y comprender todas nuestras emociones desde la infancia hasta la adolescencia. 🎬 El show de Truman → la autonomía y el deseo de autenticidad frente a la manipulación externa. 🎬 Up → resiliencia, gestión del duelo y cómo los sueños y la conexión con los demás nos impulsan a seguir adelante.

✨ Reflexiona, siente y conecta contigo mismx: cada película es un espejo que nos invita a entendernos mejor y a vivir más conscientemente.

💬 ¿Las conocías? ¡Cuéntanos en los comentarios y comparte tus reflexiones con nosotras!

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