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Capital Psicólogos. Centro de Psicología

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28/11/2024

¿Sientes un malestar que no puedes controlar? 😔
Tal vez estás triste, agotado sin motivo aparente o con una sensación de preocupación constante que no te deja en paz.

No lo ignores. Tenemos una herramienta gratuita y confidencial diseñada para ayudarte a descubrir qué está detrás de esos síntomas.

👉 Realiza nuestro test de ansiedad y depresión y obtén claridad sobre lo que estás sintiendo. Es rápido, sencillo y puede ser el primer paso para volver a sentirte mejor.

📲 Haz clic aquí para hacer el test ahora . Según tus resultados, puedes agendar una cita con uno de nuestros profesionales y encontrar el apoyo que necesitas. 🌟

💡 Recuerda: Tu bienestar es importante y no tienes que enfrentarlo solo. Este puede ser el inicio de un gran cambio. ❤️

👉 https://test.capitalpsicologos.com/test-depresion1

20/11/2024

🎭 Lo que CREEMOS saber vs. lo que REALMENTE significa…
TDAH, depresión, ansiedad, TOC, TEPT, TLP… Cada uno de estos términos va mucho más allá de los estereotipos que solemos escuchar.

🚫 No, el TDAH no es solo “ser inquieto”.
🚫 La depresión no es “estar triste”.
🚫 La ansiedad no es “preocuparse demasiado”.
Son desafíos complejos que afectan la vida diaria de millones de personas en formas que no siempre son visibles.

💡 ¿Sabías que estos trastornos pueden implicar problemas de organización, cambios de humor extremos o incluso dificultades para dormir? No se trata de una simple falta de voluntad ni de “echarle ganas”, sino de condiciones reales que necesitan empatía, apoyo y, en muchos casos, tratamiento.

✨ Entender más es el primer paso hacia el cambio. Cuando dejamos de juzgar y empezamos a comprender, construimos puentes hacia una sociedad más empática y consciente. Porque comprender también es acompañar. 🧠❤️

🌟 Comparte este mensaje para que juntos rompamos los mitos sobre la salud mental. Y si te sientes identificado, recuerda: pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía. 💪

📌 ¿Qué opinas de estos mitos? ¿Conoces alguno que quieras desmontar? Déjanos tu comentario, ¡te leemos!

¿Queréis que profundicemos en cada uno de ellos, explicándolos más a fondo?

15/11/2024

✨ Durante las Jornadas Contra el Bullying de la mano de y queremos dar mayor visibilidad al bullying. El bullying no es solo una experiencia desagradable; deja heridas emocionales que pueden perdurar toda la vida, afectando la autoestima, el bienestar y las relaciones futuras. Los jóvenes tienen mucho que decir al respecto, y escucharlos es la clave para entender cómo podemos ayudarles mejor.

A lo largo de estas jornadas, nos quedó claro que todos podemos hacer algo para frenar el acoso: enseñar empatía, promover el respeto y crear entornos seguros donde cada persona se sienta aceptada. La educación emocional y el apoyo constante son las mejores herramientas para prevenir el bullying y sanar sus efectos. Gracias a todos los que participaron y compartieron sus experiencias. Cada voz cuenta en la construcción de una sociedad más consciente y solidaria. Porque juntos, podemos marcar la diferencia y crear un mundo donde el respeto sea la norma y no la excepción.✨

08/11/2024

🚨¡ATENCIÓN PSICÓLOGOS! Ya está aquí nuestro taller de EMDR creativo.

Domina el método EMDR y lleva tu terapia a otro nivel. Aprende cómo reducir la ansiedad y el estrés postraumático en tus pacientes de manera efectiva, segura y profunda 🧐

‼️Sólo 5 plazas presenciales, ¡aunque también puedes asistir online!

Apúntate aquí: https://taller.capitalpsicologos.com/taller-emdr-creat

30/10/2024

🌟 Taller: Identificación de Pensamientos Distorsionados 🌟

¿Sabías que tus pensamientos influyen directamente en cómo te sientes y actúas?
¡Descubre cómo identificar y transformar esos pensamientos que limitan tu bienestar!
En este taller, aprenderás a detectar patrones de pensamiento que no ayudan y a desarrollar estrategias para una mente más clara y positiva.

📅 Fecha: Domingo, 5 de noviembre
🕙 Hora: 10:00 - 12:00
📍 Modalidad: Presencial y online
💶 Precio: 22€

Invierte en tu bienestar mental y emocional. ¡Reserva tu plaza ahora y da el primer paso hacia una nueva forma de pensar!

