Lunes 09:30 - 14:30 16:00 - 19:30 Martes 09:30 - 15:00 16:00 - 19:30 Miércoles 09:30 - 14:30 16:00 - 19:30 Jueves 09:30 - 15:00 16:00 - 19:30 Viernes 09:30 - 15:00

Naturhouse Goya 43

Casa
España
Madrid
Naturhouse Goya 43

Te ayudamos a alcanzar tus metas de salud con asesoramiento nutricional personalizado.

10/09/2025

Beneficios de una buena higiene del sueño

Dormir bien no solo es descansar, es reparar cuerpo y mente. 🌙

Durante el sueño, el cerebro elimina toxinas, se consolidan recuerdos, y el sistema inmune se fortalece.
Si sufres insomnio o mente activa, Mivinat Melatonina, con melatonina, triptófano y vitaminas B, puede ayudarte a lograr un descanso natural y profundo.

Cuida tu sueño, cuida tu salud.💚

📍Agenda tu cita en Naturhouse Goya 43 de confianza.

05/09/2025

Reeduca a tu paladar
🍬 ¿Sabías que tu paladar puede “resetearse”?
Si añades azúcar o edulcorante regularmente a tus comidas y bebidas, tus papilas gustativas se adaptan… y cada vez necesitarás más dulzor para disfrutar.
Empieza reduciendo poco a poco el azúcar, y prueba alternativas naturales como la canela o la vainilla para dar un toque aromático sin añadir calorías vacías.
Tu paladar puede volver a disfrutar de la dulzura natural de una fruta o de un buen café… simplemente necesitas darle tiempo. 😉

01/09/2025

¿Dónde colocar correctamente cada alimento en la nevera?
🧊 Organizar bien tu nevera es mucho más que cuestión de orden: ayuda a conservar los alimentos en mejor estado, evitar desperdicios y prevenir contaminaciones cruzadas.
Puede parecer un detalle sin importancia, pero la ubicación correcta no solo mantiene la frescura por más tiempo… ¡también cuida tu salud! ✨

Cada zona tiene una temperatura distinta, así que colocar los productos en el lugar adecuado puede marcar la diferencia en su frescura y seguridad.

💡 Un truco extra: Evita sobrecargar los estantes para que el aire frío circule regularmente para mantener un entorno seguro.

¡Guarda este post para consultarlo cuando organices tu compra y mantén tu nevera siempre lista y segura!

https://naturhouse.es/centros/madrid/madrid/goya-43

13/08/2025

Grasas saludables VS de consumo ocasional
¿Sabías que las grasas son realmente necesarias?
Mientras algunas pueden ayudarte a cuidar tu salud, otras conviene limitar su consumo.
🥑 Las grasas saludables nos aportan energía y grandes beneficios cardiovasculares: aguacate, frutos secos, pescados grasos (salmón, atún), aceite de oliva virgen extra, semillas….🥐 Las de consumo ocasional conviene limitarlas, ya que pueden llegar a suponer un riesgo a largo plazo: carnes rojas, embutidos, mantequilla, queso, leche entera, productos de pastelería…
Prioriza las buenas elecciones. ¡Tu cuerpo lo nota! 💚

11/08/2025

Platos preparados Naturhouse: Salud y sabor al instante
¿Sin tiempo para cocinar pero quieres seguir cuidándote? 🕒
Nuestros platos preparados Naturhouse son la opción ideal para tu plan nutricional: nutritivos, naturales y listos para disfrutar cuando más los necesitas.💚
Mantén tu equilibrio sin complicaciones y dale a tu cuerpo lo que merece.
👉 Pide tu cita gratuita en Naturhouse Goya 43 y descubre cómo incorporar estos aliados en tu plan personalizado.

08/08/2025

Básicos en tu lista de la compra
¿Sabías que elegir bien tus alimentos es el primer paso para un estilo de vida saludable? 🥦🍎

Incorpora: 🌿Proteínas magras, saciantes y además ayudan a reparar los tejidos 🌿Cereales integrales para energía sostenida 🌿Frutas y verduras de temporada, nos aportan fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes

En Naturhouse te ayudamos a crear un plan personalizado que convierte tu compra en un aliado para tu salud, sin complicaciones ni dietas extremas.

📍Naturhouse Goya 43

❤️💪🏼

06/08/2025

*Cuidar la piel este verano*

El sol y el calor pueden dejar tu piel seca, apagada y vulnerable. ☀️
💧 Hidratarte bien, consumir antioxidantes naturales y usar protección solar son básicos para mantener una piel luminosa y protegida.

🥕 Además, Juventive B + Juvenki aporta nutrientes que fortalecen tu piel desde dentro, ayudando a un bronceado uniforme y retrasando el envejecimiento celular.

¡Cuida tu piel integralmente este verano con Naturhouse!

📍Naturhouse Goya 43

☀️

29/07/2025

¡Feliz Día Mundial de la Lasaña!

¿Pensabas que para cuidarte tenías que decirle adiós?
❌ ¡Para nada!

Hoy celebramos este clásico italiano con una versión saludable, alta en proteína, baja en grasas y cargada de sabor. Porque en Naturhouse creemos que comer sano también puede ser reconfortante, casero… y delicioso 😋

Te dejamos en nuestras imágenes una receta que te va a sorprender. ¡Y a disfrutar sin remordimientos!

🌐Naturhouse Goya 43

28/07/2025

☀️ Verano es sinónimo de sol, planes y algún que otro capricho… Pero también es el momento perfecto para darle a tu cuerpo un respiro.

¿Te sientes más hinchado o con digestiones pesadas? Stuff Detox te ayuda a eliminar toxinas y sentirte más ligero. ¡La bebida ideal para acompañarte durante los meses más calurosos!

Disfrútala bien fría entre comidas, te ayudará a mantener el equilibrio.

💚 Porque cuidarte también puede ser fácil, refrescante y natural.
👉🏽 Este verano, no pares tus planes... pero tampoco tu salud.
Consigue Stuff Detox y disfruta de tu detox de temporada!
🌐 https://naturhouse.es/centros/madrid/madrid/goya-43

23/07/2025

¿Quieres perder peso, sentirte mejor y mantenerlo en el tiempo?
Tu cambio empieza con un plan: el Plan Naturhouse.
En Naturhouse te ayudamos con un método personalizado que va mucho más allá de una dieta.

👩‍⚕️ Asesoramiento profesional
🍎 Educación nutricional
🤝 Seguimiento y apoyo continuo

Porque no se trata solo de adelgazar, sino de aprender a cuidarte con hábitos reales y sostenibles. Desliza nuestras imágenes para descubrir cómo te acompañamos en cada paso.

Reserva tu primera consulta gratuita en Naturhouse Goya 43 o a través de nuestra web ¡y empieza tu cambio!

🌐https://naturhouse.es/centros/madrid/madrid/goya-43

21/07/2025

¿Sabías que tu cuerpo también trabaja mientras duermes? ¿Y si te dijéramos que hay una forma de ayudarte a reducir volumen mientras descansas?

Slimbel Night es una crema reductora nocturna formulada con ingredientes naturales que activan la quema de grasa localizada durante la noche, mientras tú simplemente… duermes.

✨ Aplícala antes de acostarte y deja que su acción reafirmante, drenante y reductora haga el resto. Suena bien, ¿verdad?

💚 Porque cuidarte también puede ser así de fácil.

🌐 Naturhouse Goya 43

Dirección

Calle Goya 43
Madrid
28001

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Lunes	09:30 - 14:30
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Teléfono

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Página web

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