Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00 17:00 - 20:00

Adhara Psicología

Casa
España
Madrid
Adhara Psicología

Psicoterapia adultos, mayores, adolescentes y niños.

Adhara nace en enero del 2010 con el compromiso de crear un espacio para acompañar y ayudar a todos aquellos niños, adolescentes y adultos, que decidan empezar un proceso de terapia y darse una nueva oportunidad para ser más felices.

16/12/2025

🧩 Formación en Caja de Arena | Intervención en Apego y Trauma

La técnica de la caja de arena es una herramienta terapéutica profunda y segura que permite representar el mundo interno a través del lenguaje simbólico y visual. Facilita el acceso a emociones, experiencias y memorias implícitas que no siempre pueden expresarse con palabras, favoreciendo el procesamiento sin desbordamiento.

En esta formación teórico-práctica y vivencial aprenderás a integrar la caja de arena en el proceso terapéutico, especialmente en el trabajo con trauma y apego: regulación emocional, reparación de vínculos, reconstrucción de narrativas y fortalecimiento del sentido de agencia.

Durante la formación conocerás:

✨ Las bases psicológicas de la caja de arena
✨ Su aplicación en las distintas fases del proceso terapéutico
✨ El uso específico en trauma y apego
✨ Prácticas guiadas para incorporarla en tu práctica clínica desde el primer día

Una experiencia clara, profunda y aplicable para ampliar tus recursos profesionales y transformar tu manera de acompañar desde lo simbólico, el cuidado y la presencia.

🪷 Imparte: Ana Herrero
Psicoterapeuta Humanista Integrativa y Neuropsicóloga, especializada en apego, trauma, técnicas proyectivas y caja de arena.

📍 Adhara Psicología
C/ Juan Bravo 41, bajo · Madrid

📆 24 de enero de 2026
🕙 10:00 a 14:00 h · 16:00 a 18:00 h

💲 Precio: 150 € · 130 € antiguos alumnos
(No incluye IVA)

📩 Inscripciones: administracion@adharapsicologia.es

✨ Te esperamos.

https://adharapsicologia.es/taller-apego-y-trauma-con-caja-de-arena/

16/12/2025

“La conciencia corporal” - Lama Tuwang

Miguel Ángel de Álvaro (Lama Tuwang), terapeuta Gestalt y docente de la formación "Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia", nos habla de su participación en el programa.

Su recorrido une el trabajo terapéutico occidental con una profunda experiencia en el mundo de la meditación. Su búsqueda lo llevó a la India para aprender tibetano y a realizar un retiro en el monasterio de Dag Shang Kagyu (Panillo, Huesca).

En esta formación, compartirá una enseñanza esencial de la psicología budista: las cinco conciencias, las que surgen a través de los sentidos más la conciencia corporal. Un enfoque que nos ayuda a comprender cómo construimos la experiencia de realidad desde el cuerpo, la percepción y la atención.

📩 Inscripciones: administracion@adharapsicologia.es
🌐 Más info: www.adharapsicologia.es

15/12/2025

"Integrando cuerpo y mente" - Natalia Hernández ✨

Natalia Hernández nos presenta su participación como docente en la formación "Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia".

Su ponencia parte de una propuesta somática: trabajar el cuerpo como una vía de autoconocimiento y conciencia. Natalia nos habla de cómo la conciencia corporal y los recursos que ofrece el sistema nervioso nos conectan con una sabiduría innata, que sostiene la salud psicobiológica del ser humano.

Durante la formación, abordaremos el cuerpo como instrumento de vida, de relación y de conexión. Una mirada integradora que nos permite estar presentes en cada experiencia: con nosotros mismos, con los demás y con el mundo.

🧘‍♀️ Más información en www.adharapsicologia.es
📩 O escríbenos a administracion@adharapsicologia.es

https://dharmadeldespertar.com/cursos/curso-principios-de-la-psicologia-budista-para-la-psicoterapia-integrando-la-espiritualidad-modelo-insight-light-2025-2026/

14/12/2025

“Entrenando la compasión” - Lama Sangye Sangmo

En este video, Lama Sangye Sangmo, residente en el templo Dag Shang Kagyu (Panillo, Huesca), nos presenta su ponencia como docente en la formación Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia.

Nos habla de Tonglen, una técnica ancestral del budismo tibetano que nos invita a transformar el sufrimiento a través de la meditación y el cultivo profundo de la compasión.

Una práctica poderosa para limpiar el continuo mental y abrirnos al camino del Mahayana, que será parte esencial de su módulo formativo.

📌 Más información e inscripciones:
👉 www.adharapsicologia.es
📩 administracion@adharapsicologia.es

13/12/2025

"El Valor de la Presencia" - Mario Salvador 🧠✨

Mario Salvador, psicólogo y psicoterapeuta con más de 40 años de experiencia, nos comparte cómo la presencia del terapeuta es un factor curativo esencial en la psicoterapia.

Nos habla de las dos nobles verdades que guían el camino de la Psicología Budista y del factor curativo de nuestro sufrimiento: nuestra conciencia pura y compasiva, que nos permite abrazar el dolor con amor y aceptación.

En la formación, Mario profundiza en cómo la relación terapéutica y la presencia del terapeuta son claves para crear un entorno seguro y compasivo, permitiendo que el paciente despierte un estado de conciencia que favorezca su sanación. 🧘‍♀️💫

¿Te gustaría conocer más sobre este enfoque transformador?

📩 Más info en www.adharapsicologia.es o enviando un correo a administracion@adharapsicologia.es

12/12/2025

🧠✨ Neurociencia de la meditación.