👉 Apúntate aquí: https://taller.capitalpsicologos.com/identificacion-de-pensamientos-distorsionados

09/10/2024

✨ Mind Up: Taller de Relajación y Mindfulness ✨

¿Te imaginas un espacio donde puedas desconectar, reducir el estrés y mejorar tu bienestar?
🌿 Nuestro nuevo taller online combina técnicas de respiración, atención plena y relajación corporal, diseñadas para adaptarse a tu ritmo de vida, ¡sin salir de casa!

Con sesiones independientes, puedes unirte los días que prefieras o los 4 días a la semana, ¡tú decides! Solo 40 minutos al día para sentirte más en calma, mejorar tu enfoque y promover una paz mental duradera. 🧘‍♀️💆‍♂️
Es tu oportunidad para entrenar y gestionar tus emociones.

📅 ¡Te esperamos de lunes a jueves!

01/10/2024

Mi pareja tiene ansiedad, ¿qué hago?🤔❤️

Cuando alguien que amas vive con ansiedad, puede ser difícil saber cómo ayudar. Pero aquí hay algo clave: tu presencia, comprensión y apoyo son más valiosos de lo que imaginas. 💡✨

🔑 Escucha sin juzgar. A veces, todo lo que necesitan es sentirse comprendidos.
🤝 Sé su ancla, no su solución. No puedes “arreglar” su ansiedad, pero puedes ser su refugio.
🌱 Fomenta la búsqueda de ayuda profesional. La terapia puede ser un camino hacia el bienestar, y acompañarlos en el proceso es un acto de amor inmenso.

En Capital Psicólogos, estamos aquí para acompañar a quienes lo necesiten, porque estar al lado de alguien con ansiedad también es un viaje de aprendizaje. 🧠❤️

23/09/2024

¿Sabías que beneficios tiene nuestra técnica estrella, el Neurofeedback? 🤓
¡Aquí te los contamos!

Si tienes alguna consulta, ¡no dudes en contactar con nosotros! 😇❤️

19/09/2024

¡Participa en nuestro taller gratuito!
Breaking Experience: Programa Integral para Dejar de Fumar
30 días - 12 minutos
¿Estás listo/a para dar el primer paso hacia una vida sin tabaco? Sabemos que dejar de fumar puede ser un desafío, y por eso te invitamos a nuestro taller exclusivo donde descubrirás las claves para lograrlo.

Detalles del taller:

📅 Fecha: Sábado [fecha específica]
⏰ Hora: De 12:00 a 13:00
📍 Lugar: Capital Psicólogos, calle López de Hoyos, 7- 1º izda- 28006 Madrid

Este taller será el primer paso en tu camino para dejar de fumar, y para algunos, puede ser justo lo que necesitan para lograrlo. Ya sea que solo necesites un pequeño empujón, un programa completo, o el apoyo de varias herramientas, Breaking Experience te ofrece las indicaciones y estrategias clave que pueden ayudarte a dejar el ci******lo para siempre.

¿Qué puedes esperar del taller?
Breaking Experience: Programa Integral para Dejar de Fumar, un enfoque único de 30 días con solo 12 minutos diarios, diseñado para ajustarse a tu vida y ayudarte a superar el hábito.
Exploraremos juntos los primeros pasos para dejar de fumar, y quizás, para muchos, este taller sea suficiente para abandonar el tabaco definitivamente.
Recibirás indicaciones personalizadas sobre el proceso de desintoxicación y cómo gestionar la ansiedad y el deseo de fumar de manera efectiva.
Distintas opciones de apoyo: Sabemos que no todos necesitan lo mismo. Algunos requieren solo una leve motivación, otros un programa completo, y otros, una combinación de recursos. ¡Aquí encontrarás la guía adecuada para ti!
¡Haz de este taller tu primer paso hacia una vida más sana y libre de humo!

20/06/2024

Hoy hablaremos de una de las emociones de Inside Out, la ira. 😡 ¿Es negativa? Naseera nos lo explica.

12/06/2024

🫣¿Has aprendido ya a poner límites sanos? Por aquí te dejamos unos tips para que puedas empezar a hacerlo 💕

Dirección

Calle López De Hoyos, 7 . 1º Izda
Madrid
28006

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 21:00

Página web

http://www.capitalpsicologos.com/

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