Equipo One to One. Dra. Ana Suárez

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Equipo One to One. Dra. Ana Suárez

Somos el equipo de matronas de la Dra Suarez. Proporcionamos una atención integral, continuada y holística de su embarazo, parto y puerperio.

Somos un equipo coordinado, que incluye ginecólogas y matronas. Somos profesionales plenamente involucradas y concienciadas con el parto natural. Nuestra filosofia esta basada en la información basada en la evidencia y en el respeto máximo para facilitar el proceso natural del nacimiento

15/12/2025

🎒✨ ¿Qué llevar el día del parto?

Hoy la Dra. Ana Suárez te cuenta qué no puede faltar en tu maleta… y sí, algunos te van a sorprender.

Más allá de lo básico, hay detalles que marcan la diferencia: comodidad, calma y elementos que conectan contigo.

Porque preparar tu bolsa no es solo logística… es parte del viaje hacia tu parto. 🤍
¿Quieres saber qué recomienda exactamente?
¡Te lo contamos en el vídeo!

12/12/2025

💗 La mastitis puede aparecer justo cuando más vulnerable te sientes… pero con apoyo y una atención temprana, se supera.
Si notas dolor, fiebre o cambios en el pecho, no esperes: cuanto antes actúes, más rápida será la recuperación. Nuestro equipo de Matronas de Parto Natural —Patricia, Mercedes y Raquel— está formado específicamente para ayudarte a detectar las primeras señales, mejorar el agarre, prevenir obstrucciones y evitar que la mastitis avance.

En One to One Madrid te acompañamos para que la lactancia siga siendo un camino seguro, posible y lleno de confianza. 🤍

08/12/2025

❓ “¿El s**o después del parto ya no es igual?”

➡️ Muchas veces no es falta de deseo… es un suelo pélvico debilitado.
Durante el embarazo y el parto, esta zona sufre cambios que pueden afectar a la sensibilidad, la lubricación e incluso provocar dolor.

💪 La buena noticia: con trabajo específico del suelo pélvico, el placer vuelve.

Ejercicios guiados, fisioterapia perineal, masaje… ¡la recuperación es posible!

En One to One te acompañamos desde el embarazo hasta el posparto, también en tu salud sexual.

Porque tu placer importa. 🤍

05/12/2025

🤰En muchos casos, la cesárea es necesaria y salva vidas. Pero en otros, con una buena preparación y un acompañamiento adecuado, puede evitarse.

Para reducir el riesgo de una cesárea es esencial contar con un equipo que te guíe y te ayude a crear las mejores condiciones para que el parto vaginal avance de forma segura:
🌿 informarte durante el embarazo
🤍 confiar en tu cuerpo y en tu equipo
🧘‍♀️ preparar física y emocionalmente el parto
🗣️ participar en las decisiones que afectan a tu proceso

La clave no es “evitar la cesárea a toda costa”, sino que, sea cual sea el camino, tu experiencia de nacimiento sea respetada, segura y positiva para ti y tu bebé.

Si quieres resolver dudas o recibir acompañamiento, nuestras matronas están disponibles para ti: 675 93 55 66.

En One to One Madrid te ayudamos a vivir tu parto desde la calma y la confianza.

01/12/2025

✨ ¿Azul, rosa o lila?

Nuestras habitaciones están pensadas para que tu parto sea una experiencia tranquila, íntima y acogedora.

Cada una tiene un ambiente especial… pero queremos saber:
👉 ¿Cuál es tu favorita?

Te leemos en comentarios 🫶

28/11/2025

🤍 El posparto no es una etapa para recibir visitas, sino para recibir cuidados.

Dormir, sanar, vincularte con tu bebé… todo eso necesita espacio y silencio.
Aprender a decir “ahora no” también es amor propio y maternidad consciente 💫

24/11/2025

Durante el embarazo existe hiperosmia, es decir, una mayor sensibilidad olfativa. Tu olfato se agudiza y puedes sentir aversiones hacia ciertos olores o alimentos, o al contrario, sentirte atraída por aromas que antes no te gustaban. 🌿

Por eso, es importante evitar perfumes fuertes, desinfectantes intensos o productos muy perfumados, ya que pueden resultar molestos o generar incomodidad.

En el momento del parto, desde One to One Madrid recomendamos el uso de aromaterapia como aliada en la producción de oxitocina, la hormona del amor.

Algunos aceites esenciales naturales pueden favorecer su liberación, ayudando a que el parto se desarrolle con más calma, conexión y bienestar.

19/11/2025

Durante el embarazo, los cambios hormonales suelen ser intensos y pueden provocar deseos alimentarios o antojos, como la necesidad de comer dulce o ciertos alimentos reconfortantes. 🍫🍓
Es importante tenerlo en cuenta y cuidar también cómo comemos, no solo qué comemos.

Tomarse el tiempo, hacerlo en un ambiente tranquilo y relajado, marca la diferencia: el cuerpo no asimila igual los alimentos cuando se come deprisa que cuando se come con calma. 🥣✨

Contar con un equipo de matronas y ginecólogas de confianza, como el de One to One Madrid, puede ayudarte a llegar al parto más tranquila, acompañada y segura. 🤍

17/11/2025

🌸 La placenta, ese órgano que a menudo pasa desapercibido… pero que lo hace todo.

Durante nueve meses, alimenta, oxigena y protege a tu bebé.
Y al final del parto, cierra el ciclo con la misma sabiduría con la que empezó.
Cuidar el proceso de nacimiento también es respetar el papel de la placenta.
Un órgano extraordinario, creado para acompañar la vida. 🌿

13/11/2025

✨ El suelo pélvico es una parte importante de tu cuerpo antes, durante y después del embarazo.

Desde One To One Madrid te animamos a mantenerlo fuerte y elástico, realizando ejercicios desde el primer momento y masaje perineal al final del embarazo para reducir los desgarros.

El parto en agua caliente ayuda a que la cabeza del bebé se deslice suavemente, disminuyendo las lesiones perineales.

Cuidar tu periné también contribuye a una buena salud sexual tras el parto. 🌿

11/11/2025

La microbiota intestinal y vaginal —ese conjunto de bacterias beneficiosas— juega un papel esencial en la salud de la madre y del bebé.

Durante la gestación, influye en:
✨ La absorción de nutrientes.
🧠 El desarrollo del sistema inmunitario del bebé.
💪 La protección frente a infecciones.
Cuidarla ayuda a tener un embarazo más saludable y un mejor inicio para tu bebé.

Algunos consejos:
🥦 Prioriza una alimentación rica en fibra, frutas y verduras frescas.
🥛 Incluye alimentos fermentados (como yogur o kéfir).
💧 Hidrátate bien.
🩺 Consulta siempre con tu ginecóloga antes de tomar probióticos.

Tu bienestar empieza desde dentro 💚

Dirección

Calle José Silva 7
Madrid
28043

Teléfono

+34646025430

Página web

https://partonaturalmadrid.es/

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