29/01/2026
📢 𝗟𝗼𝘀 𝗰𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗯𝗼𝗰𝗮 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗰𝗶𝗻𝗰𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝗽𝗲𝗮𝗻 ... resumen del artículo publicado por elDiario.es
🦷 𝗛á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻 𝘁𝘂 𝘀𝗼𝗻𝗿𝗶𝘀𝗮… 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼
😀 La salud de la boca va mucho más allá de tener unos dientes bonitos. Mantener una buena higiene bucodental ayuda a equilibrar la microbiota oral y a prevenir problemas frecuentes como caries, gingivitis o bruxismo, que incluso pueden afectar a la salud general.
✅ 𝟱 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗼𝗰𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮
✔️ Beber agua con frecuencia para arrastrar restos y neutralizar ácidos.
✔️ Cepillarse tras cada comida, al menos 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀, y especialmente antes de dormir.
✔️ Usar 𝗵𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗼 𝗰𝗲𝗽𝗶𝗹𝗹𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝘅𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀 para limpiar donde no llega el cepillo.
✔️ Optar por 𝗰𝗲𝗽𝗶𝗹𝗹𝗼 𝗲𝗹é𝗰𝘁𝗿𝗶𝗰𝗼, que facilita una técnica correcta.
✔️ Visitar al dentista 𝟭 𝗼 𝟮 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗮ñ𝗼, incluso sin dolor.
❌ 𝟱 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮ñ𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝗻𝗰í𝗮𝘀
🚫 Usar palillos de dientes.
🚫 Picar entre horas y abusar de refrescos azucarados.
🚫 Fumar, que acelera la enfermedad periodontal.
🚫 Masticar hielo o morder objetos como bolígrafos.
🚫 El 𝗯𝗿𝘂𝘅𝗶𝘀𝗺𝗼, que desgasta los dientes y sobrecarga la mandíbula.
✨ 𝗨𝗻𝗮 𝗯𝗼𝗰𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼.
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https://www.eldiario.es/consumoclaro/cinco-habitos-mantienen-salud-boca-cinco-estropean-xp_1_12925467.html
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𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘁𝘂 𝘀𝗼𝗻𝗿𝗶𝘀𝗮 😃