Ana Herrero, docente de la formación “Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia”, nos adelanta el enfoque de su participación.

Su pasión por el cerebro y la meditación se une en esta propuesta que busca mostrar, con evidencia, cómo la meditación transforma la experiencia interna y el funcionamiento cerebral.

Nos hablará de las estructuras cerebrales que cambian con esta práctica y de por qué esta herramienta es tan poderosa en los procesos terapéuticos.

¿Nos acompañas?
📩 Más info en: www.adharapsicologia.es

12/12/2025

🪷 Silencio y trauma: cuando callar fue la única manera de seguir adelante

En muchos traumas —especialmente los relacionales— el silencio nace de la necesidad de protección. No fue una elección: fue una respuesta del cuerpo que aprendió a callar para evitar daño, conflicto, humillación o rechazo.

Ese silencio que un día ayudó a sobrevivir puede aparecer más tarde en la adultez como dificultad para expresar necesidades, miedo a incomodar, tendencia a minimizar lo que sentimos o evitar cualquier situación que pueda generar tensión. Y aunque la voz se calle, el cuerpo sigue hablando: tensión en la mandíbula, respiración superficial, rigidez, bloqueo en la garganta. La memoria emocional encuentra caminos para manifestarse.

En el proceso terapéutico, el silencio no se empuja ni se rompe. Se acompaña. Se escucha. Se le ofrece un espacio seguro para que pueda desplegar lo que guarda: historias, emociones, partes de uno mismo que aún necesitan sostén para poder expresarse.

🌿 A veces, comprender el silencio es el primer paso para recuperar la voz.

✨ ¿Qué señales te da tu cuerpo cuando intentas callar lo que sientes?

11/12/2025

🕯️ La verdad del sufrimiento - Acharya Norbu

En este video, Acharya Norbu nos habla sobre la verdad noble del sufrimiento, uno de los pilares fundamentales en las enseñanzas del Buda.

Todos los seres humanos experimentamos sufrimiento, pero lo que marca la diferencia es cómo lo abordamos. Hay personas que, incluso ante un pequeño malestar, lo viven con mucha intensidad. Y otras que, ante grandes dificultades, lo atraviesan con mayor serenidad.

Esta diferencia tiene que ver con la comprensión de las causas y condiciones que generan el sufrimiento.

Por eso, el Buda compartió tres enseñanzas esenciales:
🔹 la verdad del origen del sufrimiento
🔹 la verdad de su cesación
🔹 y el camino hacia esa cesación

En esta ponencia, Acharya Norbu se centrará en comprender el origen del sufrimiento y sus causas, tal y como lo enseñó el Buda. Una mirada profunda y transformadora desde la Psicología Budista.

Si sientes que esta formación puede resonar contigo, puedes pedir más información en administracion@adharapsicologia.es

08/12/2025

🪷 Formación en Principios de la Psicología Budista para la Psicoterapia

Comenzar a acompañar desde un lugar más amplio implica comprender la mente más allá de la técnica. Implica reconocer que el sufrimiento tiene capas —relativas y profundas— y que necesitamos miradas que integren presencia, claridad y sentido.

Esta formación, basada en el modelo Insight Light®, une psicoterapia, neurociencia y psicología budista para ofrecerte un marco más completo desde el que acompañar procesos humanos.

Aprenderás prácticas meditativas aplicables, recursos de regulación emocional y una comprensión más profunda de la mente y del vínculo terapéutico o educativo.

✨ Impartida por expertos en psicología y maestros espirituales del budismo tibetano, en un espacio diseñado para la calma y la reflexión: la Sala Chenrezig, Fundación Jardín de la Compasión.

📅 Inicio: enero 2025
💻 Modalidad presencial y online
📍 Madrid
🌿 Plazas limitadas

📩 Solicita información y reserva tu plaza en administracion@adharapsicologia.es

05/12/2025

🪷 Charla: “Más allá del yo: transformar la mente, despertar el corazón” Con Sandra García Sánchez-Beato
📅 Domingo 14 de diciembre · 11:00–13:00
📍 Sala Dāna ( Madrid)

En un mundo que exige, acelera y nos empuja hacia fuera, esta charla es una invitación a volver dentro: a la mente que observa, al corazón que confía, al espacio donde podemos reconocernos con más autenticidad y calma.

Sandra propone un camino donde Psicología y Budismo se integran para comprender cómo funciona la mente que se aferra… y cómo puede despertarse hacia formas más libres de presencia y compasión.

✨ Te esperamos en Sala Dana, un lugar cuidado y preparado para la meditación y la quietud.

¡Inscríbete!

https://www.meetup.com/madrid-meditation-meetup/events/311824398/?isFirstPublish=true

01/12/2025

🌿 Tema del mes en Adhara: EL SILENCIO

El silencio no es ausencia, es presencia.
Un espacio vivo donde la mente se aquieta, el cuerpo se regula y lo esencial puede aparecer sin esfuerzo.

Este mes exploraremos sus distintas formas: el silencio interior que calma,
el silencio que acompaña y sostiene, y ese otro silencio que duele cuando es impuesto.

Porque el silencio, cuando es elegido, no nos apaga: nos abre.

✨ ¿Qué te revela a ti el silencio cuando te permites escucharlo?

Dirección

Calle Juan Bravo, 41
Madrid
28006

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Martes	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	17:00 - 20:00

Teléfono

+34690285345

Página web

http://www.adharapsicologia.es/, http://www.dharmadeldespertar.com/

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